甲沟炎食疗方 常吃4美味不怕甲沟炎

甲沟炎疾病是一种十分常见的指甲部位的疾病，它给人们的指甲健康带来了极大的危害。针对这一疾病，小编今天将给大家介绍一些常见的治疗甲沟炎的食疗的方法以及饮食的方法，希望这些小知识能够帮助早日的脱离甲沟炎的危害。

甲沟炎食疗方

苎麻根赤小豆炖鸡

原料：主要包括乌鸡一只、苎麻根3克左右以及赤小豆30克。

调料：盐3克。

做法：

1、乌鸡切块，入沸水中氽烫后捞出;

2、紧接着我们要把苎麻根洗净并切片;再把赤小豆洗净备用;

3、将乌鸡、苎麻根、赤小豆放入锅中，加入适量清水，大火煮开后，转用小火慢炖;

4、炖煮至汤熟时，加盐调味即可。

拔丝苹果

制作方法

1.将烟台青香蕉苹果洗净，去皮、核，切成直径为2厘米的圆球，均匀地滚上一层干淀粉备用;面粉、酵母和水搅成糊状;

2.在锅里放入油，并加热，接着把苹果沾上发酵糊下锅炸，捞出控净油;

3.炒锅内留少许底油(约25克)，加入白糖用小火炒制;待糖融化炒至略呈浅红色时，迅速将炸好的苹果倒入，颠翻均匀，使原料挂上糖汁;

4.再撒入熟芝麻，倒入抹好油的盘中，外带一碗凉开水上席。

营养解析

苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为大夫第一药、全方位的健康水果或全科医生。

苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。

苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。

鸡蛋清：鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染;

甲沟炎吃什么

甜蜜枣核桃

制作方法

1.将蜜枣上笼屉用旺火蒸熟取出，去核;将核桃肉用热水泡开，去皮膜;炒勺置中火上，下熟猪油烧至五成热时，将核桃下勺过油1分钟，捞起，滗去油，待用;

2.取蜜枣1粒摊开，包进1粒过油的核桃肉，卷成橄榄形，至蜜枣全部包完为止;

3.鸡蛋磕开，取清，放在碗里，加入糯米粉调拌后，将卷好的蜜枣核桃放入糯米蛋浆内蘸匀;

4.炒勺置旺火上，下熟猪油烧至六成热，将蜜枣逐粒下勺炸至色黄发脆，炸好1粒即用漏勺捞起;

5.待蜜枣全部炸完，再回入油勺内略炸，速倒进漏勺沥去油，装在盘里，撒上白糖即成。

营养解析

蜜枣：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。

中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。

红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。

木耳红枣汤

制作方法

1.木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。

2.泡好的木耳、红枣连浸泡水放入锅内煮熟，加入红糖调味即成。

营养解析

木耳(干)：黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;

黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;

黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

甲沟炎注意事项

宜

1、宜高蛋白饮食。高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

2、多吃蔬菜水果。

3、多吃含维生素B、C、D、E及含铁的食物。

忌

1、不吃辛辣食物。

2、戒烟酒。

总结：有关甲沟炎的一些常见的饮食的方法今天我们就先介绍都这里，再文章里我们详细的介绍的这些有关甲沟炎的食疗的方法都是一些比较常见而且做法简单的食疗方，希望大家可以尝试一下，相信一定能给你带来意想不到效果。