户外装备 登山鞋的种类和挑选方法

在进行登山运动之前要做好一些准备工作，以便于后期不会出现别的差错，导致遇到一些本来可以避免的困扰，下面就给大姐介绍一些关于登山鞋的种类以及如何挑选的方法，舒服，高品质的登山鞋才是王道。

对于喜欢登山的爱好者来说，一双合适的并且质量非常好的登山鞋是非常重要的，登山这种运动，对于鞋子的磨损是非常大的，所以一定要非常注重它的质量，这是每一个登山爱好者都必须牢记在心的，等到了实际运动的时候，你会发现选对了一双登山鞋，对你的帮助是有多么的

登山鞋的分类

Trailshoes--健行鞋：适合于环境平坦，一天左右的且负重轻的健行徒步活动，即使在山地活动，其地形环境也是有明显平坦的路径。由于GOTE-TEX面料应用十分广泛，即使是健行鞋，在雨雪天气也会使穿用者在潮湿的环境中，保证脚部的干燥舒适。

Hikingboots--徒步穿越鞋：用于两天或两天以上的纯山地活动，甚至活动区域直达雪线以下的山地区域，某些品牌的产品甚至可以从事雪线区域的山地活动，即使气候恶劣也表现的十分出色。

Mountaineering--重型攀登鞋 (极地攀登鞋)：适用于冰雪岩混合的地形，必须有非常硬的鞋底且兼容于快扣式冰爪。但较不适用于平地健行。

Trekking-- 重型登山鞋 (长程重装健行鞋)：山区长途健行，强调舒适耐用、远距离长时间使用，但不特别要求攀登功能。这种健行鞋鞋底中层较有弹性，使你踏出的每一步都能获得额外的推力;鞋底也同样的硬，让你能穿越崎岖困难的蛮荒地带。

Backpacking--短程重装健行鞋：专为大背包健行设计--行程不是很长，但背包很重，所以鞋底也是硬底，且支撑力很好。

Hiking--短程轻装健行鞋：轻装健行，因为背负重量不重，所以强调舒适性而舍弃硬鞋底。仍具有不错的支撑力。

这几类登山鞋的异同比较

Hiking--短程轻装健行鞋：/防滑、耐磨、透气快干/短统、轻量、通常不防水、软底。

Backpacking--短程重装健行鞋：/防滑、耐磨、透气快干/中统、轻量、硬底、通常防水。

Trekking--长程重装健行鞋：/防滑、耐磨、透气快干/中统、重量、较硬底、通常防水、保温。

Mountaineering--极地攀登鞋/：防滑、耐磨、透气快干/中高统、重量、超硬底、通常防水、高保温、适用冰爪。

如何选择登山鞋的号码

选择一双和适的登山靴，鞋码非常重要，您必须首先试一试，挑选正确的鞋码，因各制造商生产出的鞋码都不相同。另外，在试鞋时，必须穿上登山时所用的袜子、鞋垫或其他的靴子的内村。靴子是否合适，

一、是感觉脚指在鞋里的松紧，系上鞋带后，脚只与靴子的顶端有适量的活动空间;

二、是检查靴子的长度，全身站立后，脚指接触到靴子的顶端，脚后跟需能够插进一根手指。靴子的过大或过小，都会影响到脚的舒适性，也会影响您的登山质量。

如何试鞋

1、穿著你预期会搭配这双鞋子的袜子，换句话说，先买袜子并且穿著袜子试，台湾登山环境下，袜子的搭配建议是一双薄的排汗袜加一双中等厚度的登山袜。

2、购买中高统的鞋子时，先不要把鞋带全部系上，只要绑到脚踝上方即可，以免鞋带绑好后会影响你的判断。在这里，先感觉前后左右有没有顶到鞋内任何一方，需注意，登山鞋常穿后长度不会改变，但内部宽度与高度会稍微增加，所以，试鞋时，前后长度一定要够，够的标准是略松，而左右宽度则可以略紧或刚好。

3、前后左右没问题之后，将鞋带全部绑上，记得要绑的够紧，其它的部分请参考买一双好鞋的10个技巧。

男鞋与女鞋的差别

在美国的制鞋尺寸，男鞋与女鞋的尺寸是分开的，UK与欧陆尺寸虽未特别规范男/女鞋尺寸，但产品仍区分为男鞋或女鞋，这里提供一个概念：男女鞋没有一定的标准，只要适用合脚舒服就是好鞋。男/女鞋主要的差异来自鞋子的宽度，特别是鞋楦头(脚掌宽部分)处，男鞋较宽女鞋较窄，国外有ABCD等级，但通常标示不清，卖场也很少这方面的信息。

