慢性腹泻预防 12个方法足矣防治慢性腹泻问题

慢性腹泻问题一直困扰人们的消化系统健康，针对这一疾病，小编在接下来的文章里将给大家详细的介绍一些相关的预防方法以及护理措施，希望这些小知识能够帮助你更好的防治慢性腹泻的病发，具体内容大家请看下文的详细介绍。

慢性腹泻预防

1.首先我们应该注意饮食的卫生。食物要分开储存，以避免交叉污染。

尽量少食用易带致病菌的食物，如贝壳、螺丝、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。

半生吃、生吃、醋泡、酒泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜可加点蒜和醋。

2.注意生活中饮水的卫生。喝水时要饮用煮开后的水为佳，因为水烧开以后可有效的杀灭致病细菌。

3.注意手的卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。

4.生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。

5.注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑;平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。

6.生活环境要保持清洁，注意灭蝇与灭蟑，以免污染食物。

7.尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。

8.对于急性腹泻，应彻底治疗，以防转为慢性。饮食避免过于寒凉，以防伤脾肾阳气，使病迁延不愈。

9.饮食应有节制，忌食肥甘厚味，过于油腻饮食往往使腹泻加重。忌生冷瓜果。

10.注意保暖，慎起居，护腰腹，避免受寒。

11.养成良好卫生习惯，不食不洁食物。

12.注意观察病情，寻找引起腹泻或加重病情的有关因素，注意调摄。

慢性腹泻护理

因湿腹泻

湿热腹泻：便色黄褐而臭，肛门灼热，腹痛即泻，身热烦渴，里急后重，舌红苔黄腻，治疗可用白头翁汤和葛根黄苓黄连汤加减：白头翁，葛根，黄连。

黄苓黄柏各15克，秦皮，苦参，马齿笕，茯苓各10克水煎服，成药可服香莲丸，结肠炎丸，黄连素，苓连丸，穿王消，连蒲双清片，穿心莲片。

寒湿腹泻：大便清稀，甚至如水，腹痛肠鸣，舌苔白腻，脉濡缓，治疗可用藿香正气汤：藿香20克，茯苓，陈皮，大腹皮各15克，姜制厚朴，半夏，紫苏各10克，甘草9克水煎服。中成药可选用藿香正气水和丸、片、软胶囊。

暑湿腹泻：头疼头晕，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻，恶寒发热，肢体酸痛、舌苔白腻、脉濡缓、治疗可用藿香正气汤服用。中成药可选用藿香正气水和丸、片、软胶囊。

因虚腹泻

虚寒腹泻：脘腹冷痛、喜暖喜按、肚子隐痛、大便腥稀、有时肠鸣、舌苔白、脉沉弱、虚寒泻可用附子理中汤：炮附子、人参、白术、灸甘草、干姜、各15克水煎服。中成药可用附子理中丸、十香暖脐膏外敷肚脐。

脾虚腹泻：大便时溏时泻、进食油腻后便数增多、反复发作、食欲不振、腹脐不适、面色萎黄。

治疗可用四君子汤加味：人参、白术、茯苓、黄芪各15克，当归、山药、薏苡仁、莲子肉各12克甘草10克水煎服。成药可用补脾益肠丸、人参归脾丸。

肾虚腹泻：晨起腹泻，肠鸣、泻后则安、伴腹凉、腹胀、腰膝酸软、形寒肢冷、面色发黄、舌淡白、脉沉细。

治疗可用四神汤合附子理中汤加减：补骨脂20克、吴茱萸、肉豆蔻、五味子、各20克，附子、干姜、人参、白术、甘草各10克水煎服

中成药可用四神丸合附子理中丸。与此同时还要选用五子衍宗丸、男宝、肾宝、壮阳春、补肾益寿胶囊、参茸股本丸、全鹿丸等补肾药服用。

伤食腹泻者：症见腹痛腹泻、泻下腐臭如臭卵。治疗可用保和汤：茯苓、半夏、陈皮、连翘、莱菔子、各15克，神典、山楂、各12克水煎服。

成药可服保和丸、木香槟榔丸、大山楂丸、健胃消食片、消积口服液。

肝郁腹泻者：生气发怒后即腹痛泻。内夹泡沫、胸肋胀闷、噯气肠鸣、脉弦。

治疗可用痛泻药方加味：炒白术、炒白芍、炒陈皮、砂仁各15克，防风、紫胡、枳壳各12克，木香10克水煎服。

中成药可用人参健脾丸、补脾益肠丸、参苓白术散合柴胡舒肝丸、舒肝和胃丸、舒肝丸服用。

慢性腹泻注意事项

1.忌在外就餐

慢性腹泻病人抵抗力比较差，胃肠容易并发感染，必须随时增添衣被，防止感冒，重视腹部保暖，注意饮食卫生，忌进食隔夜或变质的食物，更不可随便在外面饮食店里就餐，否则腹泻容易反复发作，更难以治愈。

2.忌受凉感冒

腹泻病人因体液和电解质丢失，常出现能量不足现象。若此时受凉，会进一步促进胃肠功能紊乱，从而加重腹泻。所以，腹泻病人更应特别注意保暖，尤其是腹部要保暖，以帮助胃肠功能恢复。

3.忌护理不周

腹泻病人若多次腹泻，应特别注意肛门的护理，以免发生肛门炎症及糜烂。正确的护理方法是：腹泻后，用吸水性强的软纸尽可能将肛门轻轻地擦干净，每天用温水坐浴，并在肛门处涂少量油剂加以保护。

4.忌饮用食物

急腹症的病变在腹腔脏器，使胃肠道不能完成机体的消化功能。若进食会加重腹腔的炎症及液体的渗出，或加重梗阻、呕吐和术后出现肠胀气。

5.忌吃牛奶及海鲜

牛奶、炼乳、虾、海鱼等，对人体是一种异体蛋白，为致敏原。本病患者食用后易发生结肠过敏，导致腹泻加重，故应忌食。

总结：有关慢性腹泻的一些常见的预防方法以及护理的措施今天小编就先给大家介绍到这里，希望大家通过文章的阅读能够了解更多的相关知识。此外，在生活中海域很多其它的方法也可以很好的防治慢性腹泻的病发，大家也可以多了解一下。