耳鸣与生理及心理都有关系

因为现在很多人都被耳鸣困恼着，所以大家都想知道耳鸣这种症状和哪些因素有关系。近来，听说耳鸣与生理、心理都有关系这是不是真的呢?究竟为什么耳鸣会和它们有关系呢?想要预防耳鸣要做到哪些事情呢?带着这些疑问和小编一起阅读本文吧。

很多人耳鸣的时候，都认为是上火惹的祸认为多喝点水也没有事情了，其实耳鸣和上火是没有一点关系的，耳鸣往往是一些疾病的症状，我们一起来看看耳鸣是什么回事吧。

耳鸣与生理、心理都有关系

有调查显示，近三成的中国人都或多或少地受到过耳鸣的困扰。耳鸣是指人们在没有任何外界刺激的条件下，所产生的异常的声音感觉。医学上，耳鸣既是症状，也是疾病。不过，它与人们传统观念中的上火并无联系，大多与耳部或全身性疾病、心理因素及外界环境、生活习惯等有关。

耳鸣容易拉响的是耳部健康警报。一般来说，外耳道炎、外耳异物、鼓膜穿孔、耳硬化症、听神经瘤等，都可能引起耳鸣。一些全身性疾病如果造成了耳部血液微循环障碍等损伤，也可能产生耳鸣，比如高血压、低血压、糖尿病等。

除此之外，一些耳毒性药物也有可能会引起耳鸣或者听力下降的。而且这些有毒性的药物对我们耳朵的影响，通常先是出现耳鸣的症状，然后才是听力下降，所以，如果我们过多的使用此类型的毒性的话，万一出现耳鸣，就要重视起来了。

除了疾病原因外，耳鸣还可能由心理或精神因素所引发，比如受到意外事件的突然刺激时，精神过度紧张或情绪低落、忧郁，或者过度疲劳等，都有可能引发或加重耳鸣。

一些不适当的生活习惯也是造成耳鸣高发的原因之一，例如，高胆固醇或高盐饮食可引起或加重耳鸣;使用减肥食品、饮用浓茶和含咖啡因的饮料及饮酒等，都会加重耳鸣。此外，过度吸烟会造成内耳毛细胞缺氧，也会造成耳鸣。所以，出现耳鸣时，排除了生理和心理因素之后，也要看一看自己的生活习惯是否出了问题。

对耳部健康为不利的习惯就是长时间、大音量地使用耳机听音乐，特别是在公交车、地铁等嘈杂的环境中，为了听得清楚，往往会将音量开得过大，强声刺激会使耳蜗毛细胞造成损伤，从而产生耳鸣，甚至造成噪音性耳聋。

以鸣治鸣消除耳鸣效果好

因为耳鸣比其他的一些症状出现的早，所以就自然而然的成为一些疾病的警报器。如果出现耳鸣的话，尤其是长期的持续性的出现的话同时还影响到我们生活的话，就一定要去看医生了。

不过，需要注意的是，耳鸣的严重程度与疾病的严重程度并不是成正比的，耳鸣得厉害，未必意味着患了严重的疾病，同样，耳鸣程度轻，不一定病情也轻。

一般因疾病引起的耳鸣比较容易治疗，只要疾病治愈，耳鸣即会消失;因心理、环境等因素造成的耳鸣治疗起来则比较复杂一些，既需要接受心理咨询和治疗，也要使用一些以鸣治鸣的方法，目前临床上较新的掩蔽治疗、习服治疗等，都对治疗耳鸣很有效果。

长时间使用耳机，会导致耳机频率与内耳声发射频率一致，出现噪音性耳鸣。据介绍，患噪音性耳鸣，来此就诊的青少年数量明显增加。

电子产品使用不当致耳鸣

青少年患者增加的主要原因是，许多人把大量时间用于上网，他们习惯戴着耳机听歌、看电影、打游戏，且习惯把耳机音量调到大。过多使用耳机容易引起噪音性耳鸣。

筑城某小学一四年级学生，成绩在班上名列前茅，业余时间大的爱好就是听MP3。由于听MP3都在课余时间，又可以做劳逸结合，其父母并没在意。

近一段时间，老师发觉他不仅学习下降，在课堂上精神也不集中，有时提问，要过了好一会才会答应。陈瑞父母也发现，平常叫陈瑞，要叫好几声后才会有所反应。患者自己常常感觉到耳朵里嗡嗡作响，并且响的频率愈加频繁。父母带他去医院检查，才知道患上了耳鸣。

耳鸣呈低龄化增长趋势

现在8岁的孩子都有耳鸣症状，据相关医生介绍，耳鸣症状一般出现在40岁左右，然而目前，耳鸣患者年龄跨度大都在8到20岁之间，年轻化越来越严重。

耳鸣严重的将会导致耳聋!前来问诊的耳鸣患者都有一个共同点，平常都喜欢听MP3、MP4或玩游戏机等电子产品，并且习惯长时间的佩带耳机，把音量开得很大。耳朵是需要休息的，医生提醒，目前长时间听MP3的情况非常普遍，其实这样对听力的伤害是很大的，好每隔半小时让耳朵适当休息一下。

每次使用耳机不宜超过1小时，长期使用，甚至会造成不可逆的损伤，导致噪音性耳聋，这种听力下降往往不易察觉，也不易治疗。

导致耳鸣的四大杀手

耳鸣是听觉功能的紊乱现象，也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣多属噪音，有间歇性，也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。那么耳鸣都有哪些原因导致的呢?

一 、造成耳鸣的原因主要是耳部的疾病

如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。

二、血管性疾病也是造成耳鸣的原因

如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。

三 、另外

过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。

四、其它

一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良都是造成耳鸣的原因，

预防耳鸣发生的几点措施

耳鸣就是耳朵内嗡嗡响，它是内耳神经病变所引发，困扰着许多人。若耳鸣时间一久，会影响听力甚至耳聋。耳鸣会令人心烦意乱，严重影响着身心健康。耳鸣其实是可以预防的，在此全球医院网专家为我们列出了预防耳鸣发生的几点措施：

1、远离噪音、巨大音响

在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣。炮兵、神枪手、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等，会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳鸣及重听。

2、病中严禁喝酒

由于内耳位在头部骨头深处，血管甚为纤细微小，血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏敏感及脆弱的内耳神经，造成耳鸣及重听等症状。

3、不得暴饮暴食及食用太咸的食物

大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份，以防造成内耳永久性的伤害。

4、减轻工作压力

耳鸣病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，用脑过度，缺乏休息，致易引发耳鸣及眩晕症。因此好协调好工作与休息，注意劳逸结合，避免焦虑。

5、保证充足的睡眠

因睡眠不足而引起耳鸣，又因耳鸣严重而影响睡眠，恶性循环下耳鸣因而加重，简易的方式是必须平心静气，即使不能入眠，闭目养神也可，或是白天补充睡眠也一样。

结语：由此可见，耳鸣的出现和心理以及生理因素都是有关系的，所以我们一定要保持乐观的心情，不急不躁，不要经常的发脾气等。同时，平时还要适量的减轻工作以及学习的压力，不用经常用耳机听音乐，要保证自己每天都有充足的睡眠。