按摩脚的好处 五脏是否健康竟是被这处操控

我们的身体健康一直以来都是备受关注的，保证我们的身体健康，让自己活的更长久一点是每个人都想要做的事情，也几乎是每个人的目标，其实我们体内五脏的健康，是有一个指挥所的，这个指挥所就在我们的脚上，脚上有很多的经络穴位，按摩脚的好处也很多，就能间接性的按摩到我们的五脏，养好五脏保健康，效果是很不错的。

脚是我们身体健康的指挥所

我们脚部的穴位与全身的脏腑经络关系都非常密切，承担身体全部的重量，所以说脚是我们身体的第二个心脏。

很多人观察到，脚和整体的关系特别像是一个胎儿平卧在足掌面，足部向着足跟，臀部朝着脚趾，脏腑就分布在脚面中部。

根据以上的原理和规律，刺激脚底的穴位，可以调整人体的全身功能，从而治疗脏腑的病变，而且很多情况都可以表明脚部的血管和神经要比其他的部位多很多，无数的神经末梢与头部、手部、身体内部各组织器官有着很特殊的联系，所以说，单纯的对脚部加以按摩的手法，就是可以治疗很多种疾病的。

脚部是身体健康的反射区

在进行脚底按摩的时候，也是要因人而异的，手法要灵活运用，按压脚底穴位的时候也要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感好，应该以反射区内压痛敏感的部位为重点。

当我们身体内的器官发生病变的时候，双脚相应的反射区就会有一种针刺的痛感，除此之外，再进行脚底按摩的时候，应该先保持室内的清静与整洁、通风，按摩之前用温水洗干净脚部，全身放松。

按摩每个穴位和病理反射区之前，应该测定一下针刺样的反射痛点，以便有的放矢，按摩结束后哦我们应该喝一杯温开水，这样有利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果。

按摩脚趾等于保养五脏六腑

中医理论上认为，人体的各个脚趾都是与脏腑相通的，肺部、大肠属金，对应大脚趾，脾和胃部属土，对应二脚趾。

小肠是属火的，对应三脚趾，肝脏和胆囊是属木的，对应四脚趾，肾脏与膀胱属水，对应五趾，所以说，脚趾的保健对于我们的身体健康来说有着很重要的意义。

脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环也就比较差，足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。

脾胃虚弱的人经常活动脚趾，可以让体内气血通畅，阴阳平衡，从而达到扶正祛邪的效果，如果特别注意对二脚趾的保健，那么就是能起到调养脾胃的作用的。

如何正确的按摩脚趾

首先，我们可以用脚趾来抓地，抓鞋底等等，一次抓五分钟左右，可以两只脚分别进行动作，当然也是可以同时进行的，一天抓三次是适合的。

除此之外，我们也可以按捏脚趾，时间好控制在十五分钟左右，睡觉之前进行也是为方便的，对于长期坐办公室、缺乏运动的上班族来说，这是具有很积极的作用的。

寒冷的季节，气血的运行不畅通，我们平时可以多走路，因为走路也是可以促进脚趾的血液循环和经络运行的，从而也是能起到一定的保健作用。

五脏健康的重要性

五脏六腑，每个脏器都有着自己特殊的功能，而每个脏器也都是相互作用的，五脏六腑也是我们身体的主要器官，每个脏器之间都存在着密切的联系，它们能保证我们身体各方面的正常运行。

心、肝、脾、肺、肾是五脏，小肠、胆囊、胃部、大肠、膀胱、胸腔腹腔是六腑，我们身体的这些脏器组织机能活动的维持，是有赖于气血循环来输送养料的。

如果我们的气血旺盛了，那么我们脏腑的血液储藏就是充盈的，既能营养筋脉，又能促进人体四肢百骸的正常活动，如果心血亏虚了引起了肝血的不足，那么很有可能会导致血不养筋。

而脏腑是表里互相配合的，一脏一腑，脏腑的表里是由经络来联系的，即脏的经脉络与腑，腑的经脉络与脏，彼此经气相通，互相作用，因此脏腑在病变上能够相互影响的。

结语：随着我国科技的进步与社会的发展，中医开始慢慢的被人们所认同了，并且也已经运用到实际当中去，脚底按摩的八大神奇功效相信很多人也都有了一个了解，虽然我们的脚是身体很小的一个部分，但是我们的双脚是起着无法代替的作用的，也是一个很重要的身体健康反射区，所以平时我们是可以多按摩一下脚部的。

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