八种茶让你解暑养生两不误

夏天到了，为了避免太阳的烘烤，大多数人都会待在室内，闭门不出，无论是吹空调，还是电风扇，只要能想到的方式，无所不用其极。但是，我们毕竟还要去工作，去生活，那么就不可避免的就要出去。经常在外的人，在经过高温的熏陶之后，就会出现水分缺失的状况，补水就显的特别重要。

水是生命之源，每天多饮用水不仅可以保持体内水的平衡，对身体的新城代谢和血液循环都很有帮助。现在，喝茶也越来越受到人们的追捧，喝茶不仅可以补充水分，对身体还有让你意想不到的效果。

辛夷花茶：降脂减肥

辛夷既是观赏花木又是中药材，品尝起来，辛夷花茶的味道相比较一般的花茶，浓郁并且醇厚，当你在享用完一顿油腻的食物后，去冲一杯辛夷茶吧!它会让人觉得清爽神怡。常喝辛夷花茶，有助于身体的新陈代谢，对于女性来说，有助于减肥塑身和美容养颜;另外辛夷花还有通鼻的作用，这对鼻塞鼻敏感的人来说是一个福音。

玫瑰茄茶：美容养颜

玫瑰茄可消除疲劳及便秘的作用，而且还有利尿、促进新陈代谢的功效。经常饮用玫瑰茄花茶，能有效的降低体内血液中的胆固醇值和甘油三脂值，可以达到防治心血管疾病的功效。如果一不小心有了过剩的茶，千万别丢，用喝不完的茶来洗脸，不仅有一股极淡的玫瑰味，而且洗完后，脸还是滑滑的，这就是它的美容效果了。不仅如此，泡过的茶叶是可以留下来的，经过晾干，也可以额外做个小抱枕，香气袭来，你的睡眠质量也会提高的。

康乃馨茶：安神明目

当你久坐在在办公室里，一定是不得不整天面对电脑的人，时常会出现眼睛干涩不适，甚至是视力模糊的症状，那么你们的福音来了，像这类人群尤其适合喝杭白菊，因为它有散风清热、平肝明目的功效。康乃馨也是常见的花卉，有清心明目的作用，科学告诉我们，绿色是眼睛的保护色，康乃馨也是颜色众多，取三、四朵康乃馨用沸水冲开后，色泽形态也对眼睛有良好的刺激作用。

薰衣草茶：醒脑提神

薰衣草，是众多女性的爱，迷迭香很是让人沉醉，它特殊的香味能让人的头脑清醒，大大增强脑部的功能。对于从事需要高度集中精力工作，或者是有大量知识需要记忆的学生来说，是很合适的花茶，但不能过量饮用。这只是一种辅助作用而已，要想彻底的提高脑部的战斗力，充足的睡眠才是充沛精力的根本保证。薰衣草还有舒缓压力，消除疲劳的作用，令饮者神清气爽。另外，泡薰衣草茶的时候加入两片柠檬，无论从口感还是提神效果上都有好处。

金银花茶：消暑解渴

夏季清暑解渴，人们往往喜欢喝冷饮，其实这样只是图一时痛快，却起不到真正的效果。现在你有了另一个选择，冲泡花茶的效果更佳。金银花性寒，夏季人会暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮等，多喝金银花茶对身体很有好处。取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，待水变色，金银花舒展开就可以饮用了。金银花刚从南美引入的时候是较为名贵的观赏花，现在也成为越来越流行的花茶，金莲花味道较苦，冲泡的时候可以根据口味加入冰糖。

菊花茶：明目清肝

菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道，菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。另外，菊花茶还可以与枸杞或者蜂蜜一起泡来喝，可明目清肝、疏肝解郁等。

总结：茶的世界是丰富多彩的，茶对于人体的贡献也是多方面的，喝茶不仅可以消暑止热，对人身体的保健作用也是更多。看了本文的介绍，相信你的茶的了解又多了新的认识，有空的时候，不妨买上几种，亲身去感受茶的魅力!