泡脚的好处 平时多泡脚帮你赶走这些疾病
我们应该知道泡脚是一种很好的养生方法，适当的泡脚可以给人体带来非常多的好处。很多人在泡脚的时候会在水中加入一些东西，那么用什么泡脚会比较好呢?其实关于泡脚是有一些禁忌的，下面就详细的解答一下吧。
泡脚的好处
第一，在平时我们应该使用热水泡脚，特别是对于工作压力比较大的朋友，如果每天睡前泡脚，可以帮助我们有效的调整脏腑功能、增强体质的作用，并且泡脚可以让人的身心都得到很好的放松，又能解乏，有利于睡眠。
第二，其实用热水泡脚是足浴，属于中医足疗法内容之一，是一种比较常用的外治方法之一。我们知道脚距离人体的心脏是有一点远的，如果天气寒冷，那么脚部血管收缩，我们会发现血液运行有很大的障碍，易诱发多种疾病。
第三，热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。
第四，我们可以在温水中加入一点盐巴，盐具有不错的消炎杀菌、通大便的效果，之后还可以将入几片生姜，生姜驱寒的效果是非常好的，如果这个时候加入一点米酒，或用其他酒类，可以帮助身体促进血液的循环。
第五，春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。
泡脚的禁忌
1、心脑血管疾病
在生活中，不少人会说，影响到健康大的疾病是癌症，毕竟很多人会说，发生了癌症就面临着是死亡，其实不然，在生活中造成死亡大的病症其实是心脑血管疾病。患有心脑血管疾病的人在平时好就不要泡脚了，这是因为在泡脚的时候，泡脚的水温会不断的使得毛细血管发生扩张，这样的温度还会不断的加速血液的流量。给心脏、血管造成很大的负担，会大大的加重病情的风险。因而，在生活中患有心脑血管疾病的患者好不要用太热的水来泡脚。
2、糖尿病患者
就泡脚的水温来说，很多人是希望泡脚的时候水温越高越好，认为这样的水温对于身体血液的循环是有帮助的。其实不然，经常用热水进行泡脚是会容易烫伤我们的脚部，而就糖尿病来说，是非常容易出现神经方面的病变，这是因为我们的末梢神经不能正常的感知到外界的温度，而且这样的神经病变是一种非常隐蔽的状况。
患者本身是不易察觉到的，末梢神经出现病变的患者，要是不试试水温是非常容易被烫伤的，而且，泡脚时候水温越高，是越发容易引发足部的感染，加速糖尿病足病的恶化。因而，在生活中，家中要是有糖尿病患者，在泡脚的时候，好是由家人进行调节水温，把这样的泡脚水温控制在37度，然后再让家人进行泡脚。
3、儿童
在泡脚的时候，还有一个需要注意的地方，那就是人群的选择，在生活中处于发育期的儿童，好就不要经常泡脚了，即使是晚上洗脚，水温也是不能过高的。这是因为经常泡脚是会造成我们足底的韧带因为受热而导致变形、松弛，这样是不利于足弓的发育，时间长了是容易诱发扁平足的发生。对于儿童脚部的正常发育是有非常大的影响。因而，在生活中对于正在发育期的儿童好不要进行泡脚。
4、空腹的人
在生活中不少人为了减肥，而不去吃饭，认为这样的方式会让自己更加容易减肥，从而拥有苗条的身材。要是不吃饭而进行泡脚，会造成我们足部的血管开始不断的扩张，这样的扩张会进一步造成血容量不断的增加，造成胃肠、内脏血液不断的减少，影响到了胃肠消化功能。同时，在饭前要是进行泡脚还会不断的抑制我们胃液的分泌，对于消化有很大的影响。因而，在生活中，即使你在进行减肥，但是，也一定要吃饭，吃完饭进行泡脚对于身体保健才是有效的。
用什么泡脚好
生姜泡脚驱寒
方法:取15-30克的生姜,大约中等大小的姜半块,去皮拍扁后放到锅中,加小半锅清水,盖上锅盖煮沸,再将生姜水倒出,加适量的冷水,调到温度适宜再用来泡脚,注意水要没过踝部。冬天用什么泡脚好
功效:生姜皮性辛凉,可用于治疗皮肤浮肿,对于发冷的女性而言,用生姜泡脚时,一定要记得去皮,另外,煮生姜水时盖上锅盖,可以避免生姜中的小分子物质挥发,充分发挥功效,如果怕冷症状较严重时,可酌情增加姜的用量,坚持一段时间后,怕冷症状便能改善,同时,能治疗风湿,防感冒等。
艾叶泡脚温肺
方法:取50克艾叶,给一把放在锅里,加适量的清水,煮开后再熬煮10分钟熄火,倒入盆中,加适量的清水至温度适宜后,开始泡脚,一直泡到全身微微发热、出汗,约20分钟即可。
功效:艾叶能温中、逐冷、除湿,用艾叶水泡脚,能通十二经络,调理阴阳,经络通畅后气血就会跟着畅通,体内的寒气自然能被赶走,另外,艾草泡脚能够改善肺部功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
红花泡脚防冻疮
红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。
取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚,能够预防和改善冻疮。有人的手脚经常会发生皴裂和破皮,但是一旦出现这种情况,又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚,也可以在一定程度上预防这种情况的发生。
如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚,还可以改善血液循环,预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。
如果血液循环不好,平时手脚容易发麻,或者下肢出现淤血,就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后,不仅能够使血液循环问题得到改善,还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚,还能起到一定的治疗作用。
结语：上文已经为大家介绍了泡脚的好处，我们现在知道了泡脚对身体有什么益处了。在平时大家可以使用一些食材泡脚，它们不但可以为身体带来多种好处，在治疗疾病方面有不错的效果，不过我们要注意泡脚的禁忌哦。