用花椒姜水泡脚的好处 要注意这些事项

泡脚对沈婷是非常好的，能够促进我们身体的血液循环，而我们泡脚的时候，喜欢在洗脚水中加一些东西，比如花椒和生姜，它们的功效都有很多，如果一起泡脚的话，具有哪些好处呢?当用花椒生姜泡脚的时候，应该注意哪些事项呢?应该如何泡呢?

用花椒姜水泡脚的好处

1、解乏：我们泡脚的时候，能够瞬间的缓解疲劳感，使我们的整个身心都非常的舒畅，在泡脚的一瞬间，瞬间的起到提神的作用，我们泡脚的时候水温好的四十到五十之间，在泡椒水中加少量的花椒和生姜，能够促进我们的全身的血液循环。

2、祛寒：花椒和生姜都具有驱寒的作用，而且泡脚本身也可以驱寒，所以一起泡的话，能够使驱寒的效果更加的大，所以再冬天泡脚的时候，加一些花椒或者是生姜，能够瞬间的去除寒冷，使身体暖和起来。

3、预防流感：每天坚持用花椒和生姜泡脚的话，可以增强机体的抵抗能力，可以预防流感的发生，在流感流行得到季节，可以多用花椒和生姜泡脚，是非常好的，能够打开全身的经络，使血流通畅，起到自我保健的效果。

4、增强免疫力：用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。可起到祛病效果，明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

用花椒姜水泡脚怎么泡

1、准备好一小把花椒，一块生姜，生姜切成薄片。将一小把花椒粒和生姜片都放在锅中。

2、放入大约3升的清水，盖上盖子大火烧开。转小火煮15分钟左右，直到花椒姜水的颜色变黄。

3、将花椒生姜水倒入足浴盆或者脚盆中。兑入适量的清水，是温度合适，可以下脚。

4、将脚放入足浴盆中，浸泡15到30分钟。中间水温如果降低的话，可以注入一些开水，保持盆中温度。

花椒姜水泡脚的禁忌

1、吃饭之后不宜痢疾使用花椒姜水泡脚。人体血液一直处于一部分舒张一部分收缩的状态中，因此吃饭之后，大量的血液供给到肠胃部，帮助消化使用，此时使用具有促进活血作用的花椒姜水泡脚，会促进血液循环，导致肠胃中的血流量减少，延长消化时间，对肠胃不利。

2、睡觉前不宜使用花椒姜水泡脚。睡前可以用热水泡一个脚，但是不适合用花椒姜水泡脚，因为花椒和姜的性味都是性温热，味辛，因此，食用花椒姜水泡脚会增加体质的燥热之气，并且促进血液循环，刺激神经，睡前使用容易出现精神过于兴奋，对睡眠不利。

4、花椒姜水泡脚使用不易多次重复使用。花椒和姜中都含有一定的碳水化合物、蛋白质、脂肪、芳香脂之类的化合物，因此会有滋生细菌的可能性，多次重复使用容易滋生细菌药效也会降低，因此一般多使用三次，并且需要冷藏存放，再次使用之前需要将花椒姜水重新烧开，杀菌一下再使用。

4、用花椒姜水泡脚的水温不宜过高。花椒姜水本身就有促进血液循环的作用，如果泡脚水温过高易致泡脚者的双脚血管过度扩张，大量血液流向下肢，从而使心、脑、肾脏供血不足，体弱者有可能会因为花椒姜水泡脚温度过高，导致脑部供血不足而头晕，严重者甚至会发生昏厥。

5、用花椒姜水泡脚的时间不宜过长。本身泡脚时间不宜过长，应以15到30分钟为宜。如果泡脚的时间太长，会增加心脏的负担。若在用花椒姜水泡脚期间有胸闷、头晕的感觉，应立即停止泡脚，并上床休息，减小心脏的负担。

6、用花椒姜水泡脚需要注意足浴桶的清洁。花椒和生姜中含有丰富的营养物质，如脂肪、碳水化合物、蛋白质、各种芳香类化合物，有滋生细菌的可能性，因此如果没有将足浴桶清洁干净，会滋生大量的细菌，导致泡脚的时候脚上有细菌滋生。

7、体质燥热易上火的人群不适合使用花椒姜水泡脚。花椒姜水是一种富含花椒和生姜里面温热性质和辛辣性味的液体，用花椒姜水泡脚容易出现燥热之气入侵，导致人体内燥热之气堆积的情况，因此体质燥热易上火的人群不适合使用花椒姜水泡脚。

8、例假期女性不适合使用花椒姜水泡脚。花椒和生姜都有性质温热的特性，可以促进血液循环，有活血的作用，而例假期女性需要如果常用花椒姜水泡脚的话，会使子宫受到刺激导致出现血流量增加的情况，对正常例假的女性不利。

结语：花椒和生姜二者的功效非常多，容易将它们一起泡脚的话，对身体是非常好的，能够预防多种疾病的发生，因为泡脚本身就对身体非常好，但是我们在用花椒生姜泡脚的时候，一定要注意以上的几点事项。