斑鸠笋菇火锅 香浓可口的美味
大家对于火锅都很熟悉,一年四季都可以食用,火锅的食材也是多种多样的。今天小编给大家介绍一个关于斑鸠的火锅斑鸠笋菇火锅,大家见过着这个火锅吗?你知道它是怎么做的呢?一起去看看吧。
斑鸠笋菇火锅
原料
主料
斑鸠1000克,冬笋、冬菇100克。
辅料
清汤1500克,熟猪油100克,腐竹200克。
调料
葱段25克,姜末和精盐各5克,料酒10克,酱油30克,白糖2克,胡椒粉1克。
做法
1、将斑鸠杀死,放沸水里片刻后拔去羽毛,去除内脏。
2、然后斩成3厘米见方的小块,用清水洗净,沥干血水。
3、冬笋和冬菇切成片,腐竹用温水泡软,洗净后切成约3厘米长的段。
4、将锅放在火上,接着放入猪油烧至七成热。
5、放入姜末和葱段,炒出香味,然后投入斑鸠煸炒至半生,加入料酒和酱油,炒至上色。
6、放入清汤烧沸,撇去浮沫,下入冬笋、冬菇和白糖,转小火炖1小时。
7、再放入腐竹和精盐,烧20分钟后倒入点燃的火锅中,撒入胡椒粉,即可食用。
特点
1、汤醇味美,香浓可口。具有益气助阳等功效。
2、冬笋既可以生炒,又可炖汤,其味鲜美爽脆。食用时好先用清水煮滚,放到冷水泡浸半天,可去掉苦涩味,味道更佳。
禁忌人群
适宜人群
1、一般人群均可食用
2、对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。
不宜人群
对儿童、尿路结石者、肾炎患者而言,不可以多食。
斑鸠的营养价值
1、斑鸠肉让人皮肤润泽,精力充沛,抗衰老,助阴阳,久病虚损的人食斑鸠肉,具有滋补益气的作用。
2、斑鸠肉对于久病虚损,少气乏力,眼目昏花,视力减退等很有功效,还对肝肾不足,筋骨不健有不错的效果。
3、斑鸠所含有的营养元素不但丰富,还具有非常高的药用价值,是一款很好的保健滋补品,还有,斑鸠的肉质细嫩,很容易被人体所消化。
斑鸠的药用价值
气味:(鸠肉)甘、平、无毒。
主治:明目,益气,令人不噎。
附方:鸠屎同夜明砂,等分为末,只入耳中,可治 ,耳出脓及耳多耵聍。
结语:笋菇可以促进肠胃消化,治疗神经衰弱,甚至对抗癌都有一定的效果,再加上斑鸠的丰富营养,这真是一道富有营养的火锅哦。