足疗保健 按摩脚心可以帮你更美丽
美丽,是女性朋友们关心的问题,女人天生就爱美,为了美丽她们试了很多种方法。但是这些方法真的有效果吗?现在市面上的这些美容方法,要不就是太昂贵,要不就是效果不好,而且有的还会让脸部的皮肤变得更差。今天小编就来给大家介绍几种按摩的方法,这些方法可以帮你美容,一起来看看吧。
脚底按摩之所以能美容,是因为按摩脚底会刺激脚步的反射区,这些反射区就会让身体分泌更多的激素来抱养皮肤,从而就使得皮肤越来越好。
由此看来,爱美的女性更应该加入浴足行列,这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护,还能让容颜越来越靓,何乐而不为?
晨喝水与晚泡脚
俗话说:晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇,皮包水是指晨起喝水,水包皮指的是睡前洗脚,晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。
以前,去足疗店都是男人们的事,现在去足疗,已然成为了女性朋友的一件很流行的事。
现如今,越来越多中、高档正规浴足保健中心的开设,吸引了众多时尚女性,她们大多结伴而去,既可以解放每天受累的双足,也可以消除疲劳,当然,主要还是为了美体健身。
每天泡脚搓脚助年轻
置身于洁净雅致、明窗净几、绿色植物环绕的环境中,把一双白如莲藕似的嫩足放进漂满花瓣、温度适中的药水里,一边享受足疗师的按摩,一边与朋友聊天或翻阅休闲杂志,浑身紧绷的神经刹那间得以放松,生活积聚的压力得以释放,心情也变得愉悦起来。
长期坚持,不知不觉中肌肤远离了晦涩无光,自然透出美丽光泽,人也因此变得自信起来。
越来越多的白领女性加入浴足行列,她们已消除了长久以来的偏见,喜欢上了足疗。看来,足疗这种美容方式已进入都市女性的生活,成为一种时尚消费。
足疗也被叫做足部推拿,它不仅能养生,还能治疗很多疾病。
比如说神经系统的头痛、失眠;内分泌系统的更年期综合征、肥胖;
消化系统的便秘、腹泻以及糖尿病、高血压、冠心病、前列腺肥大、遗尿、关节炎、月经不调、痛经、性功能不全等。
热水泡脚胜吃补药
中医保健理论中关于一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田湿灼的记载,正是对中药足疗功能的形象概括。
虽然足疗这么好,也不是所有人都能做足疗的。
足疗也有禁忌
置身于洁净雅致、明窗净几、绿色植物环绕的环境中。
足疗的禁忌有:各种传染病、皮肤病;各种严重出血患者;妇女妊娠期;急性心肌梗塞、心衰、肾衰等;特别病症须经医师诊断后方可施行。
做足疗好是在睡觉前一两个小时做,这样做足疗的效果是好的,现在很多地方的足疗都推出了上门服务。
从足开始 使您健康
足浴+足疗:效果会更好
据市中医院按摩保健中心主任潘德祥介绍,足浴和足疗一般配套进行。足浴就是用中草药配制的药液浸泡足部。
药液由20多种中草药配制浸泡而成,其目的是使其中的药物、热水的热力共同作用于足部,达到活动筋络、祛病强身的效果。
而足疗是运用中医原理,通过按摩足部的相关穴位而达到理疗的作用。双脚共有64个反射区;对不同反射区实施不同的手法和力度,可以预先发现某些疾病,并能起到一定的理疗和保健作用。
初次做足疗有点疼
据省足健法副理事易春堂介绍,初次做足疗的人会感到很疼,做的次数多了疼痛感会逐渐减轻,因为足疗不是一般的抚摸,只有对相应反射区用力按摩才能达到效果。
十二岁以下的儿童和孕妇还有有皮肤疾病的人好是不要做足疗,做足疗反而容易会出危险。
专家教你足部知识
正常的趾甲光滑、半透明、亮泽、略呈弧形,是健康的象征;趾甲变得不平,薄软,有纵沟,甚至剥落,说明人体营养不良;趾甲嵌入肉中或呈钩状,往往表示有多发性神经炎、神经衰弱或脉管炎等;
趾甲凸凹不平时,应检查一下肝肾有无慢性疾患;趾甲麻木为心血管疾病的表现。
脚趾头红润有光泽就是健康的表现。假如脚趾老是会重大,就要去医院看看是不是有糖尿病了,右足第二与第三趾间的鸡眼则表明右眼视力障碍;
第四趾侧苍白水肿者可能有高血压和动脉硬化;第二、三趾的足底侧水肿往往伴有眼底病。
足背的足趾根部出现小白脂肪块为高血压的象征;足背部趾关节部水肿常表示盆腔炎或胸膜炎;足踝部水肿为心、肾疾病的表现。
自助足疗就在身边
潘德祥主任说,由于脚部反射区多达64个,并且用力标准也不一样,因此在家里不可能做严格意义上的足疗,但经常用开水泡脚和按摩足部,可以起到消除疲劳、舒筋活血的作用。
家里好能有一个类似于石子路这种的垫子,这样就可以多走一走,对身体也是很有好处的。
总结:足疗美容主要的还是要找到适合自己的方法,按照小编给大家介绍的这些方法,可以很轻松的来美白皮肤,还能来养生。但是足疗也是不能随便做的,有皮肤病或者是会急性出血的人好就不要做足疗了。