肺炎的治疗 治疗肺炎的保健操

我们能够畅通无阻的呼吸离不开我们的肺部，胸腔的扩张收缩，使我们可以顺利的吸气吐气，如果我们的肺部出现了问题后果不堪设想。那么预防肺炎有哪些保健操呢?那就随小编一起来看看吧!

治疗肺炎的保健操

一、摩鼻浴鼻

到了秋季天气由热转凉，身体抵抗力比较差的就会非常容易生病。

进行必要的治疗外，经常做按摩鼻子的养生小动作，对预防鼻腔黏膜过敏疗效显著。

具体动作是：将两手拇指外侧摩擦至热后，沿着鼻梁、鼻翼两侧上下按摩，每次按摩30次。然后再按摩鼻翼两侧的迎香穴15-20次(迎香穴在鼻唇沟与鼻翼交界部位处)。

每天要坚持不要三天打鱼两天晒网，每天按摩鼻子两三次，对治疗伤风、和鼻塞不通效果都不错。

健康养生专家指出，每天早上或晚上，用冷水洗浴鼻子也有很好的疗效。

屏住呼吸后将鼻子浸泡在冷水里，片刻抬头换气，再浸泡在冷水里，重复3-5次，用冷毛巾敷在鼻子上，此方法对治疗伤风感冒、流鼻涕、护肺养肺疗效俱佳。

二、捶背

秋季养生如何养肺?坐直身体，让腰背部自然呈直立状，微闭双眼，放松，把两只手握成空拳状，反捶脊背中央及两侧，每次捶3-5遍。

捶背的时候不要呼吸，同时进行叩齿3-10次，并且缓慢的吞口水。

捶背时好从下至上，再从上至下进行捶打，然后捶脊背中央，再捶脊背两侧，重复数次。

此方法可以舒畅胸中之气，疏通脊背经脉，对预防感冒、健肺养肺和秋季养生有很好的疗效。

三、躬身撑体

秋天如何养肺?端坐，身体呈放松状态，调匀呼吸，两腿自然交叉，躬身弯腰，然后两手用力支撑，使身体向上抬起。

可依据自己的身体状况，重复做3-5组，每1组3-5次。值得注意的是，两臂支撑身体时要用力，用力时要屏住呼吸。

秋季养生小常识介绍说，这个方法可以通达肺气，疏通肺的经脉，具有调养肺气的功效，同时对风邪伤肺及肺气虚损也有调养的效果。

四、摩喉

秋季如何养生?坐直身体，仰头，颈部伸直，双手沿咽喉部位向下按搓，直到按搓到胸部为止。

重复做2-3遍，每1遍20次。值得注意的是，按搓时五指张开，虎口对准咽喉部位，可适当用力。此方法可清咽利喉，具有化痰止咳的功效。

五、按天突

秋天如何养生?按压天突穴。此穴位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央处。

每天用双手按压天突穴10-15次，此按压方法具有止咳平喘的功效。

肺炎的症状

1.寒战、高热

典型症状为突然寒战、高热，体温高达39℃～40℃，呈稽留热型，伴有头痛、全身肌肉酸软、纳差。使用抗生素后热型不典型，年老体弱者仅有低热或不发热。

2.咳嗽、咳痰

早期为刺激性干咳，继而咯出白色黏液痰或带血丝痰，1～2天后，可咯出黏液血性痰、铁锈色痰、脓性痰，消散期痰量增多，痰黄而稀薄。

3.胸痛

常有剧烈胸痛，呈针刺样，随咳嗽或深呼吸而加重，可向肩或腹部放射。下叶肺炎可刺激隔胸膜引起腹痛，可被误诊为急腹症。

4.呼吸困难

因肺实变致通气不足、气体交换障碍、动脉血氧饱和度降低而出现发绀、胸痛、呼吸困难。

5.其他症状

少数有恶心、呕吐、腹胀或腹泻等胃肠道症状，重症时可出现神志模糊、烦躁、嗜睡、昏迷等。

结语：读了上文我相信大家对如何做保健操来预防肺炎有了一定的了解了，我们在日常生活中也要注意保护自己的肺部，空气质量差的天气要戴上口罩再出门。在这里小编希望大家都能拥有健康的身体!