按摩养生 胃部不舒服按摩三个穴位

因为长时间生活作息不规律，所以很多人得上了胃病。胃病是一种很顽固的疾病，一般来说基本上治不好的，那么有什么好的缓解方法呢?今天小编就来给大家介绍几种胃病的按摩手法，是不是很好奇呢?那就和小编一起来看一下下面这篇文章吧。

一胃痛的时候大家第一个想到的就是吃胃药，可是胃药老吃的话也是不好的，老是胃药会把自己的肝吃坏掉。按摩的手法就可很轻松的解决胃部疼痛的烦恼。

古人说：胃为太仓，三皇五帝之厨府也。为了保护太仓的正常运作，人体给胃部配备了护卫三剑客，即上中下三脘穴。如果平时让这三剑客站好岗，就可形成对胃的层层保护，让各种胃病无法侵入。

胃部不舒服按摩三穴位

上脘穴

在上腹部，前正中线上，肚脐上5寸，和食管相对应，是食物进入胃的通道。按压上脘穴，对人们因吃得太快、吃得太饱或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。

中脘穴

在胃部正上方4寸的地方就是中脘穴，这个穴位是治疗胃脘痛、腹胀、泛酸等很重要的一个穴位，还可以提高人体的免疫力。

下脘穴

在胃的底下，肚脐上2寸处，胃和小肠的连接处，对应人体的小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口，因此掌握着食物消化吸收的大权。

对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且，因为它在胃的下部，对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等也有很好的疗效。

平时工作累了，或晚上吃完饭看电视时，都可以用手轻轻按摩腹部的上中下三脘穴，充分调动它们的积极性，对于冬季防治胃部疾病有很好的效果。

在冬天的时候用热水带放在这三个穴位上也是有很好的效果的

预防外邪入侵多按摩穴位

天气变化多端寒冷的空气时常侵袭着我们，防止外邪入侵我们在不做好保护措施之外，还可以通过按摩来预防。

足少阳胆经也被叫做胆经，通俗一点讲，少阳就是阳气初生，每一边有44个穴位，它可以很有效的治疗。

胆经的直行主干起于眼睛外侧，向上经过额角后下行至耳后，然后沿颈部、肩部，经腋下、胸腹侧面，一路下行至下肢外侧中线，止于第四足趾外侧端。

它还有三条分支分别从耳朵、眼角和足背发出，与三焦经、肝经等经络会合。

《黄帝内经》里面讲胆主决断，这和人的情志关系很有联系。我们会挠头就是来挠着个经络的，可以帮助开发智力。

胆经分布广泛，对偏头痛、眼角痛、颈及锁骨上窝肿痛，以及股、膝、小腿外侧疼痛等都有效果。其主要日常保健穴位有环跳和风池。

环跳

在髋关节附近，股骨大转子凸点与骶骨裂孔连线的外中1/3交点处。此穴像一个有蒸发作用的水池，接受胆经的水湿之气并转化为阳气，故名环跳。

它主治坐骨神经痛、下肢麻痹、腰腿痛、髋关节及周围软组织病等。每次可用同侧拇指用力按揉此穴20~30次，以局部感到酸胀或电麻感向下肢放射为宜。

风池

位于颈部，在枕骨之下，略靠外与耳垂齐平。由于颈部易受风邪侵袭，风池就像一条护城河一样，起到挡风的作用，对头痛、眩晕、鼻出血、落枕等症都有效果。

可用右手拇和食指分按两侧风池穴，两指用力一捏一松25下左右，换左手重复;或用两手拇指按两侧风池，余四指抱头，拇指用力揉捻旋转约50下。

眼部按摩防近视

印堂穴

位于两眉连线的中点。按摩此穴可以起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次，再顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

攒竹穴

这个穴位是在眉毛的里面的凹陷处，按摩这个穴位能帮助你缓解眼睑跳动、目赤肿痛、迎风流泪、目视不明、眼睛充血等症状。

鱼腰穴

位于瞳孔直上，眉毛中间的位置。只需轻轻指压此穴20次，有镇静安神、疏风通络的功效。

丝竹空穴

位于眉梢凹陷处。轻轻指压此穴就能够有效的治疗目赤肿痛、眼睑闰动等症状。

太阳穴

太阳穴大家都知道是在哪边吧，太阳穴的作用是可以通过按摩它能提神醒脑，解除疲劳。

按摩太阳穴时好是用手掌，将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针、逆时针转揉10~20次。

瞳子髎穴

位于眼睛外侧一厘米处。指压此穴不仅可以促进眼部血液循环、消除眼部疲劳，还可以有效地延缓眼睑皮肤下垂、去除眼角皱纹。

球后穴

位于眼眶下缘外1/4与内3/4的交界处。指压此穴不仅清肝明目，还能促进小肠吸收，帮助消化。

承泣穴

就是在瞳孔的正下方，通过按摩它可以治疗眼部的大多数疾病。和其他穴道一起按摩还能治疗老花眼等疾病。

四白穴

又叫美容穴，于眼眶下方的凹陷处。按揉此穴时，手指不可移动，按揉面不要太大，顺时针、逆时针揉动8圈，反复4~8次即可。此穴具有疏经活络、养眼明目的功效，按摩此穴可以缓解眼部疲劳、眼花、黑眼圈等症状。

总结：看完上面这篇文章，现在大家知道胃部不舒服的时候可以按摩那些穴位了吧。还有其他一些常见的疾病小编也给大家列出来了，这些穴位的按摩都是简单的，快来试试吧!