胃肠道功能紊乱怎么办 五个饮食疗方

俗话说的好民以食为天，大家每天都要进食，如果我们吃的是垃圾食物，就会对我们身体造成伤害，从而身体出现各种各样的问题，如果我们吃对了食物，就会对我们身体有很多好处，甚至可以治疗某些疾病，今天，我们来学习一下饮食治疗胃肠道功能紊乱。

胃肠道功能紊乱怎么办

1、马兰浊胃酒

准备好60克鲜马兰，并且洗干净，再捣汁，然后烧开，再与100毫升红葡萄酒混匀。

早晚各服1次或佐餐饮用，每次服用15~20毫升。

有消炎止痛之功，适用于胃溃疡。

2、姜枣桂圆汤

将10克的干姜切成薄片，30克的红枣，30克的桂圆，20克的红糖，放入500毫升的水中，再煮15分钟，早晚服用。

连续吃一段时间，患者要坚持，坚持了才有效果。

适用于慢性胃炎、胃神经官能症等。

3、羊芪糯枣浊胃粥

将新鲜羊肉200克(煮烂切细)，加入黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克煮粥，待煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。

此粥坚持了才有效果，偶尔服用一次效果不明显，常服用此粥可以治疗很多疾病。

此粥补养脾胃，常服可浊阳补气健脾，适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎等伴有胃寒、四肢怯冷、胃痛时有发作者。

4、酸辣卷心菜

准备好一斤的卷心菜，洗净后，切成丝，再加入盐，腌半小时后，备用，30克的辣椒。

切细丝，米醋30克，花椒5粒，细盐、白糖各10克。

在炒锅内放入少许油，先放花椒，油热后倒入卷心菜、辣椒丝，加上盐、糖、味精等翻炒装盘。

适合溃疡病患者食用，常食可促进溃疡面的愈合，并有止痛作用。

5、木香乌麦饮

木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10到15分钟饮用。

有养胃生津，行气止痛之功，适合慢性萎缩性胃炎病人服用。

胃肠功能紊乱的调理

1、多吃蔬菜和粗粮

纤维丰富的蔬菜和粗粮可增强肠蠕动，以防便秘。

2、少食胶质食物

这些食物含有较多的盐分及某些致癌物。

3、细嚼慢咽

对于食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃粘膜具有保护作用。

4、注意营养均衡

注意食用具有营养的食物，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足。

5、避免刺激性食物

如戒烟、戒酒、解辛辣、冰冷的食物等，这些物质本身也会残害健康。

只有正确的饮食才能强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。

胃肠道功能紊乱的危害

宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素。

造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。

宿便压迫肠壁，使肠粘膜受伤，肠蠕动变慢，导致习惯性便秘和顽固性便秘。

宿便产生的臭气导致口臭和臭屁。

宿便产生22种毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位。

这样，就会导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痤疮、细小皱纹、肥胖、乏力、烦躁。

宿便中的毒素进入血液，导致中老年人出现高血压、心脏病、半身不遂、老年痴呆等。

同时还会加重中老年人的心脑血管疾病。

对高血压、冠心病人来说，便秘是十分危险的，这些患者经常是在排便时突发脑血管意外，冠心病加重，甚至死亡。

对于年轻人来说，便秘可致内分泌失调，产生脾气暴躁，面部粉刺疮。

胃肠功能紊乱患者常常会有入睡困难，醒得早，恶梦多，比较容易被惊醒等。

而在饮食上，常常没有饥饿感，吃什么都没味，胃胀，打嗝，发酸，烧心等症状的出现。

有时候还会有头晕、头痛、头发紧、视力模糊、周身皮肤有灼热感等症状。

胃肠功能紊乱得不到良好的治疗的话，很有可能会引发严重性营养不良，神经性厌食等严重的并发症。

总结：我们每天都要进食，如果吃的食物可以治疗我们患有的疾病不是很好吗?这样可以省下买药的钱，是药都有三分毒，饮食是每一个人必不可少的，所以我很喜欢饮食治疗疾病，希望患者能够喜欢。