祛寒气的方法 刮人体这些穴位可轻松祛寒
入秋了,天气逐渐变冷,即使人们开始穿上厚厚的衣服,但还是抵挡不了寒气的侵袭,诸多人已经出现寒气入体的现象,如果不及时祛除体内的寒气,不但易患上伤寒疾病,而且还会导致其他并发症的出现,所以建议大家不妨刮刮人体这几个穴位,因为它们是比较简单祛寒气的方法!
刮人体哪个穴位祛寒效果好
1.曲池穴
体内寒气较重的人群可以刮刮人体这个穴位曲池穴,因为人体寒气的聚集地就在于此,只要稍微刮刮方可祛除寒气。该穴位是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经之合穴,在《灵枢本输》有相关记载,它位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
如果人们因为寒气入体而患上感冒、扁桃体发炎等疾病,再或者患有肩周炎、高血压、甲状腺肿大等疾病的人群都是可以刮刮该穴位进行治疗,其效果是相当不错的。即使自身的身体是健康的也可以以刮该穴位对其进行保健。
2.委中穴
委中穴是较为常见的穴位,是相对于其他穴位好找的穴位,它是人体重要穴位之一。位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间,简单来说位于腿窝的中心点上。
该穴位主要坐落于人体重要经络膀胱经上,对于此经络的重要性是众所周知的,该经络是人体大的排毒祛湿的通道,所以,排毒、祛湿也是该穴位的功效,对于体内有寒气的人群可以对该穴位进行刮刮。
不要小看该穴位,如果这里出现不通畅,则体内的湿寒无法排出体外,不但会使人患上关节炎,而且还会导致腰痛的出现,所以,每天对此穴位进行刮刮几分钟则祛湿寒效果是极好的。
3.承山穴
膀胱经上还有一个非常重要的穴位承山穴,此穴位也同样具有祛除湿寒的功效。该穴位在足太阳膀胱经上,位于小腿肚子下方正当中,非常利于个人取穴。该穴位除了具有这个作用之外,还具有缓解小腿肚抽筋、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛等功效。
只要对该穴位进行刮刮就可以达到祛除体内寒气的作用,但它与其他穴位稍微有些不同,在进行刮的时候也是需要力度的讲究。开始刮的时候好轻轻刮,以有酸胀微痛的感觉为宜,然后逐渐加大力度,这样可以大化的减少痛苦的出现。
在刮该穴位之所以会出现明显酸胀感,是因为体内的湿寒的原因,只有对该穴位进行刮一段时间后,身体才会出现微微发热的感觉,这是因为膀胱经上的阳气在起效用了,身上的湿邪,正跟着微微升高的身体的温度向外逃逸。
4.中脘穴
人体受湿寒的困扰,不但会影响自身的脾胃健康,而对于日常生活的影响也是较大的,想要祛除湿寒,建议刮中脘穴,因为它具有祛除湿寒的功效。中脘穴又名胃脘穴,是阳明胃府的募穴是脏腑之气汇聚的穴位,分布在胸腹部经脉上。它除了具有祛湿寒的功效,还主治胃痛、呕吐、呃逆、反酸、食欲不振、腹胀等疾病。
中脘穴是人体重要的穴位之一,其位置也是相当的好找,该穴位于人体的上腹部,前正中线上,换言之位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
5.三阴交
三阴交是常见的穴位,之所以它具有此名是因为脾经、肝经、肾经这三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴,其中的肾经是提供寒冷之气,想要祛除体内寒气的人群可以对该穴位进行刮刮。
它除了具有祛除寒气的功效之外还具有健脾益血、调肝补肾、安神等作用,此穴位的位置也是相当好找的,位于足内踝上缘,四横指处。每天晚上睡前泡完脚之后,可以对该穴位进行刮按,对自身寒气的祛除有较大的帮助,同时还具有保健身体的功效。
6.大椎穴
对于患感冒及患上寒凉性疾病的人群可以刮此穴,因为不但具有缓解的作用,而且对于体内寒气的去除也有较大的帮助,该穴位主要位于人体第7颈椎棘突下凹陷中。
该穴位如果是自己刮是无法做到的,可以请周围的人帮忙,或者到专业的刮痧地方进行。该穴位刮的时间好控制在15到20分钟之间。
7.神阙穴
人体受寒之后往往会将腹部护好,这样就可以使身体渐渐暖和起来,其实之所以护这个部位主要是因为该部位有一个穴位神阙穴,该穴位具有祛寒的功效。神阙穴在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部,脐中央。此穴为任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部位起到沟通上下之功效。
对于想要去除体内寒气的人群,除了用热水袋对它进行热敷之外,还可以对此进行轻轻刮,则效果是相当不错的。该穴位除了具有祛寒的功效之外,还有治疗泄利、便秘、小便不禁、妇女不孕等疾病。
8.足三里
足里三是常见的穴位,它被称为万能穴,它之所以具有这样的称呼主要是因为功效诸多,不但可以刺激人的肠胃从而增强肠胃功能,而且对人体寒气的去除具有一定的功效。
对该穴位的刮按是有一定的讲究,不可过重,好轻轻进行。该穴位的位置也是非常好找的,在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。
结语:随着天气的逐渐变冷,人们被寒气入侵是常有的事,如果不及时祛除寒气则自身的健康就会受到较大的影响,所以去除体内寒气是相当重要的,至于如何祛除寒气,建议大家可以以简单的方法,就是刮穴位法,所以上文主要告诉大家哪些穴位可以有效去除体内的寒气。
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