户外装备 户外运动装备清单

对于很多喜欢户外运动，但是又是新手的驴友们，常常不知道都该准备些什么装备才算全面，能够应付到所有的突发情况，进行户外的时候装备一定要齐全，避免因为到时候出现狼狈不堪的情形，那样就上不着天，下不着地了。

那么你们都知道那些户外老手，也就是俗称的老驴们，背包里都装的是些什么吗，小编现在就帮你翻看一下，可能有点多，大家可以根据自己进行的户外项目，选择装备，以便于可以应对各种各样的情况，下面就是户外装备清单大全，我们一起来看一下。

01 户外鞋

再向你介绍鞋的重要性已经有唐僧的嫌疑了，需要提醒你的是：一分钱一分货这个道理在鞋子这里体现也直观，想要一双好鞋，就得舍得花银子，资金充足的情况下，防水透气的够太死(是当今防水透气迄今为止好的面料.英文：GORE-TEX，当你鞋子出现了这样的字母这绝对是一双好鞋了，娃娃读成：勾太丝.如我向优悠说你家老公三多鞋子上就有，可能优悠太新了，说不管什么太丝不太丝的只要穿着舒服，晕，我不支声了)记着有这样的一双鞋肯定是你的一个好选择。当然就象较瘦所说的登山鞋只要沾上狗太屎就得上千了，出行时你还得知道你需要去干什么，别穿着徒步鞋去攀岩溯溪，被人笑掉大牙编辑部概不负责!

02 背包

路上的吃穿用住可全指望它了，你的工作可不是简单把东西塞进包那么简单，给养、饮料、较重设备，较轻装备、睡袋及衣物，这些东西的顺序必须搭配好，别犯糊涂，从上至下安放。确定自己合适的尺码，量体裁包再上路，要不一路上你可有苦吃了!

03 抓绒衣裤

这玩意在户外服装中技术含量比较低，因为只有冬天才使用，买一个普通价位的抓绒也足够你在户外使唤了。如果你的抓绒衣是毛面在外的话，尽量别把它当外套穿，脏了不说，还容易起球。

04 冲锋衣

长途旅行，你那又轻又漂亮的冲锋衣可不一定能满足这几天多变的天气，好带一件功能型强的，防风防水透气自然好，价格就不一定合适你了。可以的话，买一件比平日穿着的衣物大一号的，冬天时你可以方便地往里面加塞。(记着哟户外的衣服就没有型，越宽松越舒服哟)

05 排汗内衣

除了排汗透气保暖能力，好再考虑一下衣服的抗静电和耐洗涤功能。你不会一身内衣穿1个多星期吧?-----多带一条吧~!还有好买大一号，你又不是去跳芭蕾。

06 快干衣裤

穿着牛仔裤走四方?得了吧!赶紧买一条裤型宽松的快干裤，配合一件简单的快干衣，包你南北通吃，觉得自己皮很厚，完全能承受灌木、烈日、小虫对你的抚慰的话，你可以选择短裤。(当然这是逗乐玩户外长了还是要配有牌子的衣服才会对你负责的)

07 户外帽

去的地方不是很极限的话，有一个头巾帽或者鸭舌帽足够了。如果要去登山的话，那可一定得找一顶温暖的帽子，好能带护耳，要知道，人体50%以上的热量可是从头部和颈部散失的。

08 眼镜

别以为戴一副有色眼镜挡住阳光就万事大吉，一副好眼镜的价格可不便宜，尤其要提醒那些女驴友，好别对你的太阳镜：一见钟情。美固然重要，但镜片的视觉舒适程度和镜架配戴的舒适程度甚至你眼睛的安全。才是你应该注意的。别贪图便宜买5块钱的地摊货，眼镜受罪时你才知道这5块一点都不值。

09 袜子

光有一双鞋可不行，还得多备几双袜子，排汗透气的COOLMAX是你的绝佳选择。北京帐篷厂好在双脚与摩檫多的地方涂些凡士林或油脂类护肤用品。(袜子是必备品，当然户外专用袜让你感到的就是不一样的效果)

10 手套

牢记高手说的选手套三大纪律：保暖、防风防水、耐磨。确实喜欢，或者你真想当大头。可以去买真皮的，磨坏了心疼时别怪我没有提醒你。

11 围巾

完全可以找一条多功能的BUFF头巾，这样连围巾的钱也省下了，愿意的话，你也可以做成脖套，发带，无檐圆帽，护腕等，一巾多用，不防一试。

12羽绒服

冲锋衣加抓绒应该可以应付出行的大部分的状况了，为以防万一，好带一件混合用途的夹克羽绒服，样子不错，轻巧柔软，而且方便携带，它的体积可以压缩成很小，也可以在登山环境下作为冲锋衣的内胆。

13沙滩鞋

在遥远的海边，舒适的伸开你的脚丫子，让你旁边的新驴两眼冒火――这么简单实用的一件装备。我怎么就没有想到带呢?

