晕车吃什么 想不到常见的食物能缓解晕车

晕车可以说是生活中很常见的一种情况，在平时导致晕车的原因有很多，能够避免的我们应该及时的 进行避免，如果在生活中不小心出现了晕车的情况，那么应该怎么办呢?其实一些食物可以缓解晕车的症状，吃什么比较好?下面会有详细的介绍。

晕车吃什么

1、酸性食物：如话梅等

经常出现晕车的朋友，在平时应该常备一些话梅这样的酸味食物，可以在坐车的时候当做零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，这样能够缓解晕车的症状。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂等，这些都能够帮助我们缓解晕车的情况。

2、喝点水缓解

很多人在晕车的时候都会出现呕吐的情况，有的人会吐的特备厉害，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，在呕吐之后我们会感觉症状有所缓解，不过身体也会发生缺水的情况。这个时候身体需要睡一觉，就不要着急让他们吃东西，能够给身体及时的补充水分。

3、榨菜

很多人应该想不到，其实榨菜是可以帮助我们缓解晕车的症状的，榨菜可以说是很好的一种配菜，我们在晕车后吃些应该吃榨菜，这样能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状。并且吃榨菜可以帮助我们开胃，能够提高因晕车降低的食欲。

4、嚼口香糖

发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用。

5、薄荷茶

发生晕车症状后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状。

6、苏打饼干

虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。

7、芒果

芒果的果肉是属于凉性，具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用，对于晕车、晕船的人，吃上一些能够有效的解除不适感。

晕车怎么办

1、贴姜片

可以把姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。不过，也可以直接将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。中医上说，生姜有发汗解表、温胃止呕、解毒等作用，晕车晕船，主要是因为胃气上升，而将生姜贴在穴位上可以调节胃气，使得胃气下降，可以起到防止晕车的作用。

2、擦风油精

我们可以在坐车的过程中，将风油精弄一些在自己的太阳穴或者风池穴上面。同时也可以滴两滴风油精于肚脐眼，再用伤湿止痛膏敷盖。风油精是淡绿色澄清油状液体，有特殊的香气，味凉而辣。可清凉，止痛，驱风，止痒。适用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。

坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车。醋的主要成分是醋酸，刺鼻的酸味可以刺激人的部分神经线，加快唾液分泌，所以，对易晕车晕船的人，出发前喝上一杯加老陈醋的温开水，会舒心很多。同理可以吃些酸性食物，如桔子、山楂等。

4、含糖果

车开时含粒糖果(好是质硬耐含的酸糖、薄荷糖)或酸杨梅、橄榄等。含完一粒再含一粒，直到不再有晕车感为止。晕车会产生唾液，让人有恶心感觉。吃东西一方面可以转移注意力，再者吃酸性糖果或食物可以产生鞣酸来消除人的恶心感。

5、喝姜茶

姜茶在乘车前饮用或者是乘车中饮用都可，只需要取指头大小的鲜姜去皮切丁之后加点蔗糖放入杯中之后倒入沸水冲泡15分钟即可饮用。饮用姜茶的时候可以配合按摩内关穴。

6、睡觉防晕法

晕车往往是车内晃动的太厉害，使胃内激荡太大，导致反胃不舒适。还有车厢密闭不通风，呼吸不畅缺氧导致的晕车。所以睡觉往往是好省钱有效的防晕车方法。如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉。

7、晕车药或晕车贴

如果晕车比较严重的话，可以准备一些防止晕车的晕车药或晕车贴。一般要求晕车药在乘车前一个小时空腹服用才能在乘车的时候让药效浓度达到有效浓度，但关于用药的具体事项请详细咨询医生。

晕车的原因

其实晕车是和身体的一个小小的部位有必定的联系的，有时分咱们做开的比较平稳的车就没有联系，有时分又会因为车开得太猛就会感到厌恶，其实这是因为咱们的耳石，这种东西是存在于咱们的耳朵内部，因为两边耳朵中都有这种东西，别的两边不一样多的时分，加上车的晃动，就会使咱们产生头晕厌恶等不舒服的状况

但是呢，许多人都是年青或者是小的时分会有这种状况，在跟着年纪的不断增加，这些状况就会变得好一些，抗晕车能力也相应的增强，其实都是因为咱们耳石通过必定的训练变得愈加稳定了，这样就能够渐渐的脱节晕车的烦恼了，但其实晕车不仅仅与这个有关，和本身一些状况也会有必定的联系

在咱们的日常生活中也会常常发现，有的时分坐车就没有感觉，可是有的时分就会显着感到难过，其实因为这4种状况导致的，一可能是疲劳过度而且没有足够睡眠的时分;二耳部受过损伤的;三车内空气不流转的状况;后一种状况就是坐车前吃饭太饱，有以上4种状况的人都很容易晕车

其实跟着科学的进步和技能的发达，现在越来越多种方法能够轻松地解决晕车的问题，晕车的药物品种也是十分多的，

有含片有口服，能够提早吃也能够及时吃，别的无妨试试一些转移注意力的方法渐渐的克服晕车的难题

结语：上文已经为大家介绍了晕车吃什么，我们现在应该知道什么食物可以帮助我们缓解晕车的症状了，在平时大家应该及时的避免晕车的出现，平时多吃一点有营养的食物，一旦发现自己出现了晕车应该及时的缓解，平时注意休息。