打嗝的原因 教你十个小妙招轻松止住打嗝

人为什么会打嗝呢，我们都知道饭后吃撑了会引起打嗝，那么引起打嗝的激励是什么，通常我们会打一两个嗝就不会再打了，但有时也会无缘无故的一直打嗝不止，这是什么原因呢，十个小妙招，教你轻松止住打嗝。

打嗝的原因

打嗝在医学上专业名词为呃逆，常出现在饱餐之后，会发出一个长长的嗝，将胃内气体排出体外，也可由于突然受到了寒冷的刺激，也会发生呃逆现象。呃逆不是病，没什么问题，只要打个出来就好，吃饭过快，吃干硬的食物也会发生呃逆。

打嗝是由于横膈膜收缩导致的，打嗝时候，横膈肌会不自主的收缩，是一种生理现象，空气随着横膈肌的收缩，迅速的进入到人体，声带突然收缩，从而发出的声响。这个现象目前还不清楚，只能归为生理现象。

一直打嗝的原因

一直打嗝其实跟打嗝的原因一样，都是因为吃的过多，过快，过硬或者受到寒冷刺激引起，只不过有的人是短暂性的，有的人会一直打嗝不止，但是如果经常不明原因的一直打嗝，就要考虑是不是肠道疾病或者是多发性硬化症的前兆了。

止住打嗝的方法

1、咽唾沫法

如果你吃饭或者是天气冷而打嗝的话，不如试试这个方法，那就是，嘴巴里积累一些唾沫，然后用力突然地咽下去，这个时候，打嗝的一股气就会被你压下去了。这种方法，十分有效果，这是我生活中，常常用来治打嗝的好的一个办法。

2、深呼吸憋气法

如果你打嗝是连续性的，这个时候，我建议你深呼吸一口气，然后用力咽到肚子里，然后开始憋气，注意这个时候，不要分散注意力，要把力气都用到腹部，这个时候，你可能还会有打嗝的感觉，但是挺住。过一会儿，把气吐出来，就可能治好打嗝了。

3、张大嘴巴

如果你打嗝是连续性的，这个这个时候，张大你的嘴巴，然后用鼻子吸气。这样，喉部的气管就会被关住，会很有效地控制和遏制住打嗝的冲动和欲望的，不过，这种方法的效果并不是十分有理想，除非，你打嗝的情况并不是很严重。

4、喝热水法

如果你以上方法仍旧不管用的话，可以利用这种，就是喝几口温开水，慢慢地咽下，然后做90度弯腰的动作，十次左右，然后屏住呼吸半分钟，这样，慢慢地，你的打嗝就会被有效地控制住了。

5、喝冷水法

如果你打嗝，这个时候，手边要是有冷水的话，快点儿喝点冷水，用刺激的方法把你想要打出来的嗝给压回去。这个是对于打嗝不是太严重的亲们可以有效地试一下哦。嘻嘻，以上的方法是我平时打嗝的时候常用的啦。

6、分散注意力

打嗝不止的时候要学会分散注意力，消除因为不停打嗝而紧张的情绪所带来的不良的刺激，让自己平静下来。然后深深的吸入一口气，然后憋住，尽自己的努力憋长一点的时间，然后在憋不住的时候再呼出，反复的进行几次。

7、想方法打个喷嚏

另外或者拉伸一下舌头，用一块干净的纱布垫在舌头上，然后用手指捏住舌头往外拉伸，然后感觉到腹部有气体上升的话，打嗝就可以停止了，但是需要注意的是这个方法还是适合在没有其他人在场的时候使用，否则形象也不会太好。

8、采取压双眼球法

具体方法是打嗝者闭上双眼，然后将双手拇指放在患者的双侧眼球上，按照顺时针的方向适度的揉压眼球上部，一直到呃逆停止。此法多用于上腹部手术患者，但青光眼、高度近视患者忌用,心脏病患者慎用。

9、刺激咽部

倒一杯的开水，温度要稍高，但是不至于会烫的，然后喝上一大口，分成几次咽下。清洗干净手指之后，将食指伸入到口内，轻轻的刺激咽部。或者切一块生姜片，慢慢咀嚼。

10、手部按摩法

用拇指按压内关穴5~10分钟的时间，直到打嗝停止。或者可以采用耳朵按摩法，用双手紧紧的捏住左右耳垂，然后慢慢地向下拉动，打嗝可停止。

总结：打嗝是一种生理现象，无需多注意，但是如果一直经常性的直打嗝，就要注意是不是肠道方面的疾病了，打嗝常常有，尤其在饭后，如果一直打嗝不止的话，可以试一试上面的集中方法。