肥胖者易得骨关节炎 为什么肥胖者会患骨关节炎

相信一提到骨关节炎，网友们都不会觉得陌生，我们在平时的生活中，经常能发现我们周围有很多骨关节炎患者，大家也都知道，我们要是患上骨关节炎，会给我们的正常生活和工作造成很严重的影响，所以我们一定要在日常生活中做好预防工作，今天小编就给网友们普及一下相关知识。

首先，小编要给网友们介绍的就是肥胖者容易患上骨关节炎的相关知识，我们在生活中有接近一半以上的骨关节炎患者都是因为肥胖患上的，这其中有什么关系呢?下面我们就一起来看一下。

关节炎是常见的慢性疾病，共有一百多种类型，其中常见的是骨关节炎和类风湿性关节炎。

骨关节炎严重者可丧失全部活动能力，而类风湿关节炎病程两年者，其骨破坏率为50%，病情严重者寿命缩短约10~15年。

原发性骨关节炎病因尚不明确，一般认为与肥胖、年龄增长、外伤、内分泌、软骨代谢、免疫异常和遗传等多种因素有关。其中，肥胖患者易加重关节负重，诱发骨关节炎。

肥胖患者为保持重心，很容易发生膝部内翻畸形，使膝关节两侧间隙负重不平衡，导致退行性病变。

特别是积累性的微小损伤(如上下楼梯滑倒)，可造成软骨下骨的硬化改变，影响关节软骨对关节负重的抵抗力，导致软骨退变，进而发生骨关节炎。

随着年龄增长，骨关节炎发病率逐渐增加。据研究显示，15～44岁的人群，发病率不足5%;45～64岁人群发病率则达25.3%;而年龄大于65岁的人群，发病率高达60%以上。特别是老年肥胖患者属骨关节炎的高发人群。

因此，如果身体某些关节感觉运转不自如，应想到患骨关节炎的可能，而且还可能处于早期。

其常见症状是：关节僵硬，骨关节炎患者时常感觉手脚僵硬。有的人久坐后，突然感到关节像上了锁一样动弹不得，往往在早晨起床后症状明显。

关节发生咔嚓声，骨关节炎发展到后期，因关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露。

关节活动时，两端软骨下的裸露骨头，互相触碰时会发出声音。

关节变形，关节滑膜分布着许多神经末梢，作为疼痛的感觉器，这些疼痛信息传送给大脑皮层后，滑膜会分泌更多滑液以润滑滋养受损伤的滑膜组织。

如果关节间隙积液增多，造成的肿胀会使疼痛加重，甚至关节难以转动。

此外，性别与骨关节炎的发生也密切相关。女性在绝经前，骨关节炎的发生与男性相似;但绝经期后，女性骨关节炎的发生率明显高于男性。

特殊职业人群中，如矿工长期处于半蹲或蹲位，易引起膝、肘关节骨关节炎发生;采摘棉花或工厂纺织女工，其手关节发生的炎症也较为常见;职业运动和过度劳损也会引起骨关节炎。

少数骨关节炎患者还有家族史，可能是遗传导致软骨基质中合成酶异常，从而促进骨关节炎的发生。

骨关节炎主要症状为关节疼痛，常发生于晨间，活动后疼痛反而减轻，但如活动过多，疼痛又可加重。

另一症状是关节僵硬，常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。

上面的这些，就是小编给网友们介绍的关于肥胖者为什么会患上骨关节炎的原因，希望网友们一定要牢记，尤其是肥胖患者，要特别引起重视，这也是对我们的健康的保证。

相信看到这里，网友们对于肥胖者易患上骨关节炎也有了一定的了解了，下面小编要给网友们介绍的就是关于骨关节炎的症状，我们在平时的生活中如果遇到下面的症状，就要立即去正规医院进行检查，积极配合医生的治疗。

检查受累关节可见关节肿胀、压痛，活动时有摩擦感或“咔嗒”声，病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。以下症状证明你患上骨关节炎：

