公共健康问题之十大普遍误区

现在人们对自己的身体健康的问题都是十分的关注的，但是往往会忽忽视一些公共健康问题，那么究竟都有哪些呢?今天我们就随着三九小编一起去详细的了解下一在我们的身边，一些存在健康隐患的问题，像是游泳、使用的肥皂等等的都是存在一些健康隐患的，那么对于健康养生误区大家都了解多少呢?下面我们就随着小编一起去了解一下吧。

现在进入秋季，当冬季来临的时候，气温开始下降，这个时候世界上面的各个国家的人便开始采取各种的措施去抵御寒冷。然而不管是什么样的季节，不管是什么时候，我们都是需要照顾好我们的身体的这是非常重要的一点。但是，不幸的是，人们往往会忽略一些很常见的公共健康的问题比如以下几点。

10、美国食品药物管理局会批准所有的新药

绝大多人都认为任何新的或者危险的化学药品在允许上市之前，美国食品药物管理局至少会进行一些检测才会盖章给予批准。但不幸的是，尽管这是它的职责，但事情的结果往往不尽人意。

举个例子，三氯生是大多数抗菌药品所使用的主要成分，但是实际上它根本没有被美国食品药物管理局审查过。问题在于在相关要求审查的一些法规出台之前，很多药品就已经上市了，所以审查有时会有一些延后。

然而，三氯生的审查拖延几乎是不可原谅的，因为食品药物管理局花了差不多40年时间审查却至今未对这一极具争议的化学药品做出裁决。尽管激进分子们争论需要完全禁止三氯生，但更可笑的是，美国食品药物管理局根本就没给出一个官方意见。除了这个例子之外，还有一大堆药品在没有任何研究或测试证明其有效性的情况下就通过了食品药物管理局的审查。

9、 抗生素可以有效对抗流感

当现在许多的年轻人对待生病感到不厌其烦的时候，这个时候他们的父母却常常的为他们担忧。父母的关心是完全可以理解的，但是他也会导致一些不利于整个社会的一个过度的反应。我们经常能够看到父母见自己的小孩生病了就会立刻把她们送到医院，希望能够用以一些抗生素把病毒扼杀在摇篮里。

但不幸的是，很多情况，抗生素对许多疾病是不起任何作用的，其中就包括了流感。如果在没有必要的情况下使用抗生素，人们就会对它产生抗体这绝对是一件非常糟糕的事情。特定的抗生素用于对抗特定的细菌，不用于治疗普遍的，通常由病毒引起的感冒或者类似感冒的疾病。

8、抗菌肥皂保护你不被细菌感染

现在很多人开始虔诚地使用抗菌肥皂以确保细菌没有任何机会在他们身上找到立足之处。但是，他们也许不知道人们无论做什么手上都会有细菌，而这一事实却被刻意隐瞒了。抗菌肥皂会杀死一切，甚至会杀死自然生长在你皮肤上的有益菌。

现在我们很容易地看清形势并且认识到：只要恶性的细菌感染了良性的细菌，抗菌肥皂是值得一试的，但是没有任何证据表明抗菌肥皂对我们有任何的益处。更糟糕的是，一些分析家们甚至认为抗菌肥皂可能会导致更严重的超级细菌的生成，使得医生们更难治疗那些需要抗生素治疗的病人。

7、你不会得两次水痘

世界上广为流传的关于疾病的谬论之一就是有关于水痘的一个争论。据说一旦你长了一次水痘，你就再也不会长第二次。长久以来许多家长总是认为如果小孩在他们小的时候长了水痘，那么他们将来就不会长疱疹了，因为水痘只会长一次。甚至还有一些父母安排水痘聚会好让社区里所有的孩子一下子都生病长痘。如果小孩还是没长水痘，那么你会收到一封装有被病毒感染的棒棒糖的信。

不幸的是，这些人可能不但没有帮到他们的小孩，而且把他们伤害得更深。想象一下，事实上科学家们认为水痘是带状疱疹，而且你也许知道疱疹很可能反复发作。这就意味着孩提时长过水痘的人不仅会在成年后长疱疹，而且他们长疱疹的可能性更高。

