晕车怎么办 闻橘子皮可以改善这个症状

多数的人在生活中都会出现晕车的情况，晕车之后会感觉非常难受，整个人没有什么力气，这个时候人们要怎么办呢?在生活中能够引起人们晕车的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么能够改善晕车的症状呢?下面会有详细的介绍。

晕车怎么办

1、坐车前服用晕车药

如果在平时总是出现晕车的情况，那么大家应该要在坐车之前开始预防，主要的预防方法就是应该提前购买改善晕车的药物，然后服用效果比较好，大家可以到医院或者药店购买这些晕车药。还有要记住晕车药一般需要提前服用，坐车的时候才不会晕车。

对于要外出的人，这个时候应该要提前一个小时左右服用晕车药，这样做能够达到良好的预防效果，能够让药物发挥作用，内耳前庭器官敏感的情况得到改善，人们出现晕车的症状也就自然会有所减轻，这是在预防晕车的过程中可以掌握的一种方法。

2、喝一些生姜水

人们在晕车之后会感觉到十分的难受，而在预防的过程中，人们可以利用生姜来调节身体。大家应该都知道生姜是生活中比较常见的调味品，它对于改善晕车有很好的效果，我们可以准备一壶生姜水，对晕车这种情况缓解是有帮助的。

很多人在晕车的时候很容易恶心、反胃、腹部难受，通过适当饮用生姜水的方式具有止呕，缓解晕车的效果。因此，可以在坐车之前先准备一壶生姜水，在坐车的过程中适当饮用，对这种现象缓解有帮助。

3、闻橘子皮

容易晕车的人可以带上几个橘子，在吃橘子的时候也能够闻到橘子皮芳香的气味，因为这些新鲜的橘子可以挤压外表皮，破损之后就会有明显的芳香气味产生，在鼻子吸入这些芳香气味的时候会感觉到舒服，这样容易晕车这种现象也会有所改善。

很多人就是因为车里面的环境没有保持良好，有一些特殊的气味刺激才会导致头晕或者其他不良症状出现，而利用橘子皮芳香气味恰好能够缓解这些情况。

4、坐车时适当睡觉

容易晕车是比较难受的情况，为了缓解或者预防，在上车之后可以通过睡觉这种方式来达到良好的预防效果。因为在坐车的过程中难免会比较疲劳，如果总是看窗外的风景，很有可能就会出现晕车表现。

如果可以适当睡觉，通过这种方式来减轻身体的敏感情况，内耳前庭器官敏感程度降低，晕车的现象自然不容易出现，因此在坐车的过程中不妨适当睡觉，正好能够养足精神。

晕车的原因

先天体质

有些人出现晕车的原因是从小到大就一直晕车，而这个其实可能跟先天体质有关系的。会出现晕车是因为身体的平衡系统出现问题，导致视觉跟前庭出现不协调的情况，而这样是很容易导致人们出现眩晕感，于是就形成了晕车的情况。

感冒的人

如果你患上了感冒，然后选择坐车出行的话，也是会晕车的。因为当我们患上呼吸道感染的疾病，就会让前庭的平衡系统受到一定的影响，而前庭的平衡系统是导致晕车的一个主要原因，所以感冒的人是非常容易晕车的。

一直看书或者看手机

很多人在坐车的时候，因为没有事情可以做，就会选择看书或者看手机，而这样是不好的，因为会导致晕车。当我们在看书或看手机的时候，因为车子会震动，就会导致前庭跟视觉同时收到的信息是不一致的，这样就非常容易引发晕车。

晕车吃什么

1、话梅

晕车的人好随身带着一些像话梅这样的酸味食物,可以在车上当零食吃,也可以在出现晕车后含上一颗,能够缓解晕车的症状。

2、榨菜

榨菜不仅是很好的做菜时的配菜,晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状。而且,榨菜爽口开胃,能够提高因晕车降低的食欲。

3、苏打饼干

虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌,但是它到达胃部之后,能够吸收胃部过多的液体,也能阻止恶心。

4、芒果

芒果的果肉是属于凉性,具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用,对于晕车、晕船的人,吃上一些能够有效的解除不适感。

5、橄榄、柠檬

晕车的初期使口腔产生过量的唾液,这些唾液滴入胃内,产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。

6、果汁、碳酸饮料

可帮助儿童纾解晕机,桔汁和苹果汁有较好效果,其他碳酸可乐饮料可能也有效,不妨都试试,从中找到对宝宝有效的一种。

7、姜

行驶途中将鲜姜切片,装于小塑料袋内随身携带,乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车,姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭疗法经广泛试用,对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

结语：晕车可以说是很常见的症状，总是出现晕车的人，在出门之前应该要做好充足的准备，人们坐车之前可以选择上述的一些方法来改善症状，如果说症状严重的朋友可以在坐车之前服用晕车药，还有晕车的朋友在坐车的时候不要玩手机。