普洱茶的泡法 简单方便的懒人泡茶法

普洱茶是我们日常生活中常见的饮品，普洱茶的功效有许多，所以受到许多人的喜欢，那么大家知道普洱茶怎么喝吗?今天小编就给大家介绍一下普洱茶的泡法，感兴趣的小伙伴快一起学学吧。

普洱茶的泡法

普洱茶懒人泡法一：飘逸杯泡法

这种普洱茶的泡法适合那种连水都懒得煮，也不喜欢洗壶，怕被盖碗烫手的小伙伴，选个飘逸杯冲泡普洱茶是方便简单的。取茶叶5～8克(也可视人多少和口味增加克数)，用沸水泡10秒左右倒掉，这道是洗茶。后面就根据个人的需要来决定冲泡的时间了，这样即便给很多人喝也不会太麻烦。

普洱茶懒人泡法二：煮普洱茶

小编再给大家介绍普洱茶懒人泡法第二招，就是煮普洱茶，这种方法可以根据我们自己的个人喜好选取或生、或熟、或是生熟混煮，取茶叶10～20克，加入800～1000毫升凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟左右，倒出茶汤。

想要再次饮用的时候，也不会太麻烦，直接在加入适量的水，在普洱茶水煮开后再小火煮10分钟，倒出茶汤，茶渣丢弃。每次要喝的时候，可用微波炉加热，或是掺入一些开水。

普洱茶懒人泡法三：泡茶膏、茶粉、袋泡茶

如果觉得冲泡茶叶麻烦，那可以买些茶膏、茶粉、袋泡茶回来，它们的共同优点就是方便、快捷，而且可以随喜好往里面加些自己喜欢的东西，诸如：牛奶、水果、花朵之类的。

茶膏可以说是茶汁的浓缩，取10克左右的茶膏已足够四五个人喝了。喝茶膏好选在午饭和晚饭半小时后，尤其是普洱茶膏刮油效果特别明显。10克茶膏可兑水1000～1500毫升，用开水冲开即可。如果家里有随手泡，也可以用壶慢慢煮来喝，确实可以省去冲泡茶叶的繁琐。

茶粉，市面上较多见的是速溶普洱茶粉，而且还有多种口味可以选择，原味、果味、奶味等等的，冲泡起来既方便口感也非常不错。

袋泡茶，袋泡茶常给人以用边角料做成，其实袋泡茶中也有用很好的原料打细制作而成的，目的是让消费者冲泡时方便，茶味更浓。冲泡袋泡茶还可以调兑些自己喜欢的口味出来，例如放点菊花、玫瑰，或是加点果汁进去，这也是花式普洱的喝法。

普洱茶的功效与作用

(一)普洱茶的功效

中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。

现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论，即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效，而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。

(二)普洱茶的作用

防癌、抗癌

用细胞培养及电子显微镜方法，对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。饮普洱茶能防癌。

养胃、护胃

在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

健牙护齿

普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，专家用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果佳。

消炎、杀菌、治痢

医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

减肥、降脂

肥胖病大都是因人体脂肪代谢失调，过多积累所引起。茶叶的减肥功效是由于茶多酚，叶绿素，维生素C等多种有效成分的综合作用。茶多酚能去脂解油腻;叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收;维生素C有促进胆固醇排泄的作用，因而喝茶可以达到理想的减肥效果。降脂(又称降血脂)，是指降低血液中胆固醇的含量，由于肥胖病往往同时引起胆固醇的升高，所以茶的减肥作用同样对降脂有效。

抗动脉硬化

茶叶中的茶多酚不光能去脂肪而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升，抑制动脉内壁上的胆固醇沉积。动脉硬化常因肥胖和高血脂引起，茶中多种有效成分对动脉硬化症有一定的预

结语：上文就是小编给大家介绍的关于普洱茶的三种冲泡方法，普洱茶的冲泡方法有许多，我们可以选择自己喜欢的认为方便的方法来冲泡普洱茶，希望小编的介绍对大家有所帮助，后小编祝大家身体健康。