梳头的好处 简单这样做就能保护头发

正确的梳头方式你知道吗？虽然这件事我们经常做，但实际上做错的人有很多。!什么时候梳头好?梳头也是要看时间的哦！梳头的好处有很多，推荐大家经常梳头来进行保健，更多关于梳头的内容，来看下面的精彩文章吧!

梳头的好处

梳头是保护头发的好方法

我们的头发如果存在发质不好的问题，可以考虑多梳头哦！梳头能够让我们的发质变得更好，改善头发干枯以及容易断裂、分叉的问题。因为在我们梳头的时候，头皮上面会分泌出很多的营养元素，帮助滋养头发，从而改善发质。

梳头是治疗头痛的好方法

头痛的时候可以试试看梳头，梳头其实也相当于一种日常保健的手法。我们的梳子在头皮上面来回移动的时候，能刺激到头皮的很多穴位，还能帮助按摩，头痛的问题自然能得到减轻。建议容易头痛的患者，在身边常备一个梳子。

梳头是清洁头发的好方法

梳头对于我们的头发清洁也有帮助哦！当我们去了一些比较脏的地方，或者是有一些树叶、柳絮等掉在头发上的时候，就可以采取梳头的方法来把头发给整理一下。在洗头之前首先梳头，这样是可以让洗头变得更加简单的。

梳头是促进大脑运动的好方法

梳头还能让我们的大脑运动起来，因为梳头的时候我们是在梳自己的头皮，头皮和大脑的距离是很近的，这样能按摩到头皮上面的很多穴位，让我们的大脑也得到按摩。这样大脑的记忆能力以及思考能力都会得到提升，变得更有活力。

梳头是预防脑中风的好方法

老年人经常梳头能够有效的预防脑中风。经常梳头可以通过刺激静脉令头部的毛孔和进行排泄，散出身体中的邪气，从而改善体内的新陈代谢。另一方面，经常梳头要有耐心，应该梳理十分钟左右的时间，直到头皮表面出现热量好。

梳头是一种养生的好方法

现代科学认为人的头部具有众多的血管和神经末梢，头发的颜色直接反映了器官盛衰的变化过程;中医方面则认为，脑部的精华在于头发，头发是身体血液剩余多少的体现，主宰了一切精神、神情活动。头发的情况直接表现了五脏六腑的情况。所以，我国中医方面将梳头护法作为养生方法之一。

什么时候梳头好

1、起床后十分钟

清晨起床后用10分钟梳头。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈“梳”而不漏;由轻到重，由慢到快，双目微闭，心神安定，不思其他，专心梳理。刺激头皮和穴位，头皮会感到微麻略痛，然后就会感到轻松舒服。梳头结束，双手撸脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。

2、睡觉前十分钟

晚上临睡前用10分钟梳头。包括撸脸拉耳抓颈，使头部穴位得到更有效刺激与活络。不过，动作可轻慢迟缓一些，双目紧闭，抛开一切心事杂念，当作临睡前的头部按摩操，使睡眠的感觉更好，质量更高。

3、吃饭前

梳头的佳时机是在吃饭以前，因为饭前人的血液循环较慢，处于平稳状态，可以避免进食后血液循环加快，减少对头部血管和神经的过分刺激。

4、洗头发前

洗头忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。

如何正确梳头

1、每天都要梳头

在梳理按摩头皮的过程中，帮助还没掉下来的头发掉落，同时帮助毛囊刺激，让头发有良好健康的生长循环，头发也会长得比较快。梳头发则是能把纠结的发丝梳开，帮发丝表面的脏污清掉，让毛鳞片更密合，发丝会更滑顺。

2、选一把好梳子

好的梳子甚至有防静电设计，梳的同时防止发丝毛燥，有些梳子的梳齿是用木头制成，木质的好坏也会影响使用感，另外，若有抗热效果的设计，梳的同时才不会残留化学物质在头发上。

3、梳子定期清洁更换

头发都卡在梳齿里，可以用尖尾梳将头发挑开，或将梳子泡入加水的润丝精里约5~10分钟，发丝泡软后比较好清掉。梳子不是可以用一辈子的东西，当梳齿歪掉，梳不出预期中的效果时，就该换一把了。

总结：梳头的好处非常多，不要以为自己的头发比较柔顺或者是头发短就不需要梳了，大家都应该要养成经常梳头的好习惯哦！梳头的时候力度也要注意，不能太重，以免造成头皮和头发受损，但是也不要太轻了，否则没有保健的效果。