艾灸疗法 咳嗽就该艾灸这些穴位

使用艾灸疗法不仅能治疗疾病，还能保健养生，长期使用艾灸有通经络，补阳气，祛湿散寒，调节阴阳等功效，非常适合中老年人和女性朋友。下面将为大家介绍艾灸治疗咳嗽的方法，及艾灸祛湿穴位，一起来看看吧!

咳嗽九个艾灸特效穴位

一、原因

咳嗽是一种除去气道(鼻腔、咽喉、气管、支气管、肺泡等)内异物的身体反射性防御功能。

人体从外部吸入的异物(如灰尘、烟、冷气等)和病理状态下气道内积累的各种分泌物，会对咽喉产生刺激，为了排除这些异物，人就会咳嗽。

二、症状

咳嗽的表现有干咳、咳痰、如同犬吠的咳嗽、突然的连续咳嗽、无响声咳嗽等。早晨咳嗽多因慢性支气管炎、支气管扩张症、副鼻窦炎所致，入睡前咳嗽多因肺气肿或肺水肿所致，夜间或第二天清晨的咳嗽多因支气管哮喘所致。慢性支气管炎或肺气肿引起的咳嗽多在晚秋发病并持续整个冬天，第二年春季天气转暖时则恢复。换体位时出现的咳嗽要想到是否为支气管扩张症、肺癌、肺化脓症、胸水潴留等所致。之前多数人普遍认为高龄者出现咳嗽或有痰很正常，不太关注此事，这是错误的观点。家里有高龄者，应该经常注意咳嗽或痰的频次和形态。如果在冬季发生感冒则有急速转为肺炎的倾向，需要特别注意。

三、治疗

灸足三里、曲池、肩井、肺俞、膏肓、膻中、巨阙、中脘、气海。

痰多，日久不愈，灸天突。咳嗽多，人体之气会减少，灸足三里、曲池、中脘穴可强化脾胃功能。咳嗽的根在于肺，灸肺俞、膏肓可强化肺气。灸元气聚集的气海穴可补足下腹的阳气，咳嗽则不易发生。咳嗽多，偶尔有胸闷、胸痛的症状，此时需要灸膻中和巨阙。咳嗽引发肩膀疼痛时可灸肩井。

艾灸祛湿简单又方便

中医学认为，“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。而湿邪通常有两种，一是外湿，一是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致;内湿则多由过度嗜酒或过食生冷，以致寒湿内侵脾阳失运，湿自内生。

不管人体出现哪一种湿邪，都会出现食欲不振、腹满腹胀等症状，人体的消化功能会逐渐减退，还会精神不济、嗜睡、不想喝水等一系列“湿浊内盛”症状。人们长期处于过度潮湿的环境中，稍不注意就容易造成湿邪入体而引发湿症。

如何判断自己体内有湿

1、体内有湿气会对人体造成很大的影响吗，主要的症状就是头部沉重，四肢乏力，萎靡不振，没有精神。湿性重浊的主要特点就是沉重，还会有失眠，记忆力下降等症状，如果不加以重视，还会变的易怒，烦燥。

2、口中发黏舌苔腻，感受湿邪典型的表现就是口中发黏。

3、如果体内有湿气，会常常感到胸腹胀满，小便不畅等，导致这种状况的原因主要是湿为阴邪易滞留脏腑，阻碍气血运行致脘腹胀满，脾胃功能失常。如果湿邪停于下焦，小便则短少而不舒畅。

4、下肢浮肿便溏泻常表现为下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形，而且粘滞，便完后感觉不爽。

5、脚缝痒，起水泡甚至溃烂。

艾灸祛湿的穴位

艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾灸可以让您轻松避免常见疾病。

1、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

3、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

4、足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

5、丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。

6、解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。

结语：如果咳嗽，就该立即使用艾灸，对人体九个特殊的穴位进行施灸就能够帮助我们治疗咳嗽，效果非常好。上文还为大家介绍了艾灸祛除体内湿气的方法，这些祛湿的穴位大家一定要了解哦!