14帐篷

去登山的话就选高山帐篷，通风，保暖，透气且非常结实，12级大风也没问题，仅仅是旅游吗?带一个轻一点的旅游帐篷足够了，友情提醒，带着MM的话一定要用双人帐!(其实现在单人帐已经很不实用了，除非你要登很的山减轻重量，双人帐好处很多，空间宽松些你会感受到自由感)

15 水壶

卡通水壶可以骗骗MM，想买还是选个深色的，磕碰了也不会觉得太难看，想装酷就弄个皮的，里面装点酒，不过外皮坏的时候别怪我提前没有说，别把水壶直接挂在背包上，买个水壶套会方便不少。

16 万能火柴(打火机)

在野外冷飕飕的晚上，没有打火机或火柴你不是想着钻木取火吧?在高原上，打火机很容易罢工，还是用万能火柴比较靠谱。《玩家装备》郑重提示，千万别玩火，无论是户外还是户内。

17睡袋

FB游的话选用杜邦棉或其它人造棉的睡袋即可，如果你对天气和自己的身体没有自信的话，用高山或高寒地区的高质量羽绒睡袋肯定够用了。

18 头灯

把你家唯一的家用电器――手电筒留着当镇宅之宝吧!专用的头灯的作用不仅可以在野间照明，还有夜间警示的作用。有条件的话可以选用聚焦可调式头灯。直光散光任意调节。(请你记着头灯和手电筒的区别)

19防朝垫

哪怕你很挑剔，物理发泡，保暖效果不错还很轻的防朝睡垫一定可以满足你了吧/哥们，户外可不是你家的大床!

20 指北针

这个玩意还要告诉你干嘛吗?恩，辨别方向，辅助使用地图。

21 新版本的地图

好在出发前认真做做功课，如果有手绘的就更有纪念意义了，别弄个过期的地图糊弄，后吃亏的是你自己。

22刀具

不是特别专业的话，那些有小刀，开瓶器，锯，放大镜等乱七八糟功能的瑞士军刀应付普通的旅游绰绰有余，如果在更为严酷的条件下，瑞士军刀就太小儿科了。专用的军刀不但可砍，劈，削，一般都有锯齿，指南针和一些应急用品可以防身开路，用它切东西做饭也没有问题。

23 雨具

别以为有了"狗太死"就万事无忧。也别想着把雨伞当杖北京苫布厂使换，雨衣裤或斗蓬式雨衣是你正确的选择。

24防雨罩

防灰和污渍，有个罩护着，包扔哪儿都不会心疼，为了你的背包它可是牺牲了自己。

25 套锅

好带便携套锅，套碗等，在高山，高寒地区好用吊式。

26 筷子

不是一次性的哦!我们建议使用环保的可反复使用的筷子。

27 气罐

新手不妨购买气炉，既可做个人炉具，也可以当作团体装备的紧急炉具，使用，维修都方便，但是，在燃料的花费上也会让你头痛专用气罐有着安全保障现在信阳可以重装气了一瓶五元至六元)

28 炉头

一般炉头只有巴掌大小，一般2.3百左右，有直接拧在气罐上的，还有通过一条导气管和气罐连的，建议用直连，不仅小，炉头也不直接和帐篷底接触，烫不坏。建议老驴们用好的驴头，新驴吗百无八十的先尝尝鲜吧.

29 吸管或净水杯

野外生存中的重要工具。净化水全靠它

30 垃圾袋

出门的时候认真计划好你的清单，避免剩余一堆，大程度地减少野外垃圾，这是每个户外人的责任和义务。

31 手机(必需品)

经常可以看到专业驴友手拿二三百块的淘汰手机，如果你对此投去鄙视和不屑的目光，那么。哥们，你就会被众人耻笑了!据说老手机的信号比较好，电池也比较耐用，新手机那些乱七八糟的新功能，老驴们都有更专业的替代品!如果你非要显得自己与众不同的话，就试试NOKIA的新三防手机(防水，防尘，防震)5500，除了可以给家人报平安和联络朋友外，这玩意也可以做存储卡MP3数码相机，重要的，是不至于在特殊环境下给你掉链子!

