皮肤过敏吃什么 皮肤过敏的三大饮食疗法

皮肤过敏是我们常常能够见到的皮肤病，对于皮肤过敏，我们很多人都不太重视，认为皮肤过敏对于我们的健康产生不了多大的影响。其实这是错误的。我们在患得皮肤过敏之后，好能及时去医院治疗，同时再配合饮食疗法。那么，皮肤过敏有哪些饮食疗法呢?下面小编来告诉大家。

皮肤过敏的饮食疗法

雪莲鸡汤

材料：

鸡一只，雪莲花少许，扁豆少许，薏仁少许，百合少许，芡实少许，山药少许，玉竹少许，姜片少许，盐少许。

做法：

1.把鸡洗净，剁小块。用沸水焯一下去除杂质和血沫。

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，加盐调味，即可。

小诀窍：

用文火慢慢地熬。使食物的营养成分有效地溶解在汤水中。放几片姜，经过文火慢慢煲上几个小时后，姜去寒暖胃的功能与它特有的味道完全融入其中。火不要过大，开锅后，小火慢炖即可。

煲汤时忌中途添加冷水，因为正加热的肉类遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤便失去了原有的鲜香味。同时也忌早放盐，因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固，从而使汤色发暗，浓度不够。

养生芹菜根

我们在吃芹菜的时候，一般都会把芹菜根直接扔掉。其实，芹菜根有着很高的药用价值，如果直接给扔掉的话，未免有一点可惜。所以我们便可以用芹菜根来做成菜，不仅节约食物，而且对我们的身体也有一点的好处，营养价值也很高。

芹菜根：清热、利尿、降血压等作用。

香菜根也可以凉拌吃，口味俱佳。

材料：

带根的水芹菜，自制的剁辣椒，香麻油。

做法：

1.把芹菜根部切下来，芹菜切段。芹菜根用刷子刷干净。

2.芹菜及菜根用开水烫。

3.用麻油拌芹菜及根部，然后加入盐，和少量的剁辣椒入味。

4.摆盘上面撒入一些芝麻粉即可。

小诀窍：

芹菜根及芹菜梗，热水烫过然后过冷水,使芹菜纤维断裂，吃的时候不塞牙。

玫瑰花枣茶

材料：

桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量。

做法：

1、准备好所有的食材。

2、红枣用清水浸泡洗净。

3、锅中加入适量的清水，放入绿茶煮制。

4、绿茶煮上3分钟煮出茶汁，捞出茶叶。

5、放入红枣和桂圆继续煮上5-8分钟。

6、然后放入枸杞(浸泡洗净)和玫瑰花煮上2分钟关火。

7、加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。

揭秘7大皮肤过敏的真相

1.金属过敏

很多人都不知道，其实金属材质的物品很容易引起过敏，金属过敏，是从金属所发出的“金属离子”和体内的蛋白质结合所产生的过敏原。金属离子如果在血液中被传送至全身，就很有可能导致全身性皮肤炎。

生活中像牛仔裤的内扣、内搭裤上的拉链和内衣上的金属都是如果长时间直接接触到皮肤，容易引起过敏。女生爱用的漂亮发夹，很多会露出原本的金属材质，表面没有经过加工。额头以及发际处，是皮肤容易敏感的部位，要特别注意。

2.食物过敏

很多人都会对一些食物产生过敏现象，比如某一些人一吃海鲜，皮肤就会过敏，这就是我们常说的食物过敏现象。其实，有很多食物都会引起过敏，比如：海鲜、酸奶、芒果等等。

3.化妆品过敏

劣质、变质的或刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品会造成皮肤过敏，典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。所以在使用新的一种化妆品之前，一定要做好皮肤测试，皮肤适应的情况下才可使用。

4.灰尘过敏

相信很多人都有过灰尘过敏的经历。灰尘过敏在我们的生活之中很是常见。由于现在经济的不断发展，从而导致我们现在身边的环境是越来越差，灰尘是越来越多，所以这个时候灰尘中的微生物就会很容易沾染到我们的皮肤上，从而引发过敏现象。

5.季节转变引起的过敏

由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起易过敏体质人群的面部皮肤过敏。

6.化学制品过敏

蚊香、塑料、橡胶、染料、油漆、香精、酒精等等可能引起过敏，有人甚至对化纤衣服也易过敏。有些染发精、冷烫精、洗发、护发品易引起这些人的皮肤过敏，甚至引起角膜发炎。

7.其他原因

有些人会对冷热空气变化、紫外线等原因过敏，温度忽冷忽热，会使敏感人群面部发红、发烫。紫外线：照射会导致过敏人群面部皮肤过敏。

总结：通过文章的阅读，相信大家对于皮肤过敏的食疗方法有了很深的了解了吧。对于皮肤过敏的患者来说，在生活之中一点要注意好饮食，我们可以在治疗的同时，配合文章中所说到的饮食疗法来进行辅助治疗，相信一定会有很不错的效果的。