铁皮枫斗怎么吃 3种吃法助你增强体质

来源:民福康健康

大家可能都知道,枫斗是石斛的上品,也是一种名贵的中药材,具有独特的药用价值,但是大家知道枫斗要怎么吃才能达到它的大功效呢,今天小编就来跟大家一起学习,铁皮枫斗怎么吃?铁皮枫斗食用方法有哪些?

铁皮枫斗怎么吃

铁皮枫斗茶

铁皮枫斗的食用方法可谓多种多样,可以泡茶,可以烧汤等等。

常用的就是铁皮枫斗茶,具有补肺肾、定喘嗽、助肾阳之效能,还可以增强你的抵抗力!从而不得病!(这比买药吃划算)

要选用一个水壶(建议是玻璃的),同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。一次放入2-3粒克的铁皮枫斗,这个要看个人对浓度的喜好和自身。然后用文火6到10分钟煮沸的时候马上喝,边喝边加水即可(46次)!然后把铁皮枫斗吃掉。

这样做的好处就是可以补充水分,而且很方便简单,适合各个年龄段的人服用,可帮助延缓衰老。

铁皮枫斗鸭汤

1、选一只的三斤老鸭,去内脏、肛门,洗净沸水锅中半分钟捞出,去鸭嘴,

2、然后用牙签在鸭的胸腹上斜戳若干深约一寸的小孔,每戳一孔,插入12段的铁皮枫斗(具体多少可自行斟酌),铁皮枫斗的用料在5克左右。这样可以更入味!

3、接着放入葱段、姜片、斟酌一些料酒可入锅了,火烧开后,再用文火。

4、照着上述方法,呆汤沸腾以后,调至小火,熬制3个小时,随后加入各种调料即可食用。

这道菜的作用的大补元气,适合一家人一起食用。尤其是夏天出汗较多会消耗较多的体力,冬天的话比较阴冷可大补元气!秋天湿冷,也很适合食用这道菜!所以,夏、秋、冬可三季食用。

铁皮枫斗炖甲鱼

甲鱼1只,铁皮枫斗5-7g,冬虫夏草3克,红枣1020枚枚,瘦肉100克,然后准备料酒,盐,葱,姜,清鸡汤1500毫升等。

甲鱼洗干净,用开水煮一下,去黑衣,割开四肢,去腿油,洗净,瘦肉也洗干净

然后把铁皮枫斗洗净。红枣用开水泡软。

沙锅中加入清鸡汤和原料、料酒、葱、姜,然后用小火煲至甲鱼软烂。

加盐,拣除葱、姜,炖2个小时!

铁皮枫斗食用方法

铁皮石斛炖雪梨

原料:鲜铁皮石斛、生地各10克,雪梨1个。

制法:将上3味加清水半碗,放炖盅内隔水炖1小时,每日2次,食雪梨饮汤。

效用:用于喉咙干痒、咽炎属虚火者,有养阴清热、生津之功效

石斛洋参鸡汤

原料:铁皮枫斗5克,西洋参5克,本鸡1只

制法:将铁皮枫斗、西洋参用纱布包好和本鸡放在一起文火炖90分钟左右,调味即成。

功效:养阴生津、清热之效。

铁皮石斛牛肉粥

原料:鲜铁皮石斛12克,牛肉150克

制法:把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮,再加入用绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒,后放点盐。

功效:调理肠胃,补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨、补中益气。

白芍石斛瘦肉汤

原料: 猪瘦肉250克,白芍12克,铁皮枫斗5克,红枣4枚。

制法: 瘦猪肉切块,白芍、铁皮枫斗、红枣(去核)洗净。把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煎沸后,文火煮1~2小时,调味即成。

功效: 益胃润肺,养阴生津。

铁皮石斛老鸭汤

原料:鲜铁皮石斛12克(或铁皮枫斗5克),老鸭1只

制法:将鲜铁皮石斛洗净切断拍碎(或铁皮枫斗)用纱布包好和老鸭放在一起文火炖90分钟左右,调味即成。

功效:生津止渴,益气解暑,夏天或上火时服用好。

结语:通过以上学习,看到枫斗可以有这么多的食用方法,大家是不是蠢蠢欲动呢,是不是想马上去购买枫斗呢,但其实枫斗的食用方法远不止这些,有兴趣的朋友可以多多学习呀,希望小编的文章对你们有所帮助。

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