买一双好鞋的10个技巧

1、向高手请教，当你走进一家登山用品店买鞋时，要求懂鞋的销售人员来协助，或是挑选一家有登山高手驻店的用品店，如果不在的话，就预约一个时间见面。

2、一定要实际测量试穿，不要用之前买鞋的尺寸去推论，脚的尺寸是会变的。

3、不要被尺寸的号码迷惑，不论是英国尺寸、欧陆尺寸或美国尺寸(还分男女)，尺寸的大小会受制鞋工厂的标准与设计所影响，好还是多试穿几个邻近的尺寸。

4、晚上买鞋!夜晚时，人脚会略微膨胀，就像在山上走路时一样。

5、要慢慢试，不要太心急做决定。准备两个半天来买一双好鞋，尽量多试试不同的厂牌与鞋款。

6、带自己的袜子，好是用来搭配登山鞋的袜子。

7、绑好鞋带以后，活动脚指看能否碰到前壁，新鞋穿久后，可能会稍微增加宽度与厚度，但绝不会增加长度，太短的鞋子往往会撞击脚趾头与指甲。

8、试穿时，穿著鞋走一走，一方面让新鞋的皮革或纤维较具弹性，一方面也可试出是否有不易察觉的不舒服处。

9、买适合用途的鞋，但不要想一双鞋应付所有的用途。也不要只为一次特殊行程去添购一双功能特别的鞋子。

10、抓住脚的感觉，挑一双舒服的，用那双的标准去试所有的鞋子，只有一个人知道哪双鞋适合你，就是自己。

在试鞋的时候一定要有耐心，慢慢的挑选，毕竟一双好的登山鞋对于登山爱好者来说是非常重要的，如果没有一双好的登山鞋，估计你也无法攀登到山顶，即使攀登到了，脚部又该受到多大的伤害，所以一听要记得挑选好一双适合自己的鞋。

鞋子耐用与保养的技巧

1、每次用完后清洁干净，稍微弄湿没关系，阴干它，决不要烘干鞋子。

2、鞋干燥后，可加强其防泼水功能(鞋油、腊、喷剂)

3、使用时绝对远离热源(炉子或火堆)、化学物品(除草剂、杀虫剂)，他们会损坏鞋子的结构。

该不该买GORE-TEX的鞋子

你会发现加了Gore-Tex的鞋子就样镀金一样，价钱增加不少，那到底需不需要买Gore-Tex的鞋子呢?大家必须了解：在干燥的环境里，Gore-Tex的功能并不显著，特别是冰雪地里，许多皮制品配合外表强化涂布(喷剂/上蜡)表现也很好。在潮湿多雨的环境里，Gore-Tex高防水透气的菜单现仍是好的;

此外，搞清楚自己的用途也很重要，有些环境或是使用状况不需Gore-Tex，例如当天往返的健行，通常不需Gore-Tex这种高防水的功能;总之，你必须在防水性、透气性、价格、重量、维护难易之间取得平衡。

所以，如果你的活动类型是：百岳、中级山、帐棚露营的健行，那我们的建议是：多花点钱，买吧。

从款式上，现在的鞋很多，有些人喜欢登山鞋头上包有橡胶，可防止经常踢到石头之类的损坏鞋头，而有些人喜欢整皮的样式，有些人喜欢拼皮的漂亮，现在可选的也很多，只管挑你喜欢的样式即可。

用料上，翻毛皮通常较难清理，但比较时尚，除了野外穿越，城市里休闲也很不错，而光面皮比较好清理，NUBUK目前来说是做鞋比较好的一种皮料。

做工在鞋类产品上很难从外观辨别出好坏，你只能在鞋帮的胶合处、鞋舌的线缝是否整齐这些细节地方来看啦。

相对于其它户外装备，鞋类出现质量问题会多些，这和它的使用强度有关，也和鞋的品质有关。对于品质这点，好的说服力就是鞋的返修率有多少，在你没有把握时，可咨询一下户外店的店员(但如果一个户外店的鞋类品牌不超过4个时，好不要去问这个问题)，一个优秀的店员会向你介绍各品牌鞋之间的区别。

新鞋买回来后，在大强度活动前一定要磨合一段时间，以避免在活动时因鞋未磨合带来痛苦的经历。

小窍门

新鞋穿着时可穿两双袜子，里面一层薄袜、外面一双厚袜，这样让袜子之间的磨擦减小鞋里对脚的磨擦，就不太会出现磨出水泡的现象了。

每次出行回来后要注意保养一下自己的鞋子，对于登山爱好者来说，鞋子就是他的一个重要的伙伴，要像对待朋友一样爱护它，毕竟它陪伴你走过了登山路上那么多的艰辛，见证了你的汗水以及成果，经常的保养鞋子，这样对于延长鞋子的寿命也是非常有帮助的。

结语：上面就是给大家介绍的一些关于登山鞋的知识，有登山鞋的分类还有挑选的窍门，希望能够对各位有所帮助，找到一双适合自己的鞋子，然后让它陪伴着你一起勇攀高峰。