黑眼圈加重真的只是睡眠不足吗

冬天的早上，你想着再睡会儿，毕竟温暖的被窝让你感觉是如此的美好，但是，为了工作不得不起床，在洗漱的时候，发现黑眼圈真的明显，你在懊恼，晚上不能追剧追的那么晚。当然，你也会说，近工作压力大，晚上会加班到凌晨，这样的睡眠怎么能好呢?

对于黑眼圈，更多的时候，你会说是失眠不好，幻想着通过充足的睡眠调节。但是，真的所有黑眼圈都和睡眠有关吗?可不见得这样，接下来就来认识一下这个熟悉而又陌生的情况。

什么是黑眼圈?

我们的眼睛，因为某些原因，出现了眼部皮肤血管血液流动速度减缓，甚至滞留，相应的血氧供应不充分，组织代谢减缓，使得眼周血管中代谢物质堆积很多，造成眼部色素沉着，看起来就像是熊猫的眼睛，黑眼圈基本上大多数人都会有的。

黑眼圈有何不同?

我们看似能够混为一谈的黑眼圈，在医生看来可不一样，还是有很多区别的。

色素性黑眼圈

这样的黑眼圈，与色素有关，黑色素过多的沉着，会影响到皮肤健康，有些地方靠近赤道，相应的接受阳光照射更加明显，这样黑色素容易沉着。

有些时候，眼部周围发生炎症，会造成眼部出现损伤，也会造成色素沉着，看起来就像是熊猫眼。

眼睛结构形成黑眼圈

有时，你的睡眠、作息、饮食一切都是好好的，但是，你的眼睛看起来就是黑眼圈，这个情况，可能是与眼睛的结构有关。

例如，眼睛泪槽较深，使得眼睑皮肤松弛，相应的眼部脂肪不断膨出、水肿，看起来就像是阴影一样。

睡眠造成黑眼圈，仅仅是一小部分，更多的时候，这些原因不能忽视。

年龄

随着年龄增大，出现黑眼圈可能会越发明显，老年人的眼睛周围皮肤供氧量，是非常容易出现黑眼圈的。

肝脏病变

生病，需要大家多重视，特别是肝脏受到损伤，更是要引起重视，肝开窍于目，也就是说肝脏是否健康，眼睛能折射出来，所以黑眼圈有些时候是肝脏病变导致的。

饮食不规律

饮食不规律，也会影响到健康，例如，缺乏铁质，会造成贫血，影响到血氧，也会形成了黑眼圈。

当然，黑眼圈的出现也不要太紧张，也不能不管不顾，保持一个好心态，去咨询医生。如果是睡眠作息导致的，改善睡眠会更好的促进保健;如果是疾病，好早治疗早安心;同时，在饮食中要合理饮食，能更好的促进健康，希望大家多重视，避免黑眼圈，更好的保护身体。

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