肾虚的症状有哪些 女人肾虚的15种症状需警惕
如果你的年龄还不到50岁,却已经在以下症状中发现了5条以上和自己相符的情况,那么就说明你的肾健康存在隐患了,好去医院做一次检查,及时调养。今天小编帮大家总结了女人肾虚的15种症状,让我们一起来了解一下吧。
1、早上起床经常有头发丝掉落。
2、感到情绪有些抑郁,常对着窗外发呆。
3、记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。
4、一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡。
5、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老在做梦状态,质量很糟糕。
6、晚上经常起床,白天也有尿频现象。
7、感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲。
8、性能力下降,丈夫对你明显表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪。
9、工作情绪始终无法高涨。令你不解的是:无名的火气很大,但又没精力发作。
10、明显感到乳房没有以前坚挺,肌肉松弛。
11、皮肤干燥,出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。
12、月经不调,每个月都为此坐不稳、卧不安。
13、对污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水。
14、不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉。
15、体重有明显的增加或下降趋势。
女性肾虚肾亏十大状况
(一) 黄褐斑
分柝:肾气不足,不能泫润肌肤,常在颧部出现蝶形的淡黄,黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调。
(二) 黑眼圈
分柝:中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示有肾虚。
而且不仅是肾虚,许多其他器官有病,时间长了都会积累到肾,就是我们常说的久病及肾这都会表现出黑眼圈。
(三) 怕冷
肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能湿煦身体,就会出现怕冷。
(四) 月经不调
中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环。
因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚,腰腿发软,小腹胀痛等症状。
(五) 不孕
肾阳不足,不能摄精成孕,常伴有月经色淡,腰酸痛楚,头晕,怕冷,疲惫乏力等症状。
(六) 腰酸痛
中医认为腰为肾之府,肾虚则可反应为腰酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。
(七)骨质疏松
原因:肾主骨,肾虚易出现骨质疏松,此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。
(八) 口干唇燥
原因:中医认为肾为水之本,肾虚会导致体内水分布的不平衡,因此肾虚会出现口干唇燥,同时常伴有血糖升高等症状。
(九) 夜尿清长
肾主水,肾阳不足,就会出现夜尿色清且量多,同时会伴有肢冷,乏力等。
(十) 烘热出汗
原因:卵巢功能衰退后出现烘热,出汗,心悸等更年期综合症,中医认为肾气衰是其根本。
女人肾虚补肾佳4种食物
1、阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
2、黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
3、龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
4、当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。
当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
总结:通过小编上文的介绍,你知道女人肾虚的15种症状了吗?你知道肾虚怎么调理了吗?千万不要忽略这些症状,一定要引起重视,作息规律,不要亏待你的肾。