汗蒸特点 汗蒸房种类及适用人群

桑拿是行芬兰传过来的，芬兰人的生活和汗蒸是密不可分的，在芬兰平均每3个人就有一个桑拿的设施，几乎是家家户户都有属于自己的桑拿设施。几天小编要介绍的是6类汗蒸房的特点和适合汗蒸的人群。

汗蒸房种类

1、电气石房：电气石，其工艺名称又为“碧玺”，是一种多元素的天然硅酸盐矿物，含有钠、镁、铝、铁、锌等对人体有益的元素。电气石能够持续永久的释放负离子和远红外线，它所释放的负离子能有效的改善肺的换气功能，降低血压，增强心肌功能，促进新陈代谢，改善睡眠，提高人体免疫功力，延缓衰老。

2、玛瑙房：玛瑙，对调节人体神经，改善睡眠，增强脑细胞活力，保持旺盛精力，有卓越功效长期沐浴其中。可使人头脑清醒，精力充沛，消忧解愁，解除疲劳。

3、天气土房：土，补充身体的初能量，常沐浴能延年益寿，强精固体。可吸收肠内异味，调节新陈代谢，止腹泻，可排出人体内积蓄的毒素和细菌。有利尿、保肝、排毒、延年益寿之功效。天气土是一种奇异的土，加温40℃后，能产生氧气，吸收并且分解各种有害物质，释放负离子和远红外线，不但能有效、迅速的排除人体内留存的各种异味(如：体味、口臭、烟味、酒味等)，而且能减轻疲劳，提高人体的免疫力，补人的元气和精气，具有显著的回春效果，尤其对男子肾虚、精力、气力不足有特殊疗效。

4、水晶房：水晶，是远红外线放射性特别强的宝石，具有润肺消炎、健脑补肾、益气养神、滋养五脏、益小便、降血压、明眼目之功效。经高温加热后它放射出91%的远红外线可刺激人体深层组织，加快血液循环，增强新陈代谢提高人体的免疫能力。

5、盐砖房：盐砖是用天然盐矿石切割而成，其出产于世界上好的盐矿产地-巴基斯坦的凯乌拉盐矿，它取之地下500米，历经数千年变化而形成，是一种纯天然的盐矿石。纯天然的盐矿石能有效防止体液酸性化，提高细胞的自生力、免疫力和活性，从而促进新陈代谢、增强人体的免疫力。

6、玉石房：玉乃稀世之宝，玉石含有人体所需的硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等30多种对人体有益的微量元素，这些元素散发的启动波和人体细胞的启动波是同一种波动状态，人体细胞随着从玉石散发出的波动产生共鸣和共振，使人体细胞组织更具活力，并促进血液循坏、增强新陈代谢、及进排除体内废物。

汗蒸房特点

一、 释放波长8—14微米远红外线，发射率达90%以上疏经通络，改善人体血液循环系统及微循环系统;

二、 释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度;

三、 释放0.06毫安的微电流，调节细胞生物电活性，补充和平衡人体生物电;

四、有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭;

五、活化细胞，以治“本”为主，综合调节为辅，可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用

六、使人体处于放松状态，舒缓紧张情绪减轻压力。

七、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物。

八、增强人体免疫力，促进伤口愈合。

九、加强气管、支气管肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。

十、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。

十一、抑菌、促进肌体修复与再生功能。

十二、改变皮肤肤质，增强 皮肤弹性，延缓衰老。

十三、改善酸性体质及亚健康状态。

十四、有塑身美体的功效

汗蒸疗法适应人群

1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群

2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者

3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容

4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻

汗蒸疗法的适应症

1、汗蒸疗法主要表现在治疗汗寒湿症，痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风、偏瘫。

2、汗蒸对女性来说简直就是为女性量身定做的，蒸桑拿能有效的缓解痛经、经期不调、产后风、青春痘、面部黄斑、面容憔悴等症状。汗蒸还能降常年堆积在体内的毒素排出体外，达到美容养颜，祛斑，润肤的功效。

3、汗蒸疗法能使中老年人身体阴阳平衡调理,强化机能细胞、杀菌消毒，各类皮肤瘙痒,初得风寒外感，通经活络、除湿去痛、调解睡眠、利于疲劳人群,助人神清气爽。

4、特别是针对各种顽固性肥胖，也是一种非常好的减肥方式，效果显著。

汗蒸疗法的注意事项

1、汗蒸的时间不能过长，尤其第一次的时候，好在5分钟以内，然后出来休息会再继续蒸，这样循环往复慢慢的把时间增加到自己认为合适的时间。在蒸完以后要记得补充水分。因为在蒸的时候人体流失了很多珍贵的体液，不及时补充会导致人体缺水。

2、有心脑血管疾病的患者好不要进行汗蒸，如果一定要蒸，就要保护好自己，在觉得身体不太舒服的时候玛丽离开桑拿房。到空气流通的地方，喝点水休息一下。如果带了药就要及时服用，避免出现意外。

3、好能在汗蒸前先排尿有利于疏通肾脏功能，汗出后必然导致尿量减少，不利于肾脏功能的正常排泄。

4、中医所讲人体的水分占身体的比重百分之四十左右，水分的充足可以濡养血液的充盈，人体的大量的丢失水分也可以造成血液的供给不足，使人头晕、乏力、腰膝酸软。因此汗蒸时不能急功近利、欲速则不达，要因人、因时而为之。

结语：汗蒸桑拿的迅速发展，使得现在很多的疾病都能考桑拿来治愈，桑拿治病既安全有没有使用药物，完全是出天然的治疗方法，但是有些人是天生就不能桑拿的，更别说靠这个来达到治病的效果了。