日光性皮炎吃什么 简单素食巧治日光皮炎
日光皮炎是一种比较常见皮肤性疾病，针对于这一疾病我们都有哪些防治的方法呢?今天小编类给大家介绍一些有关日光皮炎的食疗的方法，希望大家通过文章的介绍能够了解更多的日光皮炎的辅助治疗的方法。具体内容大家请看下文的介绍。
日光性皮炎吃什么
炒空心菜
制作方法
1.首先我们要把空心菜洗净，切段备用。
2.炒锅内放油烧热，加入拍碎的蒜头爆出味，放入空心菜，加少许精盐用大火急炒，菜软时加酱油、精盐和味精，出锅即可。
营养解析
空心菜：空心菜含有丰富的纤维素、半纤维素、木质素、钙、胡萝卜素、叶绿素、蛋白质等营养元素。
空心菜是人们比较喜爱的一道食材，因为它口味独特而且还可以有效的防治皮肤的健康。
有促进肠胃蠕动、通便解毒、洁齿防龋、健美皮肤、防癌抗感染、防暑解热、凉血排毒、防治痢疾、降低胆固醇等功效。被称为绿色佳品。
姜汁扁豆
制作方法
1.扁豆去蒂，撕去两边的筋，一折两截，冲洗干净。姜捣成茸。
2.锅置旺火上，注入沸水，倒入扁豆氽熟捞出，摊开晾干水气趁热撒上精盐拌匀，晾凉待用。
3.紧接着我们再把姜茸、精盐、醋以及其它的材料放入碗内，调和均匀便是我们所需要的姜汁。
将姜汁倒入扁豆中，拌匀装盘即成。
营养解析
扁豆：扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等。
具有健脾、益气、化湿、消暑的功效。肿瘤患者更宜常吃扁豆，对于肿瘤治疗有一定的辅助食疗功效。扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。
此外，还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。对脾胃素虚，食少便溏，夏季泻利或烦渴颇有效果。但是一定要注意，扁豆一定要煮熟以后才能食用，否则会可能出现中毒现象。
日光皮炎食疗方
鸡肉虾仁炒面
制作方法
1.虾仁在热水中泡发后与鸡肉均切丝备用;
2.面条用开水煮熟，捞出用凉水过凉，控干水分备用;姜去皮切丝备用;
3.锅内倒油烧热，放入鸡肉丝、虾仁丝煸炒，至五成熟时放姜末入味;
4.放入酱油、花椒水、盐、味精，添适量鲜汤;再把面条倒入锅内拌炒，至炒干水分即可。
营养解析
面条(标准粉)：面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;
虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
青椒玉米
制作方法
1.将鲜嫩玉米籽洗净沥干;
2.青椒去蒂洗净，切成5厘米长的段;
3.将净锅置微火上，放入青椒炒蔫铲起;
4.将玉米入锅炒至断生，下油加青椒、盐炒匀起锅即成。
营养解析
玉米(鲜)：玉米中含有丰富的营养元素，具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑之功效;
玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。
青椒：青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作生活压力造成的疲劳。
其中还有丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。
日光皮炎注意事项
①平时注意保养皮肤，沐浴时不宜狠搓肌肤，常食绿色蔬菜和水果，少食大棚蔬菜。春季多晒太阳，增强皮肤对季节的应能力，夏季尽量不要裸露皮肤，必须裸露时应避免裸露部位被日光直接照射;打遮伞或戴宽边草帽;在肌体的外露部位涂抹遮光药或防晒霜等。
②日光性皮已经发生，就用温水洗净患处的汗液和尘埃，用烫伤膏或獾油涂抹，如无獾油，可涂搽清凉型爽身粉，以保持皮肤清凉，爽快，透气，有助于日光性皮炎的消退。
③有条件者可自制"消炎防晒液"，系笔者的经验良方，施入大效介绍如下取：冬瓜500克，切碎放入高压锅内兑入少量凉水慢炖20分钟，出锅弃渣滤汁盛入净器，兑入2两白酒，放炉上再清煮5分钟即成。放凉，灌入瓷瓶内置于冰箱贮存。用时，倒入碗中少许，用手蘸此液涂抹皮炎处，一日三次，每次涂抹10毫升左右。本法不仅可防烈日曝晒，而且对日光性皮炎有很好的治疗作用。
总结：有关日光皮炎的一些食疗方的制作方法今天小编就先给大家介绍到这里，希望大家通过文章的阅读能够了解更多的有关日光皮炎的辅助治疗方法。不过，小编友情提示大家的是，如果病情比较严重的患者，应当及时的到医院介绍全面的治疗。