高尔夫球教学 室内练习的十种禁忌

高尔夫球这项运动，不仅注重球手的球技，而且注重球手的修为涵养、礼貌礼仪。在高尔夫球场上不仅要穿着得体，而且言谈动作都要得体。下面小编就带大家了解一下在高球球场上，不能够做的事，高球球车的使用又有哪些礼仪。

争做高球文明人士，杜绝室内练习的十种禁忌

1、随地丢烟头、吐痰

随地丢烟头、吐痰是在任何公共场所都被禁止的。这样的陋习，不管你走到哪，都会被嫌弃。这样的陋习不管是在高球的室内场所还是室外场地，都是被禁止的。前外要记住这一点。这是一个球手必备的素质。

2、大声喧哗，旁若无人

人还没进会所，声音已响彻大厅，唯恐别人不知阁下光临。接了电话大声说话，也不主动离开别人开球区，过后也不向球友道歉。彬彬有礼，话不高音，无论做什么都不要影响其他人。

3、着装不合

不管高球礼仪，穿着花哨、随便，如牛仔裤等。

上场打球，切记以下几点

1.上衣要有领子;

2.穿短裤要穿长袜;

3.穿胶钉鞋上场打球;

4.不穿奇装异服。

4、弄虚作假

在比赛中弄虚作假，也是严格被禁止的。有些球手在打球的时候，球一不小心掉进了草丛里，他会趁别人不注意，悄悄地移动球的位置，或者用别的球替代。还有甚者，少报杆数。等等弄虚作假的行为。

球品非常体现人品，这个时候，如果能以平常心对待每场球赛，认真就好，不计较杆数，才是好的方式。

5、打球磨蹭

在找球5 分钟后才发讯号;或者在打球上老是犹豫。

每个人都希望自己每一次挥杆都很有水准，但不能为了追求好的表现就忽视了速度。走路打球时要快，击球时更应果断。应在你到达球的位置时就要对所要用的球杆，打球的路线心中有数，谨记不要浪费大家的时间，慢吞吞只会令人生厌。

6、对别人打球指手画脚

有些人打球有种自负心理，在对手打的不好的时候，会肆无忌惮的嘲笑别人，对别人指指点点。也有些人，看着对手打的比自己好，觉得心里不平衡，就会说些影响对手的话，打击别人的积极性。

给你的球友提出合理建议是可以的，不过要掌握分寸，不合时宜的建议就成了指手划脚。不应嘲笑别人的姿势、打法，不要在别人准备挥杆时意见多多。在别人打出坏球时要给予鼓励，而在打出好球后要适当称赞这才是真正的以球会友。

7、不问不顾

打球造成草皮损害以及沙坑不平整，对此，很多球友可能不问不顾，拍拍屁股就走人。

在沙坑打球完毕后，球员应仔细将他造成的所有坑穴和足迹修复平整;就算你是个中好手，也常会打起一块块草皮。练习挥杆时要避免这种情况，击球后打起的草皮则要马上填回原处，轻轻用脚踩一下。这样球场才不至于千疮百孔。

8、非常浪费

自助餐上浪费食物。餐盘上食物堆得很高很满，选取食物不按秩序，说话和吃饭的声音很响。

9、鲁莽行事

打球时不看左右，不管旁边有无人，拿杆就打。

练习挥杆的场合要特别注意，首先不能在别人准备打球时在旁边练挥杆，而练习挥杆的时候要特别留意周围是否有人站立或走动，也要留意球杆是否会打起一些石块而伤及旁人。被球杆打一下不是件小事。如果球场上出现塞车的情况，要注意打球的速度，同时也要注意别人的安全绝对不可以在前一组还未走出击球范围就开始击球。当你在球道上正准备击球而同一组的球友或球童在走动时，应高声提醒小心后才开始打。

10、自以为是，非常情绪化

不听球场管理人员的安排，和管理人员吵吵嚷嚷;球打好了，手舞足蹈，损坏果岭;打坏了借别人出气，甚至谩骂球童。

打高尔夫本身对性格平和有着促进作用，此时应该好好放松，改变以往发泄的方式，跟管理人员、球童好好沟通，让下一杆打得更好。

高尔夫球场上球车的使用礼仪

如果你在球场上使用球车的话，你需要懂得高尔夫的球车礼仪。这些规定是用来保护我们自身安全的，还有球道和果岭上的草皮。当你在交果岭费的时候，需要知道当天的球车规定是怎样的。球场上的看守人员负责监督球员遵守球场规定。

安全驾驶球车

阅读贴在球车上的有关安全驾驶的警告，像球车仅限两名乘客使用，乘客的四肢不能伸出车外等。一些球场还会贴出一些额外的球车规定。有关球车的常识是驾驶人要待乘客坐好后再加速行驶。在会所周围和十字路口时要小心驾驶。绝对不能酗酒驾驶。

明确驾驶方向

球车要避开开球区，要远离果岭约30英尺。果岭附近的标志可能会注明：禁止球车越过此处，或者用箭头指明球车车道。驾驶球车时不能靠近水障碍，长草的土堆或者沙坑。水会损毁球车，球车也会破坏土堆和沙坑。许多球场不允许球车在三杆洞的球道上行驶。

