养生茶 夏季养生十款绿茶最消暑清热
八月即将来临，天气也变得更加的炎热，相信很多人都希望找到一种消暑的好办法。其实夏季养生消暑，喝茶是一种非常好的办法，那么我们该喝什么茶，又该怎么配茶呢，下面小编就和大家一起来了解下夏季养生消暑可以经常喝的十种茶吧。
夏季养生十款绿茶消暑清热
1、竹叶青
竹叶青属于纯野生绿茶品类，产自于我国峨眉山的高寒地带，并且和佛教、道教都有很大关联。其中便传出了喝茶有利于提神醒脑、生津止渴等功效。
因此，茶汤便成为僧侣佳的饮品。竹叶青含有皂苷、糖及维生素A、C等营养成分，具有生津止渴、消热解毒、化痰、消炎、利尿通便之功效。
2、黄山毛峰
黄山毛峰属烘青绿茶，分特级及1-3级，特级黄山毛峰堪称毛峰茶之极品，其外形细扁卷曲，状似雀舌披银毫，汤色清澈带杏黄，香气持久似白兰，滋味醇厚回甘。
3、蒙顶茶
蒙顶茶外形表现为多毫，颜色嫩绿，气味芬芳，汤茶色泽清亮。所以夏季的蒙顶山绿茶可以成为大众的首选。
人们若在暑热天喝蒙顶山绿茶，自然可以定心安神、消暑去热。
4、六安瓜片
六安瓜片是一种片状烘青绿茶，因产地不同，各有特色。茶外形平展，茶芽肥壮，叶缘微翘，叶质柔软，大小匀整。色泽翠绿有光，香气清高，滋味鲜醇，回味甘美，汤色清澈晶亮，叶底嫩绿。
齐云山产茶又有内山和外山之别，内山是指黄石、里冲等地，内山茶优于外山.
5、庐山云雾
其存在于五老峰和汉阳峰之间，它的优质在于其产地的中日云雾不散。更加出众的是庐山云雾茶的汤色。
其叶底更是嫩绿微黄、鲜明，柔软而舒展。
6、碧螺春
碧螺春茶产于江苏太湖洞庭东山碧螺峰。茶叶外形像烫过的头发一样卷曲成螺，白嫩的茸毛遍布，叶底嫩如雀舌。碧螺春中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。
此外，茶中的茶碱和咖啡碱还有助于治疗水肿，促进脂肪的代谢。
7、六安瓜片
六安瓜片是中国名茶中唯一由单片鲜叶制成、不含芽头和茶梗的名茶，这在中国古今茶叶史上也是绝无仅有的。
六安瓜片产于六安、金寨、霍山三县之毗邻山区和丘陵，品质上以金寨优，齐头山所产的齐山名片更为六安瓜片中的极品。
六安瓜片叶色宝绿而泛微黄，白毫多，光泽鲜润，香高味醇，汤色清澈，叶质浓厚耐泡，以第二泡的香味好。
8、信阳毛尖
信阳毛尖产于河南省南部大别山区的信阳县。茶园主要分布在车云山、集云山、天云山、云雾山、震雷山、黑龙潭等群山的峡谷之间。
信阳毛尖的外形细、圆、紧、直、多白毫;内质清香，汤绿味浓。口感很好，胜过许多江南名茶。
9、龙井
龙井茶产于杭州西湖的狮峰、五云山、虎跑山、龙井。茶的品质是形如雀舌，色泽翠绿，香馥浓烈，滋味鲜爽。具有形美、色绿、香郁、味醇四绝，是茶中极品。
龙井茶的功效中较为显着的一点即是清热、利尿。
此外，西湖龙井还有助于提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇，很适合夏季饮用。
10、太平猴魁
太平猴魁产地仅限于安徽黄山山脉的猴坑一带，产量不多，其他地区所产统称魁尖,制法与猴魁基本相同。其外形与猴魁相似，甚至可以达到以假乱真,但品质风格却泾渭分明,不堪攀比。
在外形上，太平猴魁茶两叶抱芽，平扁挺直，自然舒展，白毫隐伏。汤色更是青绿明净。细细品饮，你定会有种头泡香高、二泡味浓、三泡四泡幽香犹存之感。
10款夏季养生防暑茶
1.二子茶：
枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。
2.银菊茶：
金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。
3.绿豆薄荷茶：
绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。
4.荷叶茶：
带梗荷叶30克，切碎，沸水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
5.竹叶茶：
青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。
6.菊决槐花茶：
取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
7.竹莲茶：
取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
8.藿香茶：
藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。
9.双叶茶：
鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。
10.双花茶：
金银花、白菊花各5克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。
结语：看完了上面的文章，相信大家对于夏季养生的几种绿茶有了一个全面的认识，对于如何配茶和选择这还有待于大家不断的认识和理解。那么在这炎炎夏日的午后，煮上一壶上好的消暑绿茶，即美味又养生。赶快行动吧，后小编祝大家身体健康，吃嘛嘛香!