献血的好处 原来献血还有这好处

现在国内一直在提倡人们义务献血，有很多爱心人士搜义不容辞，然而，有科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，还可以改善了自己的身体状况，适量献血以后对身体还有一定的好处，但也不是所有人都能献血，有些人献血以后也会有坏处出现，还有在献血之后我们要特别注意一些事项，一起来了解下吧。

献血的好处

1、提高身体免疫力：献血可以提高人类身体免疫力，适量的献血，可以调节神经体液，还可以使我们的内分泌系统保持平衡，使我们身体的各个器官都处于很好的状态，能够使身体的免疫功能明显提高。

2、降低癌症发病率：献血之后，人体中血液会流失一部分，之后可以使我们的血液再生，再次的更新，是非常好的，因为人体内的血液如果长期不更新的话，很容易堆积一些有害的物质，容易诱发细胞癌变，献血可以使血液的再生能力增强，使我们身体更加的健康。

3、促进、改善心理健康：有研究发现，献血可以有利于增加机体免疫力和抵抗力。而且献血是助人为乐、与人为善的一件事，献血之后我们的精神得到净化，能够让我们的工作与生活更加充实。做好事是可以让人心情好的，这是健康长寿的重要因素。

4、预防、缓解高粘血症：科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

5、提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

献血的坏处

1、影响脑功能

献血虽然能帮助更多的人，而且对自己身体也有一定的好处，但它也有明显的坏处存在，因为体内血液数量减少以后，会出现脑供氧不足，这时人们的身体内就会产生坏血酸，它对人体细胞有不良影响，会让脑功能下降，让人们的记忆力下降，思维反应能力也会明显放慢。

2、容易造成感染

虽然现在国家提倡义务献血，但很多地区的献血流程并不规范，会使多个献血者使用同一个针管，这种情况下就特别容易出现血液感染，特别是其他血液中带有病毒时，这些病毒就能随针管进入健康者的体内，让他也感染疾病。

3、造成血管受到轻微创伤

经常献血会造成血管多处的伤痕,使经常扎针的血管会变硬而缺失弹性。而且在献血的时候,血管的创伤部位在不可知的外力作用下,有造成血管破裂的风险。

4、有可能“上瘾”

经常性献血的确可以促进人体造血功能增加,而少数年轻人本身气血旺盛,造血功能如果进一步增强,他们会感觉到全身血管膨胀的感觉,只有经常献血才能缓解他们那种膨胀的感觉。

献血后注意事项

1、注意保护针口，避免感染

在献血完毕之后，要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟，当然也可以久一点，觉得已经止血之后可以放下，如果有什么异常的话，及时告知在场的医务人员，然后回去之后，短期内也不能让伤口碰水。

2、注意休息，不要熬夜

不管献血之后自己有多兴奋也好，还是有其他的紧急事要处理，都要把他们放到一边去，短期间都不建议大家熬夜，一定要休息好，只有这样，恢复的才会比较快。

3、喝酒是大忌，能免则免

特别需要注意的是，刚献完血，不要喝酒，就算有朋友约出去吃饭的话，也不要喝酒，用白开水或者饮料代替，可以跟朋友说明缘由，一般朋友都会理解的。

4、进食一些补血的食物

献完血之后，可以正常饮食，不过还是建议少吃那些烧烤，辛辣的食物，当然还可以吃一些补血的食物，比如喝鸡汤，吃红枣和提子，以及一些肉类的食物。

5、不要进行剧烈的运动

献血后除了注意休息之外，还要适当的克制自己，短期之内也不要进行一些剧烈的运动，工作的时候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懒就暂时偷一下懒。

6、短期内不要再次献血

献完一次血之后，都会有一段恢复期，由于每个人的体制不同，恢复的时间也有长有短，如果还想再次献血的话，小敏建议好半年以后或者一年以后再献，这样的话，才会相对比较好。

结语：献血不仅帮助了他人，同时还能够对身体也有好处，一举两得，是非常好的，但是我们要注意在献血之后要注意献血部位的伤口，避免感染，也要注意多休息，不能剧烈的运动，而且在短期之内不要在进行二次献血。