艾灸后怎么看湿气排出 有这4个症状说明是有效的

艾灸是祛湿的一个好方法，经常艾灸能起到很好的去除湿气的作用，那么艾灸后怎么才能看出湿气排出了呢?艾灸的好处不仅是去除湿气，还有什么好处呢?艾灸后的注意事项也是很多的，做好这些措施才能让艾灸起到更好的效果。

艾灸后怎么看湿气排出

一、出汗排毒

艾灸的过程中我们会有发热的症状出现，一些人会出很多汗，这就是排出湿毒的一个方式，因为每个人身体的湿度和使用艾灸质量的不同，持续的时间也会不一样。比如说陈年艾灸渗透力更强，祛湿的能力也更强，一些人要持续两天才能缓解这种症状。

二、发烧

如果艾灸过后出现了发高烧的状况，那说明也正在排毒和排湿，这是身体的一种自我保护机制，需要通过高温的方式来消灭身体内的病毒和细菌。成年人在艾灸的过程中出现发烧的状况，这是一种比较好的作用表现，请不要害怕，但是还是要根据实际的情况来判断和处理。

三、肚子咕咕叫

艾灸的时候会有肚子叫的情况出现，这说明了肠胃的地方有失血严重的情况。也说明是湿气和毒素经过肠道排出来，也说明了肠胃在不停的蠕动，很快会有排便的症状出现。很多人在艾灸之后都会有这种情况的出现，是一种很好的表现。

四、情绪的变化

如果在艾灸后出现了抑郁或者容易发怒的情绪，那么经常性会出现在容易生气或者压力大的身体上，因为这些人的毒素和湿气都比较多，人体的代谢比较差。再艾灸一段时间后，人体内的阳气会上升，会将身体里面的负面情绪排出来，主要就以情绪的方式发泄。

艾灸的好处与功效

一、可以调理月经不调，不少女性存在有月经不调的现象，这种情况长期得不到改善就会导致各种妇科疾病发生，而艾灸则可对月经不调有很好的调理作用，它可散寒祛湿提升阳气，从而可改善血块排不出，子宫痰湿太重引起的月经不畅，起到通经络调气血，祛寒湿，活血化瘀的作用。

三、可减轻腹部肥胖，女性子宫受寒会感到冷，然后脂肪就会堆积在腹部来保护身体防寒冷，从而让腹部肥胖，这时艾灸的话，温热腰腹时可起到散寒祛湿，加快新陈代谢，帮助脂肪燃烧的作用，所以艾灸肚子可补充阳气，从而减轻腹部肥胖现象。

四、可治痛经，女性很多存在痛经现象，主要是由于子宫内寒凝、排出不畅引起的，所以这时通过艾灸疗法来治疗的话，能使子宫温暖，有效促进女性下腹部的血液与淋巴液的循环，从而可改善治疗下腹痛、经痛，月经不调等症状，让痛经得到缓解。

五、有杀菌的效果，对于一些有妇科炎症的女性，也是可通过艾灸来治疗的，如艾灸熏阴部时可起到很好的杀菌疗效，能治疗阴道炎、阴道瘙痒等妇科疾病。

六、可起到疏通经络的作用，经络不通是很多女性都有的现象，当女性经络不通时，可表现为指端寒冷，而且身体很容易发麻，这时如果艾灸的话，会出现艾火传导的现象，这种现象属于艾灸的阳气和热力在沿着经络蔓延，可起到疏通经络，活血化瘀的功效。

艾灸注意事项

1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

结语：艾灸有很好的祛湿效果，如果艾灸的时候出现排汗、发烧、腹鸣的情况，不要担心，这是在排出湿气，是一种好的现象。经常艾灸能起到很好的调理月经、缓解痛经、疏通经络的作用，所以感兴趣的朋友快试试艾灸吧。