寒冬预防慢性支气管炎 做到6点远离折磨

慢性支气管炎是冬季的常见病和多发病，其大多表现为咳嗽不断并且会伴有浓痰，严重者更会伴有喘息和长咳不止，苦不堪言。那么冬天应该怎样预防慢性支气管炎呢?得了慢性支气管炎吃什么好呢?请和小编到下文瞧瞧吧。

如何预防支气管炎

一、戒烟

戒烟是慢性支气管炭患者的首要措施，因为烟中的尼古丁、焦油、氰氢酸等物质不仅可作用于植物神经，导致支气管的痉挛，从而增加呼吸道阻力，还能损伤支气管拈膜上皮细胞及其纤毛，降低肺的净化功能，导致支气管炎的发生。

二、注意防寒保暖

在气候变冷的季节，患者应注意保暖，防止受冷，因为寒冷不仅能使支气管的防御功能降低，而且还可反射地使支气管平滑肌收缩、导致粘膜血液循环障碍和分泌物排出困难。

三、保持良好的家庭环境卫生

患者室内应保持空气畅通、新鲜，避免粉尘、烟雾和刺激性气体对呼吸道的影响，防止诱发支气管炎。

四、注意饮食

患者在饮食上应多吃高热量、高维生素、高蛋白、易消化的食物如鸡蛋、鸡肉、瘦肉、牛奶、动物肝、鱼类、豆制品以及水果和蔬菜，如果食欲不佳，应吃半访或流质饮食，并多喝水。

五、加强体育锻炼，增强抵抗力

慢性支气管炎患者在缓解期要进行适当的锻炼，来提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力，增强体质，防止疾病的发生。

六、避毒消敏

有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应，应保持室内外环境的清洁卫生，及时清除污物，消灭过敏源。

慢性支气管炎的症状

(1)咳痰

以晨间排痰尤多，痰液一般为白色黏液性或浆液泡沫性，偶可带血。此多系夜间睡眠时咳嗽反射迟钝，气道腔内痰液堆积，晨间起床后因体位变动引起刺激排痰之故。当急性发作伴有细菌感染时，痰量增多，痰液则变为黏稠或脓性。

(2)咳嗽

初期晨间咳嗽较重，白天较轻，晚期夜间亦明显，睡前常有阵咳发作，并伴咳痰。此系由于支气管黏膜充血、水肿，分泌物积聚于支气管腔内所致。随着病情发展，咳嗽终年不愈。

(3)气短与喘息

病程初期多不明显，当病程进展合并阻塞性肺气肿时则逐渐出现轻重程度不同的气短，以活动后尤甚。支气管炎合并哮喘或所谓喘息型支气管炎的患者，特别在急性发作时，常出现喘息的症状，并常伴有哮鸣音。

慢性支气管炎食疗

罗汉果猪瘦肉汤

原料:罗汉果1个，党参、山药、龙眼肉、莲肉各10克，红枣5枚，猪肉150克，银耳5克。

做法：以上各用料加水500毫升，烧开后，小火再煮10分钟，临睡前趁热服。适用于失眠日久、形体消瘦、神疲力乏、肺热咳嗽。

姜杏猪肺汤

原料:生姜20克，杏仁40克，猪肺1副，料酒、葱各适量。

做法：将生姜切碎，猪肺洗净切块，锅中放食油适量烧热后下猪肺翻炒片刻，而后下生姜、杏仁及葱、酱油、食盐、料酒等，文火炖至猪肺烂熟服食，每日1剂。宣肺止咳，散寒解表。适用于风寒袭肺之咳嗽痰白、恶心欲呕、头痛身紧等。

剑花猪蹄红枣汤

原料:剑花干品30克，猪蹄1只，红枣10枚，姜片少许。

做法：放清水800毫升，大火烧开，加入姜片和精盐，转用小火炖至酥烂，下味精调匀即成。分2次服。适用于肺燥干咳、血小板减少性紫癜。

结语：希望小编为大家推荐的这几个治疗慢性支气管炎的食谱能帮助大家，为即将到来的寒冬做好万全准备。这些随处可见的食材和省时省力的制作的方法值得尝试哦。快快去市场上采购一些材料动起来，治疗慢性支气管炎，一刻都不要耽误了!