自制SPA级按摩沐浴感体验 让肌肤完美入夏

忙碌了一天的工作，下班回到家中怎可停歇，想去SPA轻松下又不想起身，如何是好。不如在家自制美容SPA，给自己的肌肤一次完美的体验。今日小编为大家推荐几套精油美容护肤的小窍门，让您在家就能享受高级SPA会所的按摩效果。

全身保持在浴池里后，随着身体的血液循环改善，整个皮肤的温度随之变高。毛孔也开始张开后吸收能力增加，在每一次的沐浴后，快速集中的给皮肤增加滋润养分，这样对皮肤有着大大的保养功效。

食材泡浴 绿色健康更易操作

1.淘米水

淘米过后的水不要扔掉，取适量淘米水倒入泡澡水中，有助于去除角质，促进皮肤新陈代谢循环。

2.柚子

柚子不仅有清新怡人的香气，而且可以促进血液循环，使身体发热。将柚子切成片直接投入水中，或将柚子片放入碗中用热水烫过后用纱布包起来投入水中。

精油泡浴：芳香疗法，调理肤质

芳香泡澡具有缓和肌肉疼痛、保护皮肤、治疗以及避免许多生理疾病等疗效。精油加入水中之前，也可以利用基础油、牛奶或伏特加酒等先将精油稀释，皮肤比较容易过敏的人，特别需要这个预先稀释的程序。

算准周期去角质

身体佳的去角质的方法是好在入浴10-20分钟后开始。此时的角质已经基本开始软化的状态，在配合使用一些产品，不断的轻揉搓。会有很明显的光泽效果。但要注意的是，此时的皮肤属于很嫩的状态，一定要轻柔喔，避免过分用力伤害到皮肤。

1、一般皮肤的生长周期是28天，所以可以一个月为单位规律的1个月一次才不会伤害到皮肤。

2、自己在家去角质时，如想要DIY，建议用浸泡过的薏米或米糠加甘油作为温和基础的去角质膏。

3、去完角质后，一定要涂身体乳液或体膜，此时为润肤佳时刻哦。

8款身体spa精油推荐 享受肌肤的高级SPA

当今很多爱美的美眉都会有一套按摩精油，现如今越来越多的精油出现在市面上，但真的都适合你吗? 你了解精油吗?下面我们为大家推荐几款佳按摩精油。

1.甜杏仁油

甜杏仁油的特点是亲肤性，极易渗透入皮肤，含有丰富的维生素和脂肪酸，在保湿的同时也营养了皮肤。为了减轻沐浴液给皮肤带来的干涩感，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。 早晚也可以滴几滴甜杏仁油在日常用的润体霜里，轻轻按摩容易干燥的身体部分，比如手肘和脚后跟。

2.荷荷巴油

荷荷芭油的化学分子排列和人类的皮脂非常类似，极容易被皮肤类化和吸收。严格说来它属于蜡质质地而非液体质地，只要遇冷就会凝结，可一接触皮肤，就能立刻融化并被皮肤吸收。荷荷芭油香味很淡，即使单用，也是功效良好的芳香疗法用油，所以一直被专业芳香师作为佳的脸部用油。荷荷巴油还可以柔软头发以及按摩头皮，可帮助头发生长及护发。

3.椰子油

椰子油中，饱和脂肪酸含量可高达90%，因此椰子油的熔点比常见的食用油如豆油、花生油的熔点高，本身在常温下也是固态。除饱和脂肪酸酯之外，椰子油中还含有少量的不饱和脂肪酸酯、游离的脂肪酸如月桂酸，以及其他成分。

4.杏核油

细腻，温和的是杏核油，它能使疲劳的肌肤恢复生机，适合成熟、干燥脱皮、过敏肤质以及肤色蜡黄者使用。

5.葡萄籽油

葡萄籽油富含多酚类(polyphenols)，抗氧化效果显著，定期使用有助皮肤细胞抵抗衰老，长保弹性;提高皮肤抗氧化机能，减少黑色素沉着;改善过敏性体质，增强皮肤美白功效，防止皮肤松弛及皱纹产生等。

6.香油

香油能唤醒身体，让血液充分循环起来。此外，香油还能给皮肤补充水分，让它显现出健康的光泽，加强深层清洁，帮助肌肤更加红润柔软，同时维持肌肤的滋润光泽效果、。

7.橄榄油

橄榄油又称液体黄金，特级初榨橄榄油是好的按摩油。含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，使皮肤光泽细腻而富有弹性。利用橄榄油自制保湿面膜效果更是不错的选择哦。

8.葵花籽油

一些研究表明，葵花子油对皮肤比橄榄油更好，葵花籽油身价很低，但其中蕴藏的养肤成分却很丰富，除了常见的脂肪酸类物质外，葵花籽油还含有浓度颇高的维他命A，能够同时改善表皮层和真皮胶原组织，所以不仅能让肌肤看起来光滑柔嫩，就连肌肤内的弹性也可以被强化。

结语：介绍了以上几款精油与使用技巧后，不知道对于爱美的美眉们有没有帮助呢? 一天忙碌的工作后，对于自己的肌肤可不能马虎喔。特别是经常面对电脑的美眉们，更加需要对脸部的皮肤多加保养喔!