晕车怎么办 经常晕车快试试这些方法轻松预防

晕车是一种十分常见的情况，很多朋友都出现过晕车的现象，那么在生活中出现晕车这种情况时，我们要怎么办呢?下面就让我们看一看晕车怎么办才好，晕车的原因有哪些，希望这些预防晕车的方法能够帮助到大家哦。

晕车怎么办

如果你经常晕车，不妨试一试下面这些方法，相信能够起到很好的效果。

服用胃复安

所谓胃复安，其实简单来说就是止吐药，因为当你在晕车、晕船、晕机的时候，常做的就是会大量呕吐，而且可能呕吐次数不止一次。当胃部食物都被呕吐完的时候，如果还呕吐那可能就会伤害胃部了。

当你准备乘车的时候，不妨服用一片胃复安，比较严重时可服用两片，儿童剂量酌减，在上车前的10—15分钟内吞服，这样可以防止晕车。

如果服用完两个小时后还发生晕车现象的，可以再服用一片。要注意的是，在吃完药后应当先站立一段时间后再坐下，这样方便药物可以快速吸收、快速发挥药效。不过服用完胃复安后可能会导致人嗜睡、疲倦，所以服药后在车上睡觉的话要注意不要坐过站。

闻橘皮

橘皮也是可以帮助我们预防晕车的，让我们看一看如何实施吧。

用橘皮方法应该说是一个土方法，也是很多人都会用的一个方法。在乘车前一小时左右，将新鲜橘子皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔用两手指挤压，橘皮中便会喷射带芳香味的油雾，如此吸上10余次，橘皮的气味可以有效刺激大脑神经，不会发生晕眩，从而可以防止晕车。

另外，如果在乘车途中晕车的话，用这个方法一样也可以防止晕车。

含生姜

我们都知道，生姜气味比较辣，味道较重，在行驶途中，可以将生姜片贴在肚脐位置，或者将生姜片含在口中，通过生姜片的刺激性味道也可以有效防止发生晕眩，从而防止晕车。

与橘皮一样，如果一些人受不了将生姜片含在嘴里的味道，也可以将生姜片放在鼻孔下吸闻气温，生姜刺激性辛辣味吸入鼻中只钻大脑，也可以达到防止晕车的功效。

抹风油精

风油精是一种很好的防晕车方法，这是为什么呢?

风油精我们都知道，我们在加班熬夜的时候，如果犯困都会抹点风油精在太阳穴或者鼻孔外，可以有效提神醒脑。

其实风油精也一样可以防止晕车。在乘车途中，将风油精抹在太阳穴或风池穴然后顺时针揉按，这样就可以有效刺激大脑，使你提神醒脑，不会被晕车所困扰。

喝水加醋

在乘车前我们可以准备一些醋，可以去车站、机场附近的餐厅寻找，然后在乘车前倒一杯温开水，加入适量的醋，饮完后可以有效防止晕车，而且在途中也不会再次晕车。

贴伤湿止痛膏

一般伤湿止痛膏是治疗关节或肌肉疼痛的，贴在患处会觉得有一阵清凉舒适的感觉，特别舒服。

在乘车前，我们可以贴一片伤湿止痛膏与肚脐处，这样可以有效防止晕车。如果再配上橘皮或生姜，效果更佳显著。

按压内关穴

上述方法说的是靠一些外在物质来防止晕车的，那么如果我们在旅游途中没有这些东西怎么办呢?

其实，如果感觉到晕眩了，可以用力按压位于腕关节掌侧的内关穴，按压这个学位具有调节中枢神经的作用，所以如果车上晕车，不妨按压这个穴位试试。这个方法也是在乘车时防止晕车用得多的方法。

系紧裤带

如果你身上没有带任何晕车药或者防止晕车的东西时，小编给你介绍一个土方法，就是在上车前将裤腰带系紧就可。因为坐车的时候，车辆难免会有颠簸的现象，而把裤腰带系紧就可以防止内脏在体内过分晃动，避免呕吐。

同时，在上车后双目远视，不要盯着前排的座椅或者车上的东西看，以防会晕眩。车辆在下坡的时候应当抓紧扶手或者用手撑在前排椅背后，这样可以减缓因惯性导致对内脏的冲击。尤其在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。

尽量坐在前排

其实很多人坐车的时候会晕车跟座位也是有很大的关系，一般旅游用的大客车的发动机都是在车厢后侧，车辆在行驶途中，加上天气炎热，难免会有汽油挥发出来，人在闻了汽油味后也会晕车，所以座位越靠后越容易晕车，所以在坐车的时候尽量靠前坐，同时打开车辆的空调，保持车厢内通风。

