皮肤过敏吃什么 四款养颜汤助你远离皮肤过敏

我们在生活之中，能够经常看到皮肤过敏的症状，皮肤过敏不是什么严重的病症，但是却能够带来很多烦恼，让我们的生活变得不愉悦。那么，我们在皮肤过敏的时候应该注意些什么么?皮肤过敏期间我们应该怎样去饮食呢?下面小编来为大家解答。

皮肤过敏的饮食

1、绿豆海带汤

原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。

做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

功效：清热解毒、助脾补血。

适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

2、薏米绿豆百合汤

原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

功效：清热解毒，消渴利尿。

适用于：湿疹、风疹、粉刺。

3、薏米赤豆汤

原料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

功效：清热、利水、除湿。

适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

4、马齿苋拌香干

原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。

做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。

功效：清热解毒，凉血止血。

适用于：急性湿疹。

二、皮肤过敏吃哪些对身体好

1、多吃一些含有维生素C的食物。维生素C能够有效补充身体内的水分，而且能够滋润肌肤，让肌肤显得更有弹性，同样可以防治皮肤过敏症状。所以我们活着身边的朋友有患皮肤过敏的，我们可以建议他们多吃一些蔬菜与水果。

2、食用凉茶等清热降火的食物。

三、皮肤过敏好不要吃哪些食物

1、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。

2、煎炸的要少吃，当然好也是不要吃，不管是主食还是零食。

3、辛辣的也要少碰为妙。

4、同时也要少饮酒。

过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。皮肤过敏吃什么水果有帮助?

皮肤过敏吃什么水果

1.荔枝

荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

2.苹果

我们大家都知道苹果是美容圣品，苹果对于皮肤过敏的防治也有着很好的效果。每天吃三个苹果，能够有效的帮助皮肤防止过敏。当然，我们也可以采取另外一种方法。将苹果切成片，然后敷在过敏的地方，能够有效的治疗过敏，美白肌肤。

3.杏桃

有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

4.柠檬

堪称美容多面手。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

5.猕猴桃

将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

皮肤过敏的十种防治措施

1、选用温和无刺激的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

2、选用敏感系列柔和护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。

3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。

4、经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

5、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

6、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

7、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

8、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

9、在皮肤过敏期间，一定要注意不要过度的日晒，虽然让皮肤见见阳光对皮肤很有好处，但一旦让皮肤过度经过阳光的照射，就会让皮肤出现红斑、脱皮等现象，所以我们在生活中一定要注意好。

10、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。

总结：皮肤过敏是常见性症状，所以我们在生活之中，一定要注意好自己皮肤的保养，在发现皮肤过敏之后，一定要尽快进行治疗。文章中已经详细叙述了皮肤过敏期间的饮食，希望大家能够多多学习，在皮肤过敏的时候，也好知道该怎样去饮食。