皮肌炎的饮食调理 科学饮食便可治疗皮肌炎

皮肌炎对人们的身体健康的危害可谓是大家有目共睹的，面对这样一个问题，今天小编讲给大家介绍一些有关皮肌炎的饮食调理的方法，希望能给大家的皮肤健康带来帮助，详细的内容请看下文的介绍。

皮肌炎的饮食调理

冰糖八果饭

制作方法

1.首先把糯米洗净，在清水中浸泡半小时，再放入蒸笼里，用旺火蒸熟。

加入白糖(250克)、猪油(100克)、开水(100克)拌匀;

2.分别将莲子、花生仁泡发煮熟，待用;

3.将淀粉加水调制，以便备用;

4.取盆一个，在盆内抹上猪油(25克);

5.将柿饼切成10块，与樱桃、花生仁、莲子、芡实、红枣、桂圆、葡萄干一并装入盆中;

6.将糯米铺在果料上面，放进蒸笼用旺火蒸熟取出，翻在大盘上;

7.将锅烧热，加入适量的白糖，和淀粉一起放入猪油搅匀。

营养解析

糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对皮肌炎有一定的疗效。

莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、保护皮肤等功效。

樱桃：樱桃含有维生素A、C、E、P，钙、铁、磷等矿物质，胡萝卜素，叶酸，蛋白质，糖等。樱桃的含铁量特别高，维生素A含量也很高，常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，预防皮肌炎。

芝麻里脊卷

制作方法

1.冬笋去壳洗净煮熟备用;葱切成5厘米长的段;姜切成5厘米长的丝;水发香菇去蒂和净熟冬笋切成丝;熟瘦火腿切成末;香菜摘洗干净;将鸡蛋一个磕在碗内，加入面粉和适量的淀粉、水调制成糊。

2.将里脊肉的筋剔去，切成6厘米长、5厘米宽的块，再片成4毫米厚的片(计20片)，用少许苏打、料酒、胡椒粉、盐、白糖、味精拌腌一下，再用鸡蛋清150克和淀粉、水调匀浆好，摊放在木板上，把切成丝的香菇、冬笋、姜和葱段理齐，摆放在里脊肉一端，滚成卷，逐个裹上鸡蛋糊，然后滚粘上火腿、芝麻仁，用盘装上。

3.锅内放油烧到六成热时，将芝麻里脊卷下入油锅，用温火炸至香酥呈金黄色，倒入漏勺滤油，整齐地摆入长鱼盘内，淋香油，边上拼香菜即成。

营养解析

猪里脊肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

具有补肾养血，滋阴润燥的功效;猪里脊肉含有丰富的优质蛋白，脂肪、胆固醇含量相对较少，一般人群都可食用。

金华火腿：火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口;火腿内含丰富的蛋白质和脂肪，多种维生素和矿物质;火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收。

皮肌炎吃什么

海带金菇拌粉皮

制作方法

1.姜15克切丝，5克切片备用;

2.海带用清水泡大，用适量水烧沸，放入姜片，海带煮5分钟，捞出用清水洗净切丝;

3.黄瓜洗净去瓤切丝;

4.粉皮放滚水中洗一下控干水分，切粗条;

5.金针菇切根洗净，放滚水中灼熟捞出控干水分;

6.红辣椒洗净切丝;

7.将粉皮、黄瓜、海带、姜丝、金针菇放碗内加调料及红辣椒拌匀，撒上芝麻即成。

营养解析

粉皮：粉皮主要营养成分为碳水化合物，还含有少量蛋白质、维生素及矿物质，具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。

金针菇：金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称增智菇。

更加引人注目的是金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力。

常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身。

酱鸭膀

制作方法

1.将鸭膀从下端的关节处剁去膀尖洗净;

2.将鸭翅放入盆中，用红曲粉拌匀，再下鸡鸭汤、酱油、黄酒、白糖、精盐、味精、桂皮、八角、葱段、姜块及鸭掌筋25克，上屉用旺火蒸到能剔骨时取出，撇净浮油;

3.将鸭膀捞出晾凉后，用刀剁去鸭膀两头的关节，从内侧划开，将骨剔出，划口朝上，平放在大搪瓷盘里;

4.将蒸鸭膀的汤汁过细萝后烧开，撇去浮沫，继续烧到汤汁变浓时，均匀地浇在鸭膀肉上;

5.鸭膀晾凉后，放在冰箱里凝结成冻;

6.吃时，光滑的一面朝上，切成各种形状的块或片即成。

营养解析

鸭掌：鸭掌含有丰富的胶原蛋白,和同等质量的熊掌的营养相当。

掌为运动之基础器官，筋多，皮厚，无肉。

筋多则有嚼劲，皮厚则含汤汁，肉少则易入味。从营养学角度讲，鸭掌多含蛋白质，低糖，少有脂肪，所以可以称鸭掌为绝佳美容食品。

皮肌炎注意事项

1、应停用所有的化妆品

让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用。

如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。

如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。

2、强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策

如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。

3、不要擅自用药

未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

对于治疗皮肌炎的外用激素类药物如皮炎平、尤卓尔 (丁酸氢化可的松 )、艾洛松 (糠酸莫米松 )等，应注意：

a.不要涂在脸上 ，因为这类药会引起表皮萎缩、色素沉着等，对面部皮肤会造成不可逆的损坏。

b.要在医生明确诊断后使用，因为这类药物并非对所有的皮肤瘙痒都有效，把体癣、疥疮等误认为是过敏而盲目使用这类药物，是目前患者自主用药中一个很常见的误区。

对于上面我们为大家介绍的皮肌炎如何护理的详细内容，我们一旦出现皮肌炎就要照着上面的进行护理，除非我们自己不想快点好起来。

总结：关于皮肌炎的这几种食疗的制作的方法我们讲到这里就先告一段落，像海带金菇拌粉皮、冰糖八果饭和酱鸭膀等食疗方做法都非常的简单，而且里面的食材也都很常见，下文希望大家可以亲自去操作一下，相信一定能给你带来帮助的。