灵芝的功效与作用 4大功效可抗辐射

现在进入冬季了很多人想在冬季补补，让自己的身体更加健康。现在很多人已经知道怎么去养生了，注重养生，注重营养健康了。很多人喜欢吃一些补品，灵芝就是其中的一中，很多人都知道灵芝事好东西，但是吃过的人好像不多，知道怎么吃的也不多，它的功效和作用呢?下面小编带大家一起看看灵芝到底有什么妙处。

灵芝的功效与作用

一、灵芝是安全的补品

灵芝是为人熟知的补品之一。然而，是药三分毒，灵芝对孕妇来说是否安全呢?孕妇因为情况特殊，关注的就是安全性，任何可能会对腹中胎儿带来不良影响的，她们都会尽可能地避免。即使是补品，因为体质上存在着差异，也不是每一样都适合每一个人的。因此，给孕妇进补，也需要在医生指导下使用。究其原因，是因为药材都有药性，寒、热、温、凉四性是常见的，此外，还有一部分性质平和，称之为平性的药物。平性的药物，因为它作用缓和，一般说来，不论是寒性的或热性的病症，都可配合应用。

二、灵芝可以抗辐射

辐射，绝对是准妈妈们为害怕的东西之一

大家都知道，孕妇是不可以照X光的，不然很可能会造成流产或者胎儿畸形。好的办法，莫过于找到完全没有辐射的地方，但是这对一般人来说，是不可能的。当然，准妈妈们可以适当采取一些措施，来减少直接被辐射的机会，例如穿上防辐射服、给电器喷上防辐射喷雾等。然而，光是做这些是不够的，孕妇应当增强自己自身的抗辐射能力。吃灵芝就能做到这一点。曾经有研究人员就灵芝抗辐射是否有效，用小白鼠做实验。实验小鼠被分为三个小组：一组是从实验开始都结束，都没有接触过灵芝制品;一组在实验前被连续灌下一定浓度的灵芝液20天;一组是在试验后坚持注射灵芝制剂。

三、防治高血压

妊娠性高血压是孕妇常见但是又非常凶险的一种病。高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。而灵芝是中医用以治疗高血压的首选药物，临床实际应用表明，灵芝能够根治高血压,重要的是，还没有毒副作用。灵芝的好处是多多的，不仅可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有安胎的效果，还可以促进胎儿生长发育和脑部发展。

四、治神经衰弱

《神农本草经》在记载灵芝的效用时提到，灵芝能安神、增智慧、不忘。灵芝它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。对于容易失眠或者情绪y容易波动的孕妇来说，非常有好处。

灵芝食用方法

1灵芝水煎法

将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症;

2灵芝泡酒

将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;

3灵芝炖肉

无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化;

4灵芝银耳羹

灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症;

5灵芝黑白木耳汤

灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

总结：现在很多人在养生，很多让你知道在冬季需要补补，灵芝虽然是其中之一，但是好像具体了解的不多，上面小编提供的内容大家可以好好看看，学习学习，以后可以吃点灵芝试试他的功效和做用。