羽毛球双打 双打的意识与基本原则

羽毛球运动分为单打和双打，一般的羽毛球爱好者，在打羽毛球的时候都是选择单打，可能对羽毛球双打的知识知之甚少。今天小编就为广大的球友们总结了羽毛球双打的意识与基本原则以及双打接发球的几点体会。希望对想要打双打比赛的广大球友有所帮助。

羽毛球双打的意识与基本原则

羽毛球双打技战术的真正核心是两人的配合以及场上的跑位，用专业术语来说就是意识。

双打中，意识衡量水平高低

在羽毛球双打比赛中，战术的核心是意识又叫做双打意识，也就是队友两个人之间的基本跑位、补位和配合。在双打比赛中取胜的关键不是你技术的熟练程度，而是两个人之间的配合，也就是所说的意识。对意识掌握的越好，双打的水平就越高。

在业余球友中，可以发现一个有趣的现象：有些人单打水平不错，但在双打中并没有体现这样的水平。这是为什么?因为他(她)不知道怎样与同伴进行配合，或者说不知道怎样跑位。

在羽毛球双打项目中，队友之间的跑位和配合都是有一定的规律和原则可循的。很多人双打结果不是很好，会把这样的结果归咎与和同伴的不熟悉。并且认为只有两个人长时间的在一起打球合作，才能够把双打打好。其实这样的想法并不完全正确。

因此，喜欢打双打的球友们应该好好学习一些基本的双打意识，这样才可以在短的时间里提高自身的双打水平。

双打意识中，谨记五大原则

一、站位在前的同伴来引领本方的基本跑位，站位在后面的人则根据同伴的跑位来进行及时的补位和配合;

二、一定在对方击球前开始移动，或者在同伴开始移动后及时补位;

三、很多人把双打比赛中的位置移动原则理解为你将要移动的位置上有球出现。其实，在羽毛球双打比赛中你应该出现的位置，还有为了配合队友的移动而而补位的位置，才是羽毛球双打的位置移动的原则。

四、双打中，搭档分工要明确。首先管好自己负责的区域和线路，这才是对同伴的大支持和好的配合;

五、根据站位，双打场地的区域可划分为两种。

1、前后站位：前场、中场和后场;

2、左右站位：边线、中路和对角线。

双打进行中，搭档要根据站位的区域进行一定的分工。

前场发球接球的基本跑位和原则

根据许多的统计和我作为专业选手的经验，发球和接发球以及其后的两个回合中在双打中的重要性不言而喻。大概60%的得分或失分都在发接发和其后的两个回合中发生，按照专业的说法，就是前六拍。因此，我们和业余球友着重聊聊双打的前场发接发的基本跑位和原则，也就是双打的前场意识。

一、发球方的基本跑位(A为发球人，B为发球人的同伴)

1、发网前短球

A完成发球后，必须立刻向发球的方向移动一步至二步。此时，A负责的区域是网前，负责对方的放网前球和网前勾对角球，B负责A身后的中场和后场所有的球。

2、发后场高球

A完成发球后，立刻后退至自己所站位的半区一步至二步，负责中路和对角线路的防守。B在A完成发球后立刻向边线移动一到二步，负责边线的防守。

3、注意事项

根据发网前短球和发后场高球的原则，要注意以下几点：

① 发完球后，必须在对方击球前开始或完成移动和补位;

② 发完球后，A或B要负责的是区域而不是某个球;

③ 负责边线的人一定要移动到紧靠边线，一只脚踩到单打边线为佳。

二、接发球方的基本跑位(C为接发球人，D为接发球人的同伴)

1、对方发前场短球

① C放网前球的情况下

C跟着球向前移动负责前场，D负责C身后所有的区域;

② C推对方后场的情况下

如果推直线球路，C应该立刻向边线移动，负责边线。D立刻向前移动一步，负责中路和对角线;

如果推对角球路，C就在原地，负责中路和对角线。D立刻向边线移动，负责边线球路。

2、对方发后场高球

C后退击球，D立刻向前移动到中场及发球线附近，负责中场和前场。

① 如果C进攻，D则负责前场和中场的封网;

② 如果C选择打高球防守，则C应该回到中场.D首先向前补位。在见到C回高球后，D再马上回到中场准备防守。随后，与高球落点同半区的那个人负责边线，另一个负责中路和对角线的防守。

以上所指的只是双打发接发过程中的一些基本的战术和基本跑位路线，只有熟悉这些基本的跑位，才能不断积累经验，提高双打的水平。从以上所举的实例中可以看出，双打的意识主要体现在对双打场地划分区域的认识，以及在发接发过程中主动调整自己和同伴在不同区域的位置。只有在这两个方面做好，才能在与对手的竞争中占得先机，求得主动，并终取得胜利。

关于羽毛球双打接发球的几点体会和总结

双打中，尤其是男双中，好的发接发就相当于成功了一半。尤其是威胁性很大的快速推球、扑球和搓放小球，都能造成对方被动回球或者被迫挑高球。

根据很多球友的经验，试着总结了一下接发球的秘诀，与大伙分享。

1、站位稍靠前一些

腿部力量足的话，可以站在发球线上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顾前后场。

2、拍子别拿的太低

拍子举起，大臂和小臂之间保持一个角度(我感觉应该大于九十度)。拍头比眼睛视线稍高一些。

3、双腿略弯曲，重心在两腿之间靠前一些

双腿弯曲，脚后跟稍提起，不要全脚掌着地，要随时准备启动和改变重心来对付偷袭的后场球。

4、重心稍微高一点

这点比较难理解，主要是是指意识上的重心提起来，而不是身体上的重心。

5、注意力集中，盯住对方发球队员的手

对于业余羽毛球爱好者来说，这点尤其关键!主要是为了提高自己的预判，缩短反应时间，争取在球未下落之前抢到高点。初学者容易犯的错误：对方还没发球，就先想好了自己要回的球路俗称想法太多，大忌!

6、拍子握的靠前一些，便于短促发力

这样便于控制动作幅度，增加击球的速度。

7、动作幅度要小，基本靠手腕和手指发力

8、持拍以反手握拍为主

个人感觉反手握拍变化多一些，可能会因人而异。

9、接发球之后的连贯

接发球后，要注意保持注意力的集中，准备好第三拍。

当然，双打毕竟是两个人的活儿，如果你推扑成功，对方挑球，而你搭档进攻能力不强，或者准备不足，有时候可能反而会被动，这个可以和搭档多沟通，或者两人事先有个约定，增加一些默契感，效果可能会更好。

总结：经过上面文章的介绍，你知道什么是羽毛球双打了吗?羽毛球双打时都有哪些基本原则呢?什么是羽毛球双打的意识呢?小编为大家总结的前场发球接球的基本跑位和原则以及羽毛球双打接发球的几点体会你都了解了吗?