这些穴位巧按摩 健康常伴在身边

人的身体一直都是十分奇妙的存在，在人的身体之中还有着许多的未解之谜，就如我们按摩人体可以保护身体的健康 ，但是为什么按摩身体可以保护人体的健康呢?这就是一个未解的迷?其实并不是，虽然按摩保健康听起来有些玄幻，但是在生活之中我们还是可以解释的通的!但是按摩保长寿，这就更加的玄幻了!

我们的身体十分的神秘，按摩保健康还能够说得通，但是按摩保长寿却十分的玄幻，我们在生活之中按摩真的可以让人健康长寿吗?小编在这里告诉大家按摩确实是可以帮助我们长寿的哦，下面我们就来看看按摩哪些地方可以让我们健康长寿吧!

一、腋窝

腋窝是我们身体之中十分重要的位置之一，我们身体之中有很多的淋巴都在腋窝之中，不时的按摩这些淋巴组织可以有效的帮助我们促进血液的循环、提高身体的免疫力，而我们身体的免疫力被提高了，身体就会变得个更加的健康，减少了很多患病的几率，当我们不容易患上疾病之时，我们的寿命自然就会变得更长，因此我们在生活之中可以多多的按摩一下我们的腋窝来帮助身体保护健康哦!

此外腋窝之上除了淋巴组织之外还有一个穴位极泉穴，按摩极泉穴可以有效的保护好我们的身体健康，帮助我们宽胸宁神、调和气血。时常的按摩可以帮助我们调节体内的气血，人我们身体之中的气血越来越旺盛，而身体之中的气血旺盛了我们的身体自然就会变得健康了，身体健康的人寿命自然就会长久，因此我们在生活之中多多的按摩一下腋窝，按摩一下极泉穴是可以帮助我们保护健康延长寿命的!

在生活之中，按摩是需要手法的，没有手法的按摩很容易的就会导致我们在按摩时起到反效果!同样的对于腋窝这个重要的地方来说更是如此，我们在按摩腋窝时不讲究手法很容易的就会导致我们的身体健康受到损害，因为淋巴组织是十分的脆弱的，我们要是错误的对待它就会导致我们的身体健康受到很大的影响所以我们要讲究按摩的方法!

我们在按摩腋窝之时需要用手指适度的按摩拿捏，每次按捏大约3分钟左右，然后再将右手举起，用左手的手掌轻轻的拍打腋下，每次拍打30至50次，重复操作5次，并且左右腋窝交替按摩，就可以有效的帮助我们保护好身体的健康了!

二、肚脐

如果说我们在生活之中那个穴位可以直接的被我们触摸到，可以被我们轻松的找出，那么这个穴位就非肚脐莫属了，肚脐是一个我们可以用肉眼就能看见的穴位，在中医医学中肚脐被叫做神阙穴，是我们身体之中为重要的一个穴位，因为它关联着我们身体之中的十二经脉，历来被医家视为治病的重要穴位，而我们在生活中想要保护健康延长寿命，那么肚脐这个穴位就是一定要按摩的!

因为按摩肚脐可以帮助我们安神宁心、疏肝利胆、调和气血，我们身体的健康说到底就是和这些事情有着关联的，我们在生活之中常常的按摩就可以有效的保护身体的健康，而通过按摩肚脐帮助我们保护身体的健康，可以刺激到身体内部所有和肚脐有关联的穴位，这些穴位的作用可是很大的!

我们通过按摩肚脐刺激到这些穴位之时，可以有效的保护好身体的健康，甚至这其中还有许多的穴位可以帮助我们强健身体的五脏六腑，我们身体之中的这些器官变得更加的强健了，身体自然就会变得十分的健康，因此我们在生活之中保护身体的健康，不妨多多的试一试按摩肚脐这个方法!

同样的，肚脐是我们身体之上十分重要的穴位，我们按摩它的时候需要讲究方法，否则就会导致我们的身体受到伤害，那么我们在按摩肚脐之时需要讲究那些方法呢?其实按摩肚脐所要的手法十分的简单，我们只要注意一些按摩之中的小细节就可以通过按摩肚脐帮助我们保护好身体的健康了，下面就让我们来学习一下按摩肚脐的方法吧!

按摩肚脐的方法

首先是姿势，我们再按摩肚脐之时可以采取坐姿或者平躺，这样可以帮助我们更为直观的按摩到肚脐，然后我们使劲的快速的搓动手掌，让我们的手掌发热，在使用手掌慢慢的轻轻的拍打肚脐的四周，这样我们热乎乎的手掌就可以刺激到肚脐这个穴位，帮助我们有效的保护身体的健康了，因此我们在生活之中常常的按摩肚脐可以有效的保护身体的健康哦!

结语：健康长寿是每一个人都想要拥有的，但是在生活之中寻求健康长寿的方法不多，而按摩却是一种可以帮助我们保护健康，增加寿命的方法，因此我们在生活之中时常的按摩一下可以有效的帮助我们保护好身体的健康!