1、关节活动是否受限

如果遇到身体某个或某些关节，开始显得运转不自如时，应该想到可能患上了骨关节炎，而且还有可能正处于早期。

2、关节是否僵硬

骨关节炎患者时常会感觉手脚僵硬。有的人久坐后突然感到有些关节像“上了锁”一样动弹不得。这种情况在早晨起床后，以及较长一段时间不运动后特别明显。

3、关节活动时是否会发生喀嚓声或其他的摩擦音

骨关节炎发展到后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰时会发出声音。

4、关节是否肿大变形

当关节蜕化时，关节滑膜就会常常发炎。由于滑膜上分布着许多神经末梢作为疼痛感觉器，这些疼痛的信息传送给大脑皮层后，滑膜会分泌更多的滑液以润滑与滋养那些损伤的滑膜组织。关节间隙积液增多，造成了肿胀，使疼痛加重，甚至关节难以转动。

关节炎已经是我们生活中的常见现象，很多人都饱受关节疼痛的折磨，但是很多人都很纳闷，自己平时也没有什么不良的习惯，为什么关节炎会缠上自己。

骨关节炎可由多种不同原因引起，后发生共同的病理变化。骨关节炎可分原发性和继发性两种。这两种类型的发病因素也是不一样的，那么骨关节炎的病因是什么呢?下面由骨科医院的专家为您详细介绍。

1、年龄

年龄越大，关节积累的损伤就越多，加上老年人软骨基质中黏多糖含量减少，纤维成分增加，软骨的韧性减低，抗疲劳能力下降，因而遭受力学损害而产生退行性改变。

2、遗传

原发的全身化骨关节炎(GOA)都有不同程度的遗传学因素，这类病人出现远端指间关节炎和Heberden结节，其他还有多发性软骨发育不良，遗传性骨-指甲发育不良、先天性髋关节发育不良等。

3、肥胖及粗壮体型

体重大，增加关节载荷，姿势及步态不良改变了关节的生物力学，导致关节退行性改变。

4、机械与外伤因素

长期不正常的负载，可以影响关节软骨的抵抗力，导致软骨的退行性改变。如杂技演员、体操运动员的髋、肘、脊柱，芭蕾舞演员、足球运动员的踝，高压缩气钻操作工的肩骨性关节炎的发病率较高。

专家提醒

如果有疾病应尽快到医院就诊，接受骨科专家的意见进行早期、规范化治疗，以防病情的进一步恶化，而且大部分患者经过正规治疗可获得长期的疗效。

人无骨则不立，无节则不活，关节在人体中起着支配身体活动的功能。当患上骨关节炎，生活和锻炼都有所改变。

专家建议，患上骨关节炎后应适当锻炼，这对防治骨关节炎有一定的益处。骨关节炎是中老年人比较容易好发的一种骨病，同时也是致使老年人残疾的主要原因。

一旦患有此病，很多人往往怕加重病情，就不运动了。其实，适当的运动是对病情的好转和康复是有好处的。

下面为大家介绍对骨关节炎有益的运动。

1、慢走

每天在平路上坚持走半个小时左右，还要边走边活动肘、腕以及手的各个小关节。有助于预防关节和韧带的僵硬老化。

2、骑自行车

骑自行车也是骨关节炎患者的一个不错的选择。骑车时身体大部分的重量都压在坐垫上，膝关节受力相对较少，同时骑车可以保持关节的活动度，关节周围肌肉的力量得以增强。

但须要注意的是速度要放慢，车上也不要载一些沉重物，每天骑车的时间保持在2小时左右。

3、伸曲运动

每天骨关节炎患者在床上做一些伸曲运动对病情有很大的好处。可以在每天早晨醒来后和晚上入睡前有节奏地活动。

也选择先活动上肢，让肩、肘、腕、指关节内旋、外旋、上下左右伸曲，然后再按同样的方法活动下肢，每次坚持半小时左右，直到身上微微出汗方可停止。如果可以长期坚持下来，就一定能延缓关节和韧带的衰老。

骨关节炎的患者的运动以适度为原则，必须依照自己的体能和年纪作调整，一般而言，步行、游泳及骑自行车等都是轻松而且能达到运动目的的活动。

此外在生活上，也需适当的控制自己的体重，体重过重会造成关节多余的负担，引发不适。

除此之外健康的饮食也是很重要的，少吃油炸类不消化的食物，多吃蔬果、多喝水，如果有糖尿病，高血压或尿酸高的患者，不妨咨询医师或营养师，如何才能吃的好，吃的健康。

总结：骨关节炎是我们的日常生活中的一种非常常见的疾病，很多人都知道，骨关节炎是由于我们人上了年纪之后，骨关节功能开始减弱，所以才会出现这样的疾病，针对我们患者来说，我们在平时的生活中一定要做好预防工作，多张无一些相关资料，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。