益母草颗粒

女性每个月都会有几天特殊的时期，也就是月经，但是因为社会压力的不断增加，很多女性朋友在月经期间会出现痛经现象。那么，如何缓解痛经呢?下面，小编为广大女性朋友推荐一款治疗痛经或者月经不调的圣药，它就是益母草颗粒，一起去看看它都有什么作用吧。

益母草颗粒

功效主治

活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。

用法用量

开水冲服。一次1袋，一日2次。

性状

本品为棕黄色至棕褐色的颗粒;味甜、微苦。

药物相互

作用如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

禁忌症

孕妇禁用。

注意事项

1.忌食生冷食物。

2.患有其他疾病者，应在医师指导下服用。

3.气血两虚引起的月经量少，色淡质稀，伴有头晕心悸，疲乏无力等不宜选用。各种流产后腹痛伴有阴道出血应去医院就诊。

4.平素月经正常，突然出现月经过少，或经期错后，或阴道不规则出血者应去医院就诊。

5.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。

6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

7.本品性状发生改变时禁止使用。

8.请将本品放在儿童不能接触的地方。

9.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

包装规格

15克×8袋

痛经怎么缓解

1、不要喝酒和咖啡等饮品

茶、可乐、咖啡、酒、巧克力等饮品中含有咖啡因，咖啡因会使精神变得紧张，更会增加了经期不适感，所以为了缓解经期不适，一定避免饮用这些饮品。如果经期容易出现水肿情况，酒精则会加重水肿情况。

2、让身体保持温暖

女性的身体怕冷，如果受凉就容易产生痛经，这是我们都知道的，缓解痛经的方法中重要的一点就是要特别注意保暖，尤其是在月经期间，不要为了美而穿得很少。身体暖和了血液循环就会顺畅，并且松弛的肌肉也会变得紧实起来，特别是充血和痉挛的骨盆。另外，平时可以喝一些中草药茶或是柠檬汁，再准备一个热水袋放在小腹部位。

3、健康饮食缓解痛经的方法

一般的家庭饮食可能不能消除痛经问题，但是可以改善身体的整体健康情况，身体调节的好，痛经问题就会得到改善。其中的饮食建议就是尽量少吃过咸和太甜的食物，因为这类食物特别容易引起胀气，而新鲜的蔬菜、水果、鱼肉等是主要的。

4、补充矿物质

补充矿物质可以改善痛经问题，比如钙、镁、钾都有助于缓解痛经。体内钙质充足的女性比钙质不足的女性出现痛经情况要少很多，镁是其中很重要的成分，它有助于身体吸收钙质，所以在经期适当服用钙和镁可缓解痛经。

5、按摩缓解痛经的方法

足底有很多穴位，并有与骨盆气路的连接点，按压脚踝两侧凹陷处，便能起到缓解痛经的作用。方法是用拇指和其他指尖轻捏后，顺着跟腱部位一直按摩至小腿肌肉，一只脚按完另一只脚，双脚各按几分钟，可以改善月经痛。

6、瑜伽操

简单的瑜伽动作也可以起到缓解痛经的作用，膝盖弯曲跪地，坐在脚跟上，上身下弯，让前额去触碰地面，手臂放在身体两侧并伸直，保持这个姿势，一直保持到坚持不住了为止。

痛经吃什么好

痛经食疗药膳：姜枣花椒

生姜24克，大枣30克，花椒90克。将姜、枣洗净，生姜切薄片，同花椒一起加水煎成1碗(只用小火煎)即成。每日2次，趁热服。功能温中止痛，主治寒性痛经。

痛经食疗药膳：韭菜红糖

韭菜250克，红糖60克，韭菜洗净，捣烂取汁，加水把红糖煮沸，兑入韭菜汁饮用。痛经时，每天1次，连服2-3天，功能益气活血止痛，主治气血不足型痛经。

痛经食疗药膳：姜枣红茶

干姜、大枣、红糖各30克。将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖同煎汤服。每日2次，温热服。功能补脾胃、温中益气。主治气血虚引起的痛经。

痛经食疗药膳：食盐姜葱

食盐、葱白各250克，生姜125克。上药共炒热，装布袋熨下腹部，药凉后再炒热再熨，一日数次，每次30分钟。功能湿经止痛。主治虚寒性痛经。

痛经食疗药膳：沙枣茴姜

沙枣100克，生姜10克，小茴香6克。上3味水煎服，每日1次。功能调经止痛，主治痛经。

痛经食疗药膳：龟龄集

龟龄集是我国传统中成药，主要有人参、鹿茸、肉苁蓉、海马、淫羊藿等，应用传统的升炼技术炼制而成。用黄酒冲服本品2克，每天1次，连服3天，痛经即止。主治寒滞血脉所致痛经。

总结：通过上述的文章对益母草颗粒，痛经如何缓解以及痛经吃什么好等相关知识的具体介绍，女性朋友们知道如何缓解痛经了吧。但是小编要提醒大家，是药三分毒，只有平时养成良好的生活习惯和健康的心理态度，才能真正拥有健康的身体。