32 相机(必需品)

哪怕是借，也得搞一个数码相机吧!胶片相机已经没有人带了(我不介意专业摄影师在看完上面的文字后有不同的意见)，想要收获美景，好弄一个数码单反，佳能400D应该满足你的这些要求了!拿着手机照相?别丢人了!还不如潇洒地说：这种景色，哪值得我出手!

33 DV(备选品)

别人还在兴致勃勃地拿出优美的风景照给人炫耀时，你已经拿出遥控器轻轻一摁，三五好友，清茶一杯，举行一个小型的看片会，再听着几句吹棒，效果就出来了嘛!他们可不管你是用新的佳能DC51或是迷你DV拍出来的。

34 MP4(必需品)

打发枯燥的旅程可全靠它了，牢累是还可以听听音乐放松，实在不行还可以用做U盘，这玩意又不占地，iPod当然是你佳选择，当然，如果你非常喜欢怀旧还追求音乐品质的话，那把你塞箱底的Walkman拿出来吧!

35 电脑笔记本(必备品)

在玩的时候提到工作是很扫兴的一件事，但别对你的笔记本条件反射地郁闷，除了路上帮你把存储卡上的美景图片保存起来，你还可以用它欣赏没有时间看的电影，在湖光山色中享受心灵之旅!好来一款防摔，防压，防泼水的三防本本，可帮你从容应对各种极限环境。

36 GPS或手台(备选品)

如果你是跟团活动，跟着别人走就是了，如果你是徒步背包族，你肯定得为你和伙伴的生命负责，长线活动，弄一个GPS，短线的话，弄一个手台即可!

37 万能插座转换器(必备品)

别奢望你的数码装备在户外能享受到多么好的待遇，有电源已经是万幸了北京帐篷，再要配上你那稀奇古怪的插头，未免有点强人所难，还是自己解决，带一个万能插座转化器，你的心爱之物也不会饿着肚子为你干活了!

38 充电器(必备品)

如果有能待机几个月的手机，相信第一批忠实的拥护就是户外玩家，每次出门，大大小小的包不算，还不能把这玩意拉下，要不随便一个数码产品在路上罢工，都会给你本来完美的旅途带来无数烦恼，当然，我们也有其它的办法解决这个问题，比如用太阳能手机数码相机充电器，或者，干脆在家不出去

39 数码伴侣(备选品)

对自己在美景前的自控力有足够把握的话，你可以考虑不带这玩意儿，但是，如果你是一个美景饕餮，我还是强烈建议你另配一个大容量的数码伴侣，这样，在你咯咯按动快门的时候，你也不会担心下一站遇到更美的景色时，你可怜的1G存储卡还有没有地方可以容纳

40 备用电池(必备品)

除了自己数码装备上的充电电池外，好不要带任何干电池，相信自己也不愿意在美景如画的土地上找到2快干电池――无论它是不是超能，即使要带，相信你也一定会善始善终，佛祖保佑你。

41 洗漱包

功能完备的洗漱包可以放得下你所有的洗漱用具和化妆用品.而且里面有一个摔不碎的镜子,至于你到底需不需要,全要看对自己皮肤的信心!

42 防晒霜

晒脱皮了你就后悔当初没有把它装在你的洗漱包里了!

43 修复面膜

防晒霜也不能解决所有的问题，晚上有条件的话做一些简单的护理，注意别把别人吓着!

44 湿纸巾

有些地方，洗脸是很奢侈和罪恶的想法，必要的时候就用这个玩意解决面子问题。

45 卫生纸

不说你也知道干嘛用的吧?当然，在野外，它会有更大的用途，多带些肯定没错，反正物美价廉。

46 牙刷牙膏

旅行装的小号牙膏和可以折叠的牙刷，不占地方苫布，又让你保持口气清新。

47 速干毛巾

你也可以把它挂在背包一侧，随时檫汗，不过好不要表现的像五十年代的工人老大哥，挂在脖子上太扎眼。

48 梳子

女性必备，男同志可酌情选择，秃头可以略过此处。

49 洗发水

确实，7天多的恶劣环境不洗头有点说不过去，你要说我吹毛求疵，那你显然就是不知好歹，7天不洗，估计在头上能开发油田了吧!