不急你进如此，在90年代末的时候水痘疫苗被发明出来，当时人们认为它不仅仅能够预防水痘而且在以后的生活中疱疹的出现也是会降低的。但是很不幸的是，因为父母们都认为她们的小孩在小的时候长天花是一件好的事情，所以这个时候疫苗是被很少使用的。

6 、烘干机很不卫生

一种常见的说法是，烘干机本身就是一个巨大的带菌媒介。据说它会把病菌吹得到处都是而且这个温暖潮湿的通风系统是滋养各种细菌的温床。还有一种反对更加直接：在很多情况下，安装了烘干机的地方一般都有抽纸(已经被细菌污染了)，这就使得人们常常会用裸露的双手碰触更多(已经被细菌污染的)纸巾表面。

无论如何，事实上烘干机的传言也有几分真实性。烘干机确实会在适当的条件下滋养细菌的生长并且有一些研究已经表明就在使用了烘干机之后，人们手上有了更多的细菌。然而，事情的真相是烘干机不会造成任何健康问题。隐藏在烘干机里的细菌相对温和，不可能给人们造成任何困扰。据专家介绍，真正的始作俑者是人们没有充分洗手或是根本不洗手的恶习。

5、面罩保护你不被疾病感染

在猪流感高发期间，我们都看见过许多奇怪的事情。有人认为吃猪肉产品就会生病，当然还有人做好了额外准备在任何公众场所都戴着医用口罩。如果戴口罩能保护我们不感染上这个季节流行的传染病，这点难堪就算不了什么了。

但是，坏消息是这些口罩的发明并不是为了在你办事时保护你不受细菌感染，而且它也不能保护你不得病。但是好消息是口罩可以牵制你的细菌，这样其他人就不会受到感染。如果你已经感染了疾病，又不想把病传染给别人，那么使用医用口罩就再适合不过了。

4、过氧化氢能消毒伤口

许多人在医药箱里都常备着过氧化氢用来消毒伤口，但是事实证明人们也许会用其他药品把它换掉，或者干脆把它扔掉。过氧化氢涂到伤口上时它会起泡泡，并伴随着刺骨的疼痛，因而人们就以为它奏效了。但结果是，也许它真的起作用了，而不幸的是，它的作用对人们却有害而无一利。

科学家们想要证明人们对过氧化氢的常见说法是否属实，所以他们做了一些实验并且发现过氧化氢对切口和刮擦伤口的消毒根本一点用也没有，不仅如此还会使伤口恶化。还记得之前提到的冒泡泡还有过氧化氢发挥的神奇功效吗?哎呀，事实却是过氧化氢杀死了皮肤细胞，使得伤口愈合更加缓慢。

3、饭后不能游泳

人们普遍持有的观点之一就是饭后一段时间不能游泳，不然的话就会引起痉挛并且溺死。每个父母对于这条重要法则所说的时间量或许不同，但基本点是相同的。然而，事实证明这个普遍认知的智慧只不过是荒谬的民间传闻罢了。

首先，到目前为止还没有任何经证实的溺水死亡是由饭后没有等一段时间就去游泳导致痉挛所引起的。更重要的是，有真凭实据表明这个说法显然是荒唐可笑的。首先，饭后游泳是否造成胃痉挛还有待辩论，而且人们指出就算是轻微的痉挛对于有能力的游泳者来说也不会造成任何危险。就算痉挛了还是可以浮动换句话说，饭后游泳不会使你溺水而亡。

2、多种维生素利于身体健康

近年来美国特别流行的就是节食热。现在，尽管美国人终于开始关注他们的肥胖和健康问题看起来是件好事，但有时候人们所采取的措施未必是正确的。为了更健康的生活，许多美国人经常会服用多种维生素或者其他保健品。看起来这些人在照顾自己的健康方面是领先于他人的，但事实上他们所做的未必对他们有益。

人们对多种维他命进行了许多研究，所有结论都表明他们和安慰剂一样，对于预防心脏病或者癌症都没有任何效果。甚至还有一个研究表明一些服用多种维生素的人实际上死得更早。研究人员称有两个问题。

首先，保健品行业监管薄弱，所以维生素是否真的含有它所称的成分根本不得而知。而且就算它真的含有那些成分，许多医生还是反对吃的很健康的人们服用多种维生素。问题在于如果你已经摄取了足够的营养，服用多种维生素也许会导致你营养过剩，从而引发并发症。