晕车的原因

为什么有些人不会晕车，有些人却会晕呢? 晕车在医学上称为“晕动病”或“运动病”， 晕动病是晕车、晕船、晕机等的总称，它与我们内耳前庭平衡感受器官有直接关系。

确切地讲运动病不是真正的疾病，与通常意义上的疾病不同，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。 人的耳朵分内耳、中耳、外耳三部分，其中内耳的前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激,具有调节身体平衡感受的能力，它经前庭神经与中枢神经连接。

当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时，或汽车启动、加减速刹车、晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，都会使人经常不规则地改变体位，使内耳的前庭器官受到刺激而产生过量生物电，进而影响神经中枢并导致身体局部功能紊乱，出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。

不过，每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。不同人的耐受性之所以存在差别，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境(如空气异味)等因素影响，所以在相同的客观条件下，并不是所有人都会晕车。

现在，科学家研究发现，晕车还受车辆运行时产生的次声波的影响。次声波是指振动频率低于20赫的声波振动，它低于人耳所能听到的频率范围。一般人的晕车是由每秒振动2～20次(即2～20赫)的次声波所引起的。

在车、船这样一个小空间里其实运动幅度并不大，为什么会有晕车的现象呢? 如果在运行过程中有一些异常感受以及运动过程中的一些特殊情况，那么就会有晕车的表现，比如在车厢里觉得不舒服，或者周围空气不好，或者在运行过程中经常遇到一些复杂的交通情况，这个时候都会对前庭产生一些频繁的刺激，如果超过了忍受极限那么就会有一些晕车症状出现比如头晕、恶心、呕吐等。

为什么晕车的人会有呕吐的情况出现呢? 有一部分晕车的人会出现呕吐的症状，呕吐也是晕车症状中的一个很重要的症状，通常发生在晕车症状很重的患者身上。

呕吐的机理是当前庭受到刺激后会出现功能失衡，然后就会引起植物神经功能的紊乱，植物神经功能是维持人体正常的胃肠蠕动的，出现紊乱后就会有胃肠的逆蠕动，这样就会造成呕吐。

另外在我们胃的内壁上会有一些感受器，这些感受器在人体随著车有了一些动荡以后会受到刺激或者牵拉，然后也会反射性出现胃肠逆蠕动，这样也会发生呕吐。

为什么有的晕车的人开车就不晕了呢? 这主要是因为运动病主要是人体前庭神经系统受到超限刺激引起，故前庭神经系统的兴奋度的高低是关键。前庭神经系统属于低级中枢，它受大脑皮层高级中枢影响，高级中枢对低级中枢有抑制作用。

当晕车的人开车时，精神处于高度紧张或高度集中状态，大脑皮层高级中枢高度兴奋对前庭系统产生抑制作用，自然就不会晕车了。而以乘客身份乘车时，则不具有这种效应。同样，当战斗警报拉响时，原来晕船的海军将士即刻能够以昂扬的斗志投入战斗。 为什么坐在副驾驶座不容易晕，坐在后座就容易晕? 的确是这样，一般大家都会把副驾驶座让给容易晕车的人，这是因为后排的视野不是很好，不能向前看，会很习惯地往旁边看。而且前面的空间比后面的空间相对宽敞，这样也容易让晕车的人有一个活动的范围，这时候会觉得轻松些。

为什么晕车的人所乘车辆越高级，越容易晕车? 会引起晕车的运动刺激是要在适宜的速度变化范围内的，那些高频率的颠簸(一般车辆产生)不是它的适宜刺激，反而不容易出现晕车;而衡稳性能较好的车辆在运行中产生的涌动样的加速度晃动才合前庭的口味。所以车辆越高级，越容易晕车。 为什么有些人原来晕车，但得了眩晕症后却不晕车了? 内耳前庭功能良好是产生运动病(晕船、晕车、晕机)的基本条件之一。如果前庭功能丧失，人体也就失去接受各种运动刺激的能力，即各种引起运动病的不良或超限刺激对人体失去作用，所以原来晕车者在得了眩晕症后，其中部分双侧前庭功能丧失者(耳毒性药物中毒、双侧迷路切除术、反复的眩晕发作等)就不晕车了。

汽油味可以引起晕车吗? 晕车是由于内耳前庭受到超限刺激引起，汽油味可能会加重某些晕车人的恶心症状，但不是引起晕车的原因。试想，呆在家中闻汽油会晕车吗?至于有些人对汽油过敏，则另当别论。 心理暗示也有作用吗? 神经反应是有个体差异的，一些心理调整可以平衡这种神经系统的稳定性，所以在乘车前给自己一些好的心理暗示就会减轻晕车症状。

总结：晕车是一种十分难受的情况，很多朋友都有过晕车的时候，这种情况并不危险，却让人十分难以忍受，但通过上述所说的预防晕车的方法，相信都可以帮助大家远离晕车，避免晕车带来的恶心感。