spa精油 8款身体按摩spa精油推荐

做spa已经是人们非常喜欢的一件事情了，而不管是什么样的spa，精油都是必备的物品，即使是在家自己做spa时也是少不了的。那么对于spa精油你真的了解吗?下面小编就为大家推荐8款身体按摩spa精油以及介绍一下spa精油怎么用以及它的功效。

spa精油

spa精油可以说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。spa精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，spa精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。广义的来说，植物本身就是化学物质的制造工厂。

spa精油进入人体内时，我们等于服食了植物的精华。因此我们可肯定的是，使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力。

纯天然的spa植物精油都有以下主要功能：气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现舒适的状态，这是守护心灵的佳良方。而且不同的spa精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏spa精油的特质，反而使spa精油的功能更强大。

8款身体按摩spa精油推荐

1.甜杏仁油

甜杏仁油的特点是亲肤性，极易渗透入皮肤，含有丰富的维生素和脂肪酸，在保湿的同时也营养了皮肤。为了减轻沐浴液给皮肤带来的干涩感，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。 早晚也可以滴几滴甜杏仁油在日常用的润体霜里，轻轻按摩容易干燥的身体部分，比如手肘和脚后跟。

2.荷荷巴油

荷荷芭油的化学分子排列和人类的皮脂非常类似，极容易被皮肤类化和吸收。严格说来它属于蜡质质地而非液体质地，只要遇冷就会凝结，可一接触皮肤，就能立刻融化并被皮肤吸收。荷荷芭油香味很淡，即使单用，也是功效良好的芳香疗法用油，所以一直被专业芳香师作为佳的脸部用油。荷荷巴油还可以柔软头发以及按摩头皮，可帮助头发生长及护发。

3.椰子油

椰子油中，饱和脂肪酸含量可高达90%，因此椰子油的熔点比常见的食用油如豆油、花生油的熔点高，本身在常温下也是固态。除饱和脂肪酸酯之外，椰子油中还含有少量的不饱和脂肪酸酯、游离的脂肪酸如月桂酸，以及其他成分。

4.杏核油

细腻，温和的是杏核油，它能使疲劳的肌肤恢复生机，适合成熟、干燥脱皮、过敏肤质以及肤色蜡黄者使用。

5.葡萄籽油

葡萄籽油富含多酚类(polyphenols)，抗氧化效果显著，定期使用有助皮肤细胞抵抗衰老，长保弹性;提高皮肤抗氧化机能，减少黑色素沉着;改善过敏性体质，增强皮肤美白功效，防止皮肤松弛及皱纹产生等。

6.香油

香油能唤醒身体，让血液充分循环起来。此外，香油还能给皮肤补充水分，让它显现出健康的光泽，加强深层清洁，帮助肌肤更加红润柔软，同时维持肌肤的滋润光泽效果、。

7.橄榄油

橄榄油又称液体黄金，特级初榨橄榄油是好的按摩油。含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，使皮肤光泽细腻而富有弹性。利用橄榄油自制保湿面膜效果更是不错的选择哦。

8.葵花籽油

一些研究表明，葵花子油对皮肤比橄榄油更好，葵花籽油身价很低，但其中蕴藏的养肤成分却很丰富，除了常见的脂肪酸类物质外，葵花籽油还含有浓度颇高的维他命A，能够同时改善表皮层和真皮胶原组织，所以不仅能让肌肤看起来光滑柔嫩，就连肌肤内的弹性也可以被强化。

以上就是小编为大家推荐的8款身体按摩spa精油了，每一种精油在做spa时都是不同的，各位可以根据自身的喜好或是实际情况来选择一款适合自己的精油试一试吧!

spa精油怎么用

精油可以说是人们做spa时必不可少的一件物品，也是人们非常喜欢的，那么s精油到底要如何使用呢?下面小编就为大家详细介绍一下吧!

1、精油用法

面部精油可以作为精华素使用，在用完洗面奶、爽肤水之后滴3-5滴在手心，双手将精油搓开，再均匀的涂在脸上。如果担心太油涂抹不开，可滴上几滴爽肤水混合后再涂抹于面部。不习惯直接将精油涂在脸上的MM可以配合其他护肤品来达到更好的效果。如将精油加入洗面奶中直接洗脸用，或者用精油做成爽肤水、 把精油放在面霜和乳液里等等。这样能在原有护肤品的基础上加强效果。

2、按摩手法

第一步：在手掌中滴2～3滴面部精油，自下至上在脸上均匀涂抹;额头处以由内而外的方式均匀涂抹。

第二步：从额头到太阳穴位置以画螺旋纹方式用指腹轻轻按摩按摩至吸收。

第三步：两眼周围要用指腹以点的方式轻柔按压至精油吸收。

第四步：用四指指腹以螺旋纹的方式，重新按照由下至上的顺序按摩脸颊。

第五步：用四指指腹从下往上推，按摩下巴部位。

3、注意事项

按摩时不可一次性食用过多精油，如果在按摩过程中感觉按摩起来没有很滋润或者有涩觉，可以随时加上少量面部精油即可。

SPA精油的种类

SPA精油分为单方精油与复方精油。

单方精油

佛手柑精油：具有良好的杀菌作用，有效调理油性及暗疮皮肤，改善湿疹、干癣、经脉曲张等皮肤问题。

葡萄柚精油：平衡油脂分泌，改善粗大毛孔，消除面部水肿，紧实皮肤。

柠檬精油：帮助消除橘皮组织，清洁毛孔内的污垢，抑制油脂分泌和美白，感受皮肤光泽度。

复方精油

柔敏舒缓调理精油：洋甘菊，薰衣草、橙花、葡萄籽油等，强皮肤对外界的抵抗力，敏感、脆弱缺水肌肤专用。

紧肤抗皱调理精油：乳香、玫瑰、荷荷巴油，使疲倦缺氧皮肤恢复青春光泽，并舒展皱纹、增加活力。干性老化及疲倦缺水皮肤专用。

精油的功效

做spa是为了获得美容养颜或是养生的功效，而精油在这方面又发挥着极大的作用的，下面小编就为大家详细介绍一下精油的几大功效吧!

精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。

呼吸系统 ：植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能;另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。

神经系统 ：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，终调节神经活动及内循环;另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统;

代谢系统 ：通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

促进交换 ：通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

嗅觉神经：气味芬芳，自然的芳香经由进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现舒适的状态，这是守护心灵的佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。

循环系统：加速血液、淋巴循环、降低血压。

皮肤系统：杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤;

呼吸系统：加强呼吸道的免疫功能、抗过滤性病毒作用、发汗或解热作用、化痰作用;

消化器官：止痉挛作用、开胃作用、祛风健胃、促进消化作用、促进胆汁分泌、保肝;

免疫系统：抗细菌及抗生素作用、抗病毒作用、细胞防御作用、排毒作用、抗霉菌作用、驱虫作用;

肌肉与骨骼：抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用;

内分泌系统：刺激肾上腺及甲状腺、抗糖尿病、降低血压、平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇;

女性生殖系统：抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化子宫作用、催情作用;

直接作用 ：植物精油分子直接杀灭病菌及微生物， 进入人体精油分子能增强人体的免疫力。

结语：spa在全世界都受到人们的广泛的欢迎，而精油作为spa的必备品也是受到人们欢迎的，那么对于精油的一些知识我们就要了解了。而本文就为大家介绍了精油的使用方法以及功效，还为大家推荐款按摩全身的精油，各位可以在做spa的时候试一试吧!