瘙痒症食疗方 四个食疗方的简单制作方法
瘙痒症大家一定都不陌生,因为现在生活中有很多的人会出现瘙痒症的现象,瘙痒症不仅给人们的身心健康带来危害,还会使生活质量下降。针对于这一疾病,今天小编将给大家介绍一些有关这方面的食疗的制作的方法,详细的内容大家请看下文的具体介绍。
瘙痒症食疗方
什锦奶蛋
制作方法
1.首先我们先把鸡肉洗净煮熟备用;
再把熟瘦火腿、去壳洗净的冬笋、泡发的虾米、蘑菇和鸡肉均切成黄豆大的粒;葱切成花。
2.鸡蛋去黄用清,加入牛奶、冬笋、虾米、蘑菇、鸡肉、豌豆、盐、味精、胡椒粉和适量的湿淀粉搅匀成稀汁。
3.在食用的时候,我们首先把猪油烧热,再撒上火腿和葱花,淋上鸡油即食。
营养解析
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;
同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
牛奶:牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。
火腿:火腿色泽鲜艳,口味鲜美,而且各种营养成分很容易被人体吸收。
冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。
蘑菇(鲜蘑):蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡。
白雪鲜虾仁
制作方法
1.将鲜牛奶、鸡蛋清、淀粉、味精、盐在碗内调匀待用;
2.虾仁放碗内用5克盐腌30分钟备用;
3.用武火起锅,文火将腌虾仁泡油后,捞起去油,倒在和匀的牛奶内;
4.用武火起锅,文火把虾仁、牛奶等炒匀,边炒边加猪油,炒至成堆形状,即可上碟。
营养解析
虾仁:虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
鸡蛋清:鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。
瘙痒症吃什么好
西红柿浆汤
制作方法
1.做好奶汁。在汤锅里把面粉和两汤勺油轻炒一下,用热牛奶稀释,并全部煮开。
2.把鲜西红柿切成几块,加一汤勺油、糖,盖上盖,焖10-15分钟,然后加3杯水煮开,和奶汁混匀,在文火上煮15-20分钟,然后过筛擦碎并调上油。
3.上桌前往汤里放单独煮好的大米即成。
营养解析
番茄:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。
西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。
丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。
西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。
稻米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;
大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
菜花土豆汤
制作方法
1.把土豆、菜花洗净切成块,大米洗净。
2.在锅内加水300克,放入土豆、菜花块加盖文火煮沸,滤汤待用。
3.锅内放水200克,倒入洗净大米煮1小时,然后掏碎与汤混合,烧热后加牛奶。食用时加一块黄油即成。
营养解析
土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。
每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。
同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。
菜花:菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。还可减少心脏病与中风的危险,降低人体内雌激素水平,阻止皮肤色素斑的形成,对肌肤有很好的美白效果。
瘙痒症注意事项
1、全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数,洗澡时不要过度搓洗皮肤,不用碱性肥皂。
2、精神放松,避免恼怒忧虑,树立信心。积极寻找病因,去除诱发因素。
3、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物,饮食中适度补充脂肪。
4、内衣以棉织品为宜,应宽松舒适,避免摩擦。
5、生活规律,早睡早起,适当锻炼。及时增减衣服,避免冷热刺激。
总结:有关瘙痒症的一些比较常见的食疗的方法今天我们就先介绍到这里,再文章里我们所介绍的这些小知识希望大家能够熟练的把握。以便更好的治疗瘙痒症。不过,需要提醒的是,当病情比较严重的时候大家一定要及时就医。