50 口香糖

懒人的懒办法，实在饿了还可以吞下去缓解饥饿，高强度运动时也可以缓解疲劳，和mm香吻也不会轻易被拒。

51 急救包

急救包一般分为大号小号两种，路途太偏僻不妨带个大号，如果不是很偏僻，小号足够，但注意要购买标有明显红十字标志的包,即使光线不强，找起来也比较方便。

52 创可贴

可以选择防水创可贴或者带药的创可贴如"云南白药创可贴"。

53 消炎药

如受到较大外伤，口服可以增强抗菌消炎效果，也可以碾成粉末,直接敷于伤口。

54 消毒液

可以给皮肤消毒，给伤口消毒，治疗皮炎湿疹,还可以用来给衣物消毒，睡觉时给床上撒一些可以消毒驱虫。

55 已消毒灭菌的棉签、纱布、绷带

推荐止血绷带，紧急时可以直接包扎伤口。

56 已灭菌消毒医用橡胶手套

已消毒手术刀好不要用，用到可能就是救命。

57 感冒药

好别带白加黑，小心白天吃了黑片晚上吃了白片。

58 驱蚊醒脑药

蚊不叮，风油精，分量不多，效果却很明显。

59 防晕车船药和腹泻药

体力不支，掉队可就麻烦了，尤其是坐船和吃不洁食物后。

60 维生素片

可以补充流失的维生素，还可以当水果咀嚼片。

61 钱包

所有的装备里，这算是核心贴心的装备了。

62 证件袋

机票信用卡储蓄卡身份证乱七八糟的东西都可以放在这里，小心别丢了，要不就有可能成盲流。

63 水

也可以用运动饮料代替，不太建议用可乐之类的碳酸饮料。

64 巧克力

不是让你去送MM，关键时补充你的体力，也可以用能量棒代替。

65 小零食

自己喜欢吃的东西不妨带一些，别光顾着欣赏风景。

66 压缩饼干

实在太饿了拿出来解饿吧!别指望它解馋就行!

67 牛奶

补充能量。路上喝不了的话，晚上露营的时候做面膜用。

68 方便面

或许你平常吃它都吃到吐了，可是在户外，这玩意还是不会让你觉得那么倒胃口的。

69 水果

无须多说，带着肯定没错。

70 钥匙

妥善保管，回不了家可就麻烦了!

71 主绳

没有主绳你就是FREESOLO，你就是玩命，户外店里卖的主绳都能栓住几头牛，防水的好，不一定要买贵的，但一定要买口碑好的。

72 头盔

头部这么重要的器官，当然要配牌子响的龟壳，你还别嫌贵，挑个个大的，能罩住头的，后面凸起的，你还别嫌难看。

说说我们要怎么样挑选鞋子

1、 款式与功能就高不就低的原则

从户外的设计特征上看，鞋邦越高越适合于复杂、险峻和陡峭的地形，如果你不能准确地了解你

所去环境的地形，那你选择鞋就应选更高一个档次的鞋，这样鞋子虽然重些，却更适合比较复杂

地形，从而减少对脚的伤害。

2、 在尺码选择上留有余地的原则

由于在运动中人的脚会膨胀，也由于在坡道行走，特别是下坡，脚在人体重力作用下会前冲，

所以在选择户外鞋时尺码应留有余地，一般1cm-1.5cm为宜，理想的把握方法是把鞋穿在脚

上后，把脚趾紧顶前端，在脚的后跟部伸一手指，感觉有磨擦力而不紧，这样系紧鞋带后前端

会有一点余地，在较长时间下坡路上，就可以减少一些对脚趾的伤害。

装备是用来弥合自身条件和自然条件的差别,我们的出去是在户外，身体条件跟自然条件的差别，就是靠装备去弥补的，人亲密接触自然的媒介，便是装备的本质，有一种人不需要装备，就是当地人，他们可以穿一双5大洋的解放鞋在雪山上面健步如飞，还背着各种的物资，为啥人家藏民不会有高反，人就生长在哪儿，早就适应了当地的环境了，我烦听别人说高反怎么怎么样，或者说要不要吃红景天什么的，第一高反不可怕，别想着那是禽流感，特么禽流感还有人吃鸡鸭鹅呢，第二红景天必吃，别到了有反应了在吃，那个时候在吃就是浪费钱。

其实在进行户外运动的时候，装备就是弥补我们自身条件和自然之间的一些差别的，去户外，其实就是和大自然玩耍，人体和自然的条件当然是比不上的，所以就需要装备来弥补，这是多数户外爱好者都知道的事情，是人类和自然接触的一种媒介。

户外运动是现在很多都市人都喜欢的运动，生活在这样一个大环境里，每天肯定都是要面对着无穷的压力，那么该怎样合理的进行释放呢，没错，户外运动就是一种很好的解压方式，富有浓郁的刺激性，现在受到很多人的追捧。

结语:上面就是给大家列举的一些户外装备清单，以及具体怎么挑鞋子，希望这篇文章能够对大家进行户外运动有所帮助，过一个丰富刺激的户外生活。