秋季熬夜易诱发耳鸣

现在人因为工作学习的压力太大，导致经常都会熬夜，其实不知道，熬夜对我们身体的伤害是非常的大的。熬夜会造成抵抗地下降，进而引起多种疾病，耳鸣其实其中的一种。那么为什么熬夜会引起耳鸣呢?耳鸣还和哪些因素有关呢，我们一起来看看吧。

秋季熬夜易诱发耳鸣

现在已经进入秋季，天气逐渐变的凉爽起来了，可是很多人的心情却变得烦躁了，这也是我们常说的秋燥。心情不好的时候，我们经常会听到耳朵里面嗡嗡的声音，其实这有可能就是耳鸣。

耳鸣与人的生理和心理都有着很大的关系，一些不良习惯会引起耳鸣。很多人喜欢利用夜晚温度较低的时候来工作或是聚会，由于长期熬夜身体处于疲劳状态，就会导致耳鸣。

夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。经常熬夜造成的后遗症，严重的就是疲劳、精神不振，甚是耳聋。

我们人在熬夜后身体中的免疫力也会变得下降很多，所以就会出现感冒、过敏等自律神经失调症状。第二天起来上班或者上课的时候也会经常的感到头昏脑涨的，还想睡觉，注意力也不能集中，经常熬夜的话对我们的记忆力的损害是很大的。

有不少女孩为预防秋膘上身，拼命的控制体重，吃得少、远离肉类，时间一长，虽然体重减轻了，可抵抗力和营养供应却不足了，血液循环和热量供给也会出现危机，这些都会对耳朵产生不良影响。

预防耳鸣，注意保护耳朵，勿用尖锐硬物、不洁净物体挖耳，以免出现伤口感染而妨碍听力;此外，一旦耳朵进水要想办法让积水流出，如游泳后擦干外耳道以避免感染等;飞机升降时要咀嚼口香糖，避免因气压变化受伤。

少沾烟酒，烟酒过度都可能损害听神经以及神经中枢，还可能使得血运异常，从而导致输往内耳的血供不足影响听力

大家知道吗，其实营养不良的话也会引起耳鸣的，很多人都挑食、偏食、还有过度的饮食从而就会出现营养不良以及肥胖的症状。其中营养不良是耳鸣的大原因，我们在生活中一定要营养均匀的搭配，防止文明。不过很多人都在问，为什么营养不良会引起耳鸣呢?

营养不良也会诱发耳鸣

耳鸣是目前比较常见的一种疾病，这其中的原因有很多，但是因为营养不良而导致的耳鸣其实并不少见，这主要是因为营养不良而导致耳部供血不足，因而出现听力下降，发生耳鸣。那么，营养不良而造成的耳鸣如何饮食呢?

专家建议这类患者在治疗的同时要注意日常的饮食，可以多吃一些含锌，含铁的食物，具体介绍如下：

1、多食含锌食物

天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

2、多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

3、多喝牛奶

牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

耳鸣的早期症状是什么

耳鸣只是一种症状而不是疾病，常常引人产生听觉错觉。那么，耳鸣早期症状是什么呢?

一、耳部疾患

患有耳部疾患一般多有耳病史，耳鸣以夜间为甚。根据病变部位不同，又分为传导性耳鸣与感音性耳鸣两种。传导性耳鸣的特征是单侧性，即耳鸣发生于病变的一侧，且音调较低，有节律性。感应性耳鸣多为双侧性，耳鸣常呈高音调，耳鸣常为间歇性。

二、颈部疾患

耳鸣症状预兆着什么?颈部疾患是一方面。颈部肿痛或患有其它颈部疾病，压迫了颈动脉时，可引起受压的一侧耳鸣。产生这种耳鸣的特点是持续性，低音调，耳鸣的程度可随体位的不同而有所变化。

三、神经衰弱

耳鸣还与社会环境、心理因素有关。当人的情绪忧郁、焦虑不安时，也可出现耳鸣的症状。这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、失眠、多梦等症状。另外，身体虚弱时，由于血管的张力不足，局部供养不良，可引起耳鸣。中医医学认为它是肾虚的表现。

小编提醒：一旦发现该病的症状，要及时采取治疗措施，积极治疗耳鸣，恢复身体的健康，使患者的听力处在良好的状态下。

耳鸣的十大并发症

耳鸣的发病率其实是很高的，许多人也许没有耳鸣的疾病，但也曾短暂地出现耳鸣的现象。耳鸣现象的出现，很可能代表着耳朵发生了疾病。全球医院网耳鼻喉科专家说道，耳鸣常见的并发症有十种，各个都对人体产生严重危害，因此大家一定要引起重视。下面是耳鸣的十大并发症：

一、耳部疾病

1、耳部疾病：耳部疾病是引发耳鸣的重要病因，属耳源性，如外耳、中耳、内耳、螺旋神经节和蜗神经的损害均可引起而鸣。

2、外耳病变：耵聍栓塞、活动的异物等、因其接触鼓膜，于头部活动时可引起耳鸣。

3、中耳病变：中耳炎、咽鼓管阻塞、耳硬化症等均为耳鸣的常见病因。中耳鼓室周围的病变，如颈静脉球体瘤、颈静脉或动脉解剖异常、动静脉瘘等可引起搏动性耳鸣。

4、内耳耳蜗病变：早期梅尼埃病损害耳蜗顶周螺旋器时出现低频耳鸣。耳毒性药物、噪音和老年性耳蜗损害，均可出现高频耳鸣，伴有感觉神经性聋。

5、螺旋神经节和蜗神经的病变：听神经瘤80%以上出现患侧渐进性加剧的高频耳鸣，并有10%作为首发症状。多为单侧发病，且伴发患侧渐进性耳聋、瞬间头昏、眩晕或不稳感。

二、其它系统疾病

1、全身疾病：如心血管、内分泌代谢、神经精神等疾病，与听觉器官无关，一般为双侧性，不伴耳聋。

2、局部疾病：如中耳传音结构、内耳柯替器、听神经疾病，与听觉器官密切相关，多属单侧性，伴耳聋、眩晕等症状。

3、心血管疾病：心血管疾病是为常见的导致耳鸣原的因之一。耳鸣常呈搏动性，与脉搏、心跳同步。贫血者因心脏输出量增加引起搏动性耳鸣。

4、神经精神疾病：脑膜炎、脑震荡、脑干肿瘤和血管病变皆可引起耳鸣，称为中枢性耳鸣。

5、内分泌代谢疾病：甲状腺功能亢进症或甲状腺功能减退症均可引起搏动性耳鸣，前者因心输出量增加，后者由于细胞液增加或内淋巴压升高所致。

结语：熬夜的害处是非常的多的，不但会影响我们第二天的工作和学习，还会引起耳鸣的，整天都会觉得头昏脑胀的，所以我们要有合理的睡眠。同时，营养不良也是造成耳鸣的一大重大原因，我们一大要多吃一些有营养的食物，比如多喝牛奶等。