1、在医院里使用手机有风险

在许多医院的病房里人们被禁止使用移动电话或者移动设备，在一些医院甚至全面禁止手机的使用。这是为什么呢?原因在于手机信号会造成各种各样的电磁干扰，对挽救生命的医疗设备造成严重破坏。但是，英国的政府代表们在近期明确表示这种全面禁止是完全没有必要的。

事实的真相是人们进行了许多关于手机可能造成的干扰和医疗设备之间的研究，但结果表明其影响并没有人们想象的那么严重。使用逼真的造型进行的研究发现：除非离医疗设备非常近不然使用手机不会造成任何干扰。

而且也没有经证实的因移动手机干扰造成的死亡案例。目前为止，这也不意味着掉以轻心毕竟，许多研究表明在非常近的范围内使用手机会造成非常轻微的干扰。为此，许多医疗专家还是认为人们使用手机时至少应该不靠近手术室和重要的医疗设备。

健康养生误区

1. 饿了才吃，渴了才喝

生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是不饿。其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液自我消化，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。

平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多，尤其是青少年和大忙人。他们不了解渴了是体内缺水的反应，这时再补充水分为时已晚。水对人体代谢比食物还重要，生理学家告诉我们，每个成年人每天需饮水1500毫升左右。据调查研究，有经常饮水习惯的人，便秘、尿路结石的患病率明显低于不常饮水的人。

2.鱼吃得越多越好

鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，长期过量食鱼，可使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血，如皮下紫癜、脑溢血等。爱斯基摩人以食鱼为主，有人发现尽管他们几乎没有人患冠心病、脑血栓症，但脑出血却成了他们的重要死亡原因。

3.口香糖能健齿

吃了口香糖不漱口，其糖分同样会在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿，形成龋齿。另外，口香糖中含有橡胶增塑剂、硫化促进剂和防老化剂等添加物，这些都有一定的毒性。增塑剂的代谢产物为苯酚，毒性较强，在消化道吸收入血后，可危害人体健康。

4.多多吃醋有好处

醋能增进食欲，开胃健脾，保护蔬菜中的维生素C，并能促进胃肠对维生素C的吸收。在降血压、预防流感上也有一定的效果。于是有人认为吃醋有很多好处，而过量食醋，甚至有人干脆喝醋。殊不知，醋食用过量，会灼伤食道、腐蚀粘膜、损伤脾胃，还会软化骨质，加重骨质疏松，导致骨折。

5.啤酒是液体面包，多喝不会有危害

啤酒终属酒类，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量。成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升(一瓶)。酒精成瘾：三成始自狂喝啤酒。酒精成瘾者明显的标志是：不仅顿顿离不开酒，而且晨起要饮睁眼酒，睡前要喝安神酒，往往还是空腹喝酒。小心下列啤酒病伤身：肝硬化，啤酒心，酒精性脑病，啤酒过敏，癌症(口腔癌、食道癌和肠癌)。

6.饭后一支烟，赛过活神仙

吃完饭后，胃肠蠕动增加，心跳呼吸加快，血液循环加速，此时吸烟，人体对烟雾中的有害物质的吸收能力大大增强，使更多的化学毒物吸入人体内。实验证明，饭后吸一支烟，比平时吸10支烟的中毒量还要大。

7.胖了才减

导致肥胖的原因主要是进食过量，营养过剩，缺乏运动。而这几种诱因完全可以在体重超标之前加以预防，如控制饮食，防止暴饮暴食，调整饮食，加强体育锻炼。目前市场上还没有理想的减肥药，因此，减肥不如防止肥胖。

8.病了才治

疾病应该以防为主，等疾病上身，已经对身体造成危害。疾病到来时都是有信号的，比如人们常说的亚健康状态就是疾病的前奏。平时应该加强锻炼，提高自身抵御疾病的能力，感到身体的亚健康，就要引起注意，要把疾病消灭在萌芽状态。

结语：我们看了上文中小编和大家详细的分析在我们的身边原来还有那么多被我们所误解的一些公共健康的问题，不知道大家是否在平时的生活中也有这样的困惑呢?如果你也有上诉的问题的话，那么看完今天的文章相信大家应该知道怎样去对待自己的身体健康的问题了吧。