艾叶泡脚有什么好处 艾叶泡脚竟能治这些症状

艾叶是我们在过端午的时候，常常会去注意的的一种植物，但是，很多人都以为艾叶可以在端午的时候辟邪、驱虫，却不知晒干的艾叶用来泡脚是有着非常多的好处的，下面就请大家跟着小编一起来看看，艾叶泡脚有什么好处?

艾叶泡脚有什么好处

艾叶——虚火、寒火

当你的口腔出现溃疡、口腔炎、以及咽喉肿痛的症状之时，往往都是因为体内的虚火比较旺盛，或者是韩货旺盛。从而导致的这些症状。那么，此时您就可以使用艾叶泡脚，只要泡到身体稍微的出汗，那就有效果哦，长期坚持这些情况就会得到改善。

艾叶——缓解抽筋

促进血液循环，缓解肌肉痉挛的作用。如果在泡完脚后，能坚持按摩效果更佳。具体做法：位于双脚底内侧，脚大拇趾往下延伸与脚掌关节相接处上方，用手触摸有一颗粒的东西，定点按摩可缓解抽筋

艾叶——驱寒，祛湿

艾叶有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显点。

艾叶泡脚能天天泡吗

艾叶泡脚的功效多多，而且方法简单，如果每天都泡，相信很快就会把虚火、脚气、风湿等症状都清除掉，真的是这样吗?那么，艾叶泡脚可以天天泡吗?

其实，艾叶泡脚不能经常泡，每周2到3次就好。艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项，泡脚的时间不能够过长，千万不能够天天进行泡脚。否则不仅不能够令身体恢复健康，反而容易出现亏损。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

如果有些人的身体非常的虚弱的话，此时如果吃一些有补充身体营养效果的食物，那就会出现牙疼、口腔溃疡等等症状，如果身体出现了像这样的情况，就可以用艾叶进行泡脚来治疗，在身体已经去火之后，可以用食补进行补充。

如果您能坚持锻炼，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。

艾叶泡脚的方法

通过上述的内容，我们了解到了艾叶泡脚都有哪些功效与作用之后，那么，下面我们就要来看看，如何用艾叶泡脚，很多人方法没有使用正确，也不会出现对身体有益的功效哦!下面就一起来了解一下，艾叶泡脚的方法。

但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者，好不要直接用艾叶泡脚，而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者好也少用艾叶泡脚，如果出现 头晕的情况，好吃虾补一补，这样能够有效的补充精气神。

具体方法如下

将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。

艾叶泡脚注意事项

艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物

对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。

泡脚需要注意频率

有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚,如果又上火了,仍然用艾叶水泡。

总结：艾叶泡脚对身体有着非常多的好处，但是，并不是每一个人都适用的，如果您身体很虚弱，那就要注意食补之外还要注意用艾叶泡脚，并且要注意方法，不用泡错了时间，这样的话，就对身体的养生效果大打折扣了哦!这点您一定要注意!