小心草皮

驾驶球车时急转弯或者超速行驶或者骤然停车都会损伤草皮。在驱车穿过湿地或者泥泞区域或者死水草地区时都不能这样做。让球车远离自然地带以保护草地和野生动物。

注意其他球员为了自己的安全，也为了同车乘客的安全，不要把车开到同组其他球员或者其他组球员的前面。出于礼貌，在某个球员准备发球的时候，不要开车向前或者向后。

90度规则

无论什么时候都要尽可能保护球道草皮，尽可能在球车路上行驶。有时候，特别是当球场潮湿的时候，你要遵守90度规定。这个规定要求，球车可以在球道上行驶，但是必须同球车路保持90度。你必须在球车路上开车直到与球平行的地方，直角转弯，然后直接向落球处开去。这个规则对所有球洞或者部分球洞有效。

仅限球车路

当球场要求球车仅限在球车路行驶时，你就必须在指定道路上驾驶。开车到与落球处平行的地方，然后步行到落球处。你可能需要带几支球杆。球场工作人员执行这个规定是为了保护球道上的草地，这条规定对所有球洞或者部分球道有效。

从后面绕过去

出于对后组球员的尊重，习惯上的做法是在推杆之前，从果岭后面开车绕过去。当你在整理球场的时候，后组球员不用被迫停下来等你。

何提升你的高尔夫IQ

(Dennis Clark)我爱的书之一，名字叫做《王国高尔夫》(Golf in the Kingdom)。里面的主角Shivas有一句经典台词：我们关系中的矛盾就像是晴雨表，不断给我们新的启示。

高尔夫就是这世上矛盾的游戏之一。向下击球，球却往上边飞;太向右挥杆，球会出现左曲太向左挥杆，球会右曲，等等。不过这让我意识到，如果不克服总是在做看上去自 者，学习高尔夫会比较轻松，因为那时候脑子里还没有被各种如何做的信息搞得一团糟。

我见到的多的高尔夫课程，都是在纠正学院的outside-in挥杆。这似乎太普遍了， 我想其中一定有什么原因。好吧，可能是有许多不同的因素导致outside-in，不过明显的两个是：

一、和其他运动项目不一样，我们打高尔夫时是不面对目标的

事实上，我们正对着与目标呈90的方向。因此从瞄球开始，感觉就像是要挥杆向左边(右手球员)。

然而看起来完全自相矛盾的是，我们上杆的时候的转动，让身体面对的方向更是与目标达到了180。现在好了，感觉目标更加靠左边了。并且上杆到顶点的位置，让我们感觉离我们的目标太远，我们会很着急转回去面对目标。于是就造成了过早地打开了身体，而且挥杆偏向左侧。

这看起来很合逻辑啊，但是我们可是在讨论高尔夫耶!我们当然会朝向我们感觉目标在的位置来挥杆啦，而且这个挥杆轨迹让球妥妥地右曲。这就是我的想法;我好更加靠左侧挥杆。

二、有颗高尔夫球就呆在你的前方，你想要把它弄到天上去

把球向上击起，这实在用屁股都能想到吧。结果是，球贴着地滚了出去。啊，看来还是不够向上，ok，看我下一杆!然后的画面你完全可以想象。

当我教人们往左侧挥杆来纠正左曲球或者向右侧挥杆以纠正右曲球的时候，他们看我的眼神简直好像是我在说火星文。还是想想Shivas老兄给我们的启示吧，要要突破我们的舒适区，去做那些真正应该做的改变。这听起来像是我小时候在费城学到的一课。

不过事实是，作为一个高尔夫球手，有时候我们必须得接受一些看起来没有逻辑的东西。为了提升击球质量，我们还不得不了解一些球体弹道学和空气力学等等-球如何起飞的?是什么让球的轨迹变成曲线?怎样控制一个特定的方向和弹道?

如今有太多的书籍资讯能解决这些问题。不过它们会让你做太多只有专家才会去做的研究。如果你真的都了解了所有这些运动的原理，你会更少得依照本能去打高尔夫。

提高你的高尔夫IQ并获得自学的效率，能让你进步神速。而对教练或别人的教学太过依赖，是不能完全消除你对目前所学是否有效的怀疑的。

高尔夫是一个终极的反直观运动，依赖教练给你的知识来纠正动作，只是一个开始。所以我一直相信：好的教练会提供你真正学习的机会，而不是只是给你教课。

所以看来我永远不愁会没工作了，因为我一直在帮助球手们克服他们靠本能感觉打球的习惯，并做与之相反的应该做的事情，而这也正是高尔夫如此吸引人的原因之一。

总结：在高尔夫球场上，你曾经有没有犯过类似的错误呢?以上小编总结的十大禁忌你都记住了吗?高球球车的使用礼仪你又知道哪些呢?另外，你知道如何用打高球来提高自己的IQ吗?希望每一位高球运动员，不仅球打得好，修养更好。