痱子的食疗方 5个简单的痱子的饮食方法

虽然已经到秋季了，不过天气还是异常的闷热，这就是人们所说的秋老虎。在这样的天气里人们的皮肤经常会因外界的影响而引发痱子的产生。面对这一皮肤性疾病，小编接下来要给大家介绍一些食疗的方法，请看下文的详细的介绍。

痱子的食疗方

1.冬瓜扁豆苡米汤

[功效]具有 清热解暑，健脾祛湿的功效。夏季常饮用，可有效的预防痱子。

[做法] 冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。冬瓜连皮切块，与白扁豆、生苡米同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火，煲2小时，便可饮用，食用时可淡食或加入少许盐或糖调味均可。

煲时如加入半片新鲜荷叶，其解暑清热的功效更强。

2.蜜糖银菊露

[功效] 具有清热解毒功效。对痱子的预防效果很好。

[做法] 银花10克，杭菊花10克，蜜糖约15毫升。银花、杭菊用清水2碗半，约煎成1碗，稍凉时调入蜜糖，分两次饮用。

3.龟苓汤

[作用] 滋阴清热，祛湿毒。可预防和减轻痱子、疖疮发生。

[做法] 乌龟1只(约350克)，鲜土茯苓100克，云苓50克。宰杀乌龟前，为了使龟尿排泄干净，先将龟放入盛有冷水的锅中，盖好后加热至水沸，龟尿自然排净。

首先把龟剖开清除内脏，洗干净。在把鲜土茯苓洗净切片。

上料同放入锅中，加适量清水，武火煮沸转文火熬4小时，去渣，加盐或糖调味，即可食用。

4.绿豆荷叶饮[作用]清热解毒、利水、消炎止痒。

[做法]绿豆50克，生苡仁25克，鲜荷叶半片，红糖适量。绿豆、苡仁洗净稍浸泡，鲜荷叶洗净撕成小片。

上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时，拿开荷叶，以糖调味，便可食用。

5.豆腐丸

制作方法

1.豆腐压去水分，搅成细泥，加精盐、味精、胡椒粉、蛋清和干淀粉，用手朝一个方向搅拌上劲;

2.猪五花肉剁成泥;

3.葱白切珠;肉泥、葱白珠和酱油、味精、高汤(少许)拌匀，挤成均等的馅料;

4.用手抓一把豆腐泥，摊平，放一个馅料，抓紧四指，从拇指和食指中间挤出一个丸子，放入90℃热水锅中烧熟(锅不开);

5.锅置旺火上，下高汤1000毫升，用精盐、味精调味，烧沸，装碗;7.将氽熟的豆腐丸捞起放入碗中，撒上胡椒粉、香油即成。

营养解析

豆腐(南)：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。

此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

猪肋条肉(五花肉)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效;

但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

淀粉(蚕豆)：蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等，是大脑和神经组织的重要组成成分，并含有丰富的胆碱，有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。

蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定的作用。

痱子吃什么好

一、食疗方

1.冬瓜60克，加水煎汤后给宝宝当水饮用，每天服用一次，连服七八天就可见效。

2.取绿豆适量，鲜荷叶一张，加水后同煎服。

3.韭菜根60克，洗净后煎水服用。

4.冬瓜、海带、绿豆适量共煎汤，加白糖少许，连服7~10天。

5.乌梅5~6枚，洗净，煎煮30分钟后，再放入金银花6克，同煎煮20分钟，取汁去渣后加入白糖，晾凉后给宝宝饮用。

二、家常蔬菜

1、苦瓜汁和黄瓜片

苦瓜味苦性寒，有清热除暑、解毒凉血之功。

将新鲜的苦瓜外皮洗净，剖开去子，捣烂取汁，将汁直接涂在痱子上，即可有效祛除身上的痱子。

黄瓜也有清热利水、解毒消炎的功效。将黄瓜切成片，轻轻涂于患处，一日3~4次，可起到消痛、止痒的功效。

2、金银花

除了用金银花煮水洗澡之外，还可以用金银花加黄芩、苦参、蛇床子、地肤子各30克煮水外擦。

3、芦荟汁

特别适合抓破有渗液的热痱子，可将芦荟切成片搽患处。

痱子的护理措施

首先，应适当控制孩子户外活动时间和活动量，居室内注意保持通风凉爽。每日为孩子洗1～2次澡，水温不宜过冷或过热。过冷可使皮肤毛细血管骤然收缩，汗腺孔闭塞，汗液排泄不畅，致使痱子加重。过热则刺激皮肤，使痱子增多。

其次，夏天孩子衣着应宽松、肥大，经常更换。衣料应选择吸水、通气性好的薄型棉布。不要让孩子成天光着身子，以免皮肤受到不良刺激。

第三，注意饮食均衡。给孩子吃些清淡易消化的食物，可多补充些富含蛋白质和维生素的食品。饮食中还应适量补充盐分，适当喂服藿香茶、绿豆汤、金银花露等防暑降温饮料。

第四，加强皮肤护理，保持皮肤清洁。不要给孩子多搽粉类爽身用品，以免与汗液混合，堵塞汗腺开口，导致出汗不畅，引起痱子。要勤剪孩子的指甲，使他们保持双手干净，以免因痱子瘙痒抓挠皮肤引起细菌感染。

总结：有关痱子的一些食疗的方法以及护理的措施今天我们就先介绍到这里，在文章里我们提到的像豆腐丸、冬瓜扁豆苡米汤等食疗方的制作方法，希望大家可以实际的去尝试一下，相信一定能给你带来意想不到的帮助。