打嗝怎么办 用对方法避免尴尬

相信一提到打嗝，网友们都不会觉得陌生，我们在平时的生活中，经常会遇到这样的情况，很多人都知道，打嗝是一种非常正常的身体反应，可是你知道我们为什么会打嗝吗?你知道有什么方法可以解决这个问题吗?今天小编就给网友们普及一下相关知识，希望大家能重视。

首先，小编要给网友们介绍的就是关于我们为什么会打嗝，俗话说对症下药，我们要清楚的了解自己为什么会出现这样的现象，才能更好的治疗。

打嗝是生活中常出现的一种现象，在医学上被称为呃逆。虽然打嗝也并非什么大病，也不会造成什么影响，但是难免会给人不适感。那么打嗝是什么原因引起的呢?打嗝如何治疗呢?小编带你看看答案。

一、何谓打嗝

打嗝，又称呃逆，以喉间呃呃连声，声短而频，难以自制为主要表现。它是一种生理上常见的现象，由膈肌痉挛收缩而引起的。

所谓呃逆之名，《景岳全书杂证谟呃逆》中曰，因其呃呃连声，故今人以呃逆名之。田广永说，其实，在人体的胸腔和腹腔之间，有一层横膈，就是由肌肉组成的膈肌。

当膈肌受刺激而产生不由自主的强烈收缩时，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而会发出一种呃声。一般来说，大部分的打嗝现象都是短暂性的，但是也有人持续地打嗝，属顽固性呃逆。

二、人为什么会打嗝

说白了，无非就是你的膈肌受到了刺激，譬如，寒冷的刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬或酸、辣、冷的食物后，都会引起打嗝，且一般持续时间短，其刺激也大多来自胃部。

这也便不难解释，寡人近常常听到的隔声了：夏末秋初，天气变凉，冷空气的刺激会很容易引起打嗝这一种反射运动的产生。

一般来说，这种偶发的、短暂的打嗝属于正常的生理反应，即使不予理会也会一会儿自行停止，或者喝点热水也能帮助缓解。当然，也存在某些打嗝是由疾病引起的，这又得另当别论。

上面的这些，就是小编给网友们介绍的关于我们为什么会打嗝的相关知识，希望网友们一定要引起重视，虽然说打嗝对我们的身体健康没有威胁，但却会在一些关键的时刻影响我们的形象。

相信看到这里，网友们对于我们为什么会打嗝也有了一定的了解了，下面小编要给网友们介绍的就是关于怎样才能有效的缓解打嗝，这对我们避免尴尬是至关重要的，大家一起来看一下吧。

三、缓解打嗝你可以这样做

1、分散注意力

消除紧张情绪及不良刺激。

2、喝开水

特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

3、先深吸一口气

然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

4、用指甲或火柴头

牙签按压耳轮脚刺激1～3分钟。

5、洗干净手

将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

6、将混合气体装入塑料袋中吸入

混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

7、以软质纸搓成细捻

送入鼻腔轻轻捻转，打个喷嚏，即可止嗝。

8、将生韭菜洗净

榨出菜汁后口服。

9、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)

每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

打嗝基本上是无害的，自然而然会消失。打嗝是因为分隔胸腔和腹腔的横隔膜或呼吸辅助肌肉受到刺激产生痉挛所发生的一种反射运动。

虽然俗语说：持续三天打嗝不停会致死。但事实上打嗝对身体没有伤害，不用担心。

但有些顽固性呃逆，持续比较长的时间，频繁发作，多次复发，又找不到上述所说的原因，就要警惕其他疾病因素，比如胃扩张、胃炎、胃癌、膈神经受损、膈下脓肿如肺炎、肝癌以及尿毒症等。

呃逆是膈神经受刺激所致，而膈肌位于胸腔和腹腔之间，正好像一道门把两者分开，因此，无论是胸腔还是腹腔发生病变，只要刺激到膈肌，导致膈神经痉挛，就会引起呃逆。

若在尿毒症、腹膜炎，开腹手术之后发生，则必须特别留意。或是有胃肠、呼吸器官、心脏病等疾病时合并发生也要小心。

一般打嗝发生的原因，是因为太急地喝下热或刺激性的饮料，或酒精类饮料，神经受刺激所致。

有时是胃无力，食物在胃中停滞太久，或是胃太冷而蠕动迟钝所致。吃太多时也会发生打嗝。 打嗝大都只是一时性的症状，好任其自然消失。

打嗝怎么办?

喝水法

可以喝少量水，在打嗝的同时咽下。这个方法好使啦，外出就餐时一般餐厅的服务生都会在客人坐下后为他们倒上一杯水的。

手部按摩法

用拇指按压内关穴5-10分钟。

耳朵按摩法

双手紧紧捏住左右耳垂，慢慢地向下拉动，打嗝可停止。

深呼吸法

如果在吃东西时打嗝可以暂停进食，作几次深呼吸，短时间内能止住。

干吞糖法

取一匙糖，不喝水干吞下去，数分钟后可缓解。(怕胖的MM不推荐使用。)[惊吓法]

惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。注：心脏病、高血压患者慎用。

打喷嚏法

想办法打个喷嚏也能止嗝，如果身边恰巧有胡椒粉时可以闻一闻。

伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

总结：打嗝是我们的日常生活中的一种非常常见的现象，虽然对我们的人体健康没有什么影响，但在一些正规的场合就会给我们带来尴尬，所以像这种类型的生活小问题，我们就要学会一些简单方便的方法来解决，大家一定要记住这些方法，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。