腹痛的饮食疗法 有关腹痛的4个食疗方

腹痛疾病严重影响着人们的身心健康，针对这一疾病，大家都知道哪些有关的食疗方法呢?接下来小编在文章里将给大家详细的介绍一些有关腹痛的饮食方法，希望这些方法能够给你带来帮助。具体内容大家请看下文的详细介绍。

腹痛的饮食疗法

鱼香茄饼

制作方法

1.首先我们要把猪肉绞碎，将它和盐、生粉10克一起拌匀;接着再把面粉与适量的清水调成厚糊状备用。

2.茄子洗净，去蒂、尾，斜切成2厘米厚的块，中间再切一刀(不要切断)成夹状，茄夹中填入适当绞肉。

3.油入锅烧热，茄夹蘸裹面糊后放入热油中，炸至金黄色即捞起沥油，排放在盘中。

4.炒勺烧热，然后把葱花、胡椒粉、蒜末、酱油、姜末以及味精等材料加入锅里爆炒均匀，淋在茄饼上，即可。

营养解析

茄子(紫皮、长)：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。

它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的，维生素P可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。

茄子中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。

另外，茄子富含丰富的维生素，这些物质对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等有很好的治疗作用。

猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;

具有补肾养血，滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

桃仁茴香菜

制作方法

1.将茴香菜去梗洗净后，用凉开水冲洗控干，加精盐，味精，麻油，稍拌装盘。

2.将核桃仁用沸水浸泡后，用竹签挑去外衣，再用开水泡10分钟后取出，放在茴香菜上拌匀即可。

营养解析

茴香：茴香的主要成分是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃，行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。

茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液，有明显的升高白细胞的作用，主要是升高中性粒细胞，可用于白细胞减少症。常用调料，能除肉中臭气，使之重新添香，故曰茴香。

核桃：核桃是大众喜爱的小食品，它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老，减少肠道对胆固醇的吸收，润润肌肤、乌黑头发等功效;

特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食，有缓解疲劳和压力的作用。核桃味甘、性温;

入肾、肺经;可补肾固精、温肺定喘、润肠通便;主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。

腹痛吃什么好

西洋菜煲猪肉

制作方法

1.先将肉刮洗干净，放在瓦煲里，注入开水2500克，煲好后得汤1750克。

2.煲至滚开，放入北杏仁、洗干净的西洋菜，用盖盖着改用中火煲至粘稠，捞起。

3.把西洋菜、杏仁放在碟中，再将肉切为厚件，放在西洋菜面上。

4.用精盐将汤调好味，用汤窝盛着，一起上席便成。

营养解析

杏仁：杏仁含有丰富蛋白质、维生素及钙、镁、锌、硒等营养元素，还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

洋菜芝麻酱鸡丝

制作方法

1.洋菜洗净，切成5厘米长的小段。

2.用温开水浸软后放入碗内，再放入精盐和味精拌匀。

3.将洗净煮熟的鸡脯肉撕成丝放入碗内。

4.洋菜段放入盘底，放鸡丝和用水稀释好的芝麻酱拌匀。

5.使鸡丝和洋菜入味后放入盘中即可。

营养解析

鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

腹痛饮食禁忌

1、忌食生冷寒凉食品。

2、忌食酸涩类的食物。

3、忌食刺激性的食物。

总结：有关腹痛的一些比较常见的饮食方法以及食疗保健的措施今天小编就先给大家介绍到这里，希望通过文章的介绍能够帮助你更好的解决腹痛的危害。此外，大家也可以多了解一些相关的饮食方法，以便更好的解决腹痛疾病。