拔火罐能减肥吗 这样做减肥效果好

拔火罐是很受欢迎的一个项目，不少人都知道拔火罐可以达到祛湿以及缓解疲劳的作用，不过现在很流行通过拔火罐来减肥，拔火罐能减肥吗?想变瘦的朋友可以了解一下，拔火罐的原理是比较简单的，但效果显著。拔火罐还能祛痘吗?想了解就请看下文!

拔火罐能减肥吗

拔火罐确实具有减肥的效果，而且由于只是在体内进行操作，因此安全性比较高，适合多数人群。只要你按照正确的方法来拔火罐减肥，一般见效是比较快的，而且不容易产生反弹的情况。拔火罐主要通过刺激穴位、调整经络来减肥。

当刺激到正确的穴位和经络的时候，人体的代谢会增加，也就是说每天消耗的能量比之前要多，这样我们体内的脂肪就能更快的被代谢掉。拔火罐减肥一般能够达到全身减肥的效果，如果想要局部瘦身，也是可以的，根据自己的需要选择即可。

拔火罐能够让人的食欲恢复正常，我们都知道很多人之所以长胖，就是因为食欲太好了，看到什么东西都想吃，每次一吃东西就吃的很撑。拔罐能够让胃酸分泌变少，降低食欲，每次吃饱了人就不想再继续吃了，慢慢的就能发现自己变瘦了。

调节紊乱内分泌，肥胖者出现内分泌失调情况极高，为什么会发胖，不仅仅是营养过剩的缘故，还与内分泌紊乱有一定关联。女性一般在生完孩子后或是在更年是时易胖，因为这两个时期内分泌平衡易被打破。采用拔罐减肥，紊乱的内分泌得到纠正，并加速脂肪的分泌，就能达到减肥的目的。

加快脂质代谢，肥胖者体内所存储的过氧化脂质量高于正常值，拔罐刺激人体减肥要穴后，可加速脂肪的新陈代谢，使得这部分过氧化脂质含量降低，从而达到减肥的目的。

拔罐后更要注意饮食的控制，不然即使减肥成功也会前功尽弃。反弹是饮食不控制吃出来的，拔罐减肥成功后，养成科学的生活方式，不要暴饮暴食，少吃高热量、高脂肪的食物，才能保持好的身材。

拔罐能祛痘吗

1.准备2～3个火罐。

2.在背部选取2～3处“个头”比较大的痤疮，以三棱针挑刺出血，挤出数滴褐瘀色的血液，直至见到挤出的血液呈鲜红色为止，即停止挤压。

3.拔罐的方法，用棉签蘸酒精在罐内壁擦一下，点燃蜡烛(或者打火机)，加热火罐内壁，运用热力将罐内的空气排出，然后快速地扣在拔罐选取的部位上。注意事项拔罐的时间不宜超过10分钟。一般拔到皮肤变紫红而且没有起水泡为适宜，如果时间过长，在炎热的天气中容易起水泡感染。

如果背部没有痤疮，也可以取肺俞穴、脾俞穴这几个穴位进行拔罐。

肺俞穴取穴方法：患者取坐位，低头，摸到一块突出的颈椎骨，此为第7颈椎，向下数3个椎体就是第3胸椎，旁开1.5寸即为肺俞穴。

脾俞穴取穴方法：位于第11胸椎，从肺俞穴向下数8个椎体，旁开1.5寸即为脾俞穴。

温馨提醒

自己拔罐的时候应该注意消毒好相关用具，如果操作不熟练，好到医院或者诊所进行。

拔火罐的原理

中医认为拔罐可以开泄腠理、扶正祛邪。疾病是由致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰，人体气机升降失常，脏腑气血功能紊乱所致。当人体受到风、寒、暑、湿、燥、火、毒、外伤的侵袭或内伤情志后，即可导致脏腑功能失调，产生病理产物，如淤血、气郁、痰涎、宿食、水浊、邪火等，这些病理产物又是致病因子，通过经络和腧穴走窜机体，逆乱气机，滞留脏腑;淤阻经脉，终导致种种病症。

专家提醒：既然是一种专业的治疗手段，拔火罐当然并不简单，如果不管三七二十一就自行在家拔火罐，容易造成危险，生活中并不乏拔火罐时出现意外的事件。如果乱施穴道，有时还会适得其反。

首先要注意选材，中医多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄伤及皮肉，底部好宽大呈半圆形。

在拔火罐前，应该先将罐洗净擦干，再让病人舒适地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后点火入罐。点火时一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，操作要迅速，将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出，将罐迅速放在要治疗的部位;火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患处，不能等火熄，否则太松，不利于吸出湿气，要有罐口紧紧吸在身上的感觉才好。注意不要把罐口边缘烧热以防烫伤。

一般拔15—20分钟就可将罐取下，取时不要强行扯罐，不要硬拉和转动，动作要领是一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤脱开。

还可以采用走罐法。这种方法就是将罐子捂上后，用一只手或者是两只手，将罐子微微的向上提，将罐子在患者的皮肤上来回的移动，也可以按照一个方向移动，这种方法能治疗很多的部位。但是走罐的时候一定要在罐口涂抹一些润滑剂，以免伤害皮肤。

总结：拔火罐的功效很多，大家比较关心的减肥以及祛痘效果，拔火罐都是可以达到的。现在困扰着很多年轻人的就是减肥以及皮肤的问题，如果你一直找不到好的解决方法，不妨就去试试看拔火罐吧!记得选择专业人员帮你操作，以免引